Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Проблема целлюлита для большинства современных женщин – это больше чем просто неприятность. Еще несколько десятилетий назад на «апельсиновую корку» на бедрах и животе никто не обращал внимания и дамы с таким «украшением» чувствовали себя вполне комфортно даже в самой открытой одежде. Но сегодня наличие целлюлита на теле считается недопустимым с эстетической точки зрения и поэтому женщины, обнаружившие у себя на коже некрасивые бугорки, мечтают найти способ, позволяющий избавиться от них как можно быстрее.

В наше время существует огромное количество всевозможных кремов, сывороток, лосьонов и других средств, предназначенных для борьбы с «апельсиновой коркой», однако, как показывает практика, они не всегда успешно справляются с поставленной задачей. Гораздо эффективнее использовать для этих целей антицеллюлитные обертывания, суть которых заключается в нанесении на проблемные участки тела специальных составов с последующим покрытием пищевой пленкой. Во время таких процедур происходит улучшение кровообращения, активизация работы сальных желез, усиление потоотделения. Эти процессы способствуют выведению токсинов, устранению застойных явлений в тканях и уменьшению объемов тела. Примечательно, что обертывания можно выполнять не только в салоне, но и в домашних условиях. А о том, как это делать правильно, и пойдет речь далее.

Обертывания от целлюлита: механизм действия

Обертывание – один из популярных видов процедур, предназначенных для ухода за кожей тела, лечения целлюлита и коррекции фигуры. Данную методику нельзя назвать новейшим изобретением индустрии красоты, однако даже самые современные техники, применяемые в эстетической медицине, так и не смогли полностью заменить обертывание в программах, направленных на улучшение внешнего вида и поддержание молодости и здоровья кожи. Для выполнения таких манипуляций используются специальные смеси, содержащие комплекс активных веществ, которые при нанесении на проблемные зоны действуют сразу в нескольких направлениях:

• улучшают микроциркуляцию крови в кожных покровах;
• ускоряют выведение лишней жидкости, токсинов и других продуктов обмена из клеточного пространства;
• устраняют застойные явления в тканях;
• восстанавливают ток лимфы;
• снимают отечность, очищают поры;
• улучшают структуру кожи, выравнивают ее рельеф;
• активизируют синтез коллагеновых и эластиновых волокон;
• способствуют насыщению клеток кислородом и питательными веществами;
• укрепляют и приводят в тонус кровеносные сосуды;
• ускоряют расщепление жировых отложений (локально).

Все перечисленные процессы, происходящие во время обертывания, в несколько раз ускоряются благодаря «парниковому эффекту», который создается за счет полиэтиленовой пленки. С одной стороны, такое воздействие – это в некотором роде стресс для организма, а с другой – такая «встряска» весьма полезна, поскольку она способствует запуску нужных для эффективной борьбы с целлюлитом физиологических механизмов.

Антицеллюлитные обертывания: разновидности

Существует два вида обертывания от целлюлита, различающиеся по температуре и воздействию на кожные покровы, – горячее и холодное. Оба имеют свои особенности, преимущества и недостатки:

• Горячие обертывания. Предполагают применение косметических составов, предварительно подогретых до 38–40 градусов. При такой температуре активные вещества, содержащиеся в смесях, быстрее впитываются в кожу и активизируют обменные процессы в тканях. Кроме того, под воздействием тепла усиливается кровоток и потоотделение, за счет чего происходит интенсивное расщепление жировых клеток и выведение токсинов. Плюсом подобных процедур является быстрый эффект, а минусом – наличие большого количества противопоказаний.
• Холодные обертывания. Проводятся с применением смесей, имеющих комнатную температуру. Воздействие на ткани в данном случае осуществляется за счет их охлаждения, при котором происходит сужение кровеносных сосудов. Токсические вещества и шлаки, вызывающие застойные явления в клетках кожи, не выводятся наружу, а транспортируются во внутренние органы выделительной системы. Такой вариант рекомендуется использовать в первую очередь тем, кому противопоказаны горячие обертывания. Главными преимуществами холодных процедур являются их безопасность и практически полное отсутствие ограничений к применению. А среди недостатков можно выделить более слабый, в сравнении с горячим способом, эффект.

Для достижения максимальных результатов в борьбе с «апельсиновой коркой» лучше использовать комплексный подход, который предполагает чередование горячих и холодных обертываний. При этом очень важно пересмотреть свои пищевые привычки, физическую активность и образ жизни в целом. Также полезно будет добавить в программу ухода за телом антицеллюлитный массаж и специально разработанные упражнения.

Противопоказания

Прежде чем делать антицеллюлитные обертывания, надо убедиться в отсутствии противопоказаний к таким процедурам. К ним причисляются:

• беременность и период грудного вскармливания;
• индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав косметических смесей;
• сахарный диабет;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• тромбофлебит, варикозное расширение вен;
• любые новообразования (доброкачественные и злокачественные);
• болезни мочеполовой системы;
• вирусные, простудные и хронические заболевания в стадии обострения;
• гипертония;
• менструация;
• гипертермия (повышенная температура тела);
• аутоиммунные заболевания;
• нарушение целостности кожных покровов (ссадины, царапины, раны, ожоги) в местах обертывания;
• дерматологические заболевания любой этиологии (экзема, псориаз, дерматит, микоз);
• длительный прием некоторых медикаментозных препаратов.

При наличии каких-либо проблем со здоровьем перед первой процедурой лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, придется совсем отказаться от проведения подобных манипуляций либо сделать выбор в пользу наиболее щадящего вида обертывания – холодного.

Как делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Чтобы обертывания от целлюлита были достаточно действенными, нужно при их проведении придерживаться ряда важных правил:

• Обертывание лучше осуществлять за 1,5–2 часа до сна. Исключение – кофейное обертывание, обладающее сильным тонизирующим эффектом. В день проведения процедуры старайтесь пить больше жидкости (это может быть негазированная вода с лимоном, зеленый чай без сахара).
• Перед началом сеанса нужно распарить кожу в горячей ванне или под душем. Это поспособствует раскрытию пор и улучшит проникновение активных веществ, содержащихся в антицеллюлитном составе, вглубь эпидермиса.
• После водных процедур необходимо очистить кожу от ороговевших частиц. Для этого надо как следует растереть тело жесткой мочалкой, нанести на проблемные участки скраб, помассировать их в течение 5–7 минут, а после – ополоснуть водой. Скрабирующее средство при желании можно приготовить самостоятельно, смешав, например, 30 г крупной соли со 100 мл теплого оливкового или подсолнечного масла. Также отличными отшелушивающими свойствами обладают кофейная гуща, молотые орехи, сахар, овсянка.
• Далее надо нанести на зоны, требующие коррекции, приготовленную смесь (обязательно толстым слоем) и обернуть их полиэтиленом. Для этого можно использовать как специальную пленку для обертывания, так и обычную пищевую в рулонах. Наматывать ее нужно снизу вверх, достаточно плотно, но без сдавливания кожи. Если вы выполняете горячую процедуру, то поверх пленки нужно повязать теплый платок.
• Во время сеанса можно заниматься домашними делами или физкультурой либо просто лежать, укутавшись в одеяло. Продолжительность процедуры обертывания, как правило, составляет 30–60 минут (она зависит от степени выраженности целлюлита и используемого состава).
• По прошествии необходимого количества времени нужно убрать пленку и смыть антицеллюлитную смесь под душем. Гелем или мылом лучше не пользоваться. Завершать процедуру желательно контрастным ополаскиванием (оно способствует сужению пор и повышению тонуса кожи). Затем можно нанести увлажняющий крем или косметическое масло.

Обертывания от целлюлита следует делать курсами по 10–15 сеансов. Первые 2–4 процедуры нужно выполнить с промежутком в 24 часа, все последующие надо будет проводить приблизительно каждые 3–4 дня. После прохождения полного курса подобные манипуляции достаточно осуществлять 1 раз в 10 дней в профилактических целях.

Холодные обертывания от целлюлита: рецепты

Рецепт № 1. Действие: питает кожу полезными элементами и кислородом, абсорбирует вредные вещества, способствует ускорению обменных процессов, устраняет визуальные проявления целлюлита, уменьшает объемы тела.

Состав:

• 50 г голубой глины;
• 150 мл теплой воды;
• 5 капель любого цитрусового эфира.

Как делать:

• Разведите глину водой до получения однородной консистенции (воду нужно вливать постепенно, тщательно перемешивая состав деревянной лопаткой).
• Добавьте эфирное масло и распределите состав на проблемных участках кожи. Обмотайте обработанные зоны пленкой и оставьте смесь на 30–40 минут.
• Уберите пленку и ополосните кожные покровы теплой проточной водой.
• Нанесите увлажняющий крем.

Рецепт № 2. Действие: улучшает общее состояние кожи, выравнивает рельеф, способствует активному сжиганию жировых отложений. Для проведения данной процедуры вместо пищевой пленки лучше использовать широкий марлевый бинт либо длинные полоски хлопковой ткани.

Состав:

• 50 мл уксуса (яблочного или виноградного);
• 150 мл воды комнатной температуры;
• 5 капель мятного масла.

Как делать:

• Разведите уксус водой, добавьте эфир.
• Смочите в полученном растворе бинт или тканевые полоски и оберните проблемные зоны тела, не оставляя просветов.
• Оставьте ткань до полного высыхания, затем снимите ее и примите контрастный душ.

Рецепт № 3. Действие: насыщает кожу полезными веществами, укрепляет местный иммунитет, производит обеззараживающий эффект, разглаживает растяжки и целлюлитные бугорки.

Состав:

• 100 г жидкого меда комнатной температуры;
• по 3 капли эфирных масел апельсина и мяты.

Как делать:

• Добавьте в мед эфирные масла, перемешайте и обработайте участки кожи с целлюлитом.
• Оберните нужные зоны пленкой и выждите около 60 минут.
• Смойте состав водой.

Горячие обертывания: рецепты

Рецепт № 1. Действие: увлажняет, питает, тонизирует и подтягивает кожу, эффективно выводит токсины, нормализует микроциркуляцию крови, устраняет отеки, способствует расщеплению жировых клеток.

Состав:

• 100 г меда;
• 100 мл молока;
• 30 мл оливкового масла;
• 10 г горчичного порошка.

Как делать:

• Подогрейте молоко, не доводя до кипения.
• Смешайте его с медом, маслом и горчицей до однородности.
• Смажьте полученным составом все проблемные участки кожи, укутайте их пленкой и платком и выждите приблизительно 60 минут.
• Смойте смесь водой и нанесите на кожные покровы увлажняющий крем.

Рецепт № 2. Действие: тонизирует и подтягивает кожу, стимулирует выработку коллагена, выравнивает рельеф, уменьшает объемы, борется с растяжками.

Состав:

• 2 плитки горького шоколада (содержание какао в нем должно быть не менее 50 %);
• 30 мл миндального масла.

Как делать:

• Плитки шоколада поломайте на небольшие кусочки, сложите их в эмалированную емкость и поместите ее на водяную баню.
• Дождитесь, пока шоколад растопится, добавьте в него масло, перемешайте и дайте составу немного остыть.
• Нанесите средство (очень осторожно, чтобы не обжечься) на проблемные зоны.
• Утеплите кожные покровы и выждите 40–60 минут.
• Примите контрастный душ и смажьте кожу кремом.

Рецепт № 3. Действие: ускоряет обменные процессы в тканях, расщепляет подкожный жир, выравнивает поверхность эпидермиса, устраняя целлюлит и растяжки.

Состав:

• 10 г красного жгучего перца;
• 10 г молотой корицы;
• 100 мл оливкового масла;
• 3 капли кедрового эфира.

Как делать:

• Подогрейте масло до 35–40 градусов и добавьте в него перец с корицей и эфиром.
• Все тщательно перемешайте и очень осторожно смажьте полученной смесью проблемные зоны.
• Утеплите обработанные участки, выждите 30 минут, затем смойте антицеллюлитный состав водой и увлажните кожу кремом.

Рецепт № 4. Действие: активизирует процесс расщепления жировых клеток, разглаживает целлюлитные бугорки, тонизирует кожу и повышает ее эластичность.

Состав:

• 50 г натурального молотого кофе без добавок;
• 100 мл кипятка;
• 50 мл масла оливы;
• 3–4 капли мандаринового эфира.

Как делать:

• Залейте кофе кипятком, накройте крышкой и дайте раствору настояться не менее 15 минут.
• Добавьте в кофейную кашицу масло оливы и эфир, перемешайте.
• Массирующими движениями нанесите состав на кожу с целлюлитом, намотайте сверху пленку и оставьте на 40 минут.
• Смойте смесь водой и смажьте проблемные участки кремом.

Обертывания от целлюлита при грамотном и регулярном применении действительно дают положительные результаты, которые могут быть заметны уже после 2–3 процедур. Но нужно учитывать, что эффект от подобных манипуляций во многом зависит от состояния организма, его индивидуальных особенностей, а также от процентного соотношения жира и воды в теле и других факторов. Кроме того, следует иметь в виду, что во время выполнения обертывания в первую очередь происходит выведение лишней жидкости из клеток, а уже потом начинается активное расщепление жировых отложений. Поэтому если после нескольких сеансов вы заметите уменьшение объемов на 1–2 см, сильно радоваться не стоит, так как они могут очень быстро вернуться на место. Чтобы добиться стойких результатов, придется изрядно потрудиться и потратить немало времени, зато потом вы сможете насладиться привлекательным и ухоженным видом своей кожи.