Аргинин для волос


АргининКрасивые и здоровые волосы всегда вызывают восхищение и позволяют женщине чувствовать себя неотразимой и соблазнительной. Однако шикарная шевелюра редко кому достается от природы, чаще всего представительницы прекрасного пола вынуждены целенаправленно прилагать усилия, чтобы приблизить состояние своих локонов к идеальному.

В настоящее время существует множество различных средств для ухода за волосами с разными активными компонентами. Один из них — аминокислота аргинин. Данное вещество нередко включают в состав фабричных шампуней, масок, бальзамов и других лечебно-профилактических препаратов, так как оно обладает способностью расширять кровеносные сосуды, ускоряя тем самым кровообращение в коже. Кроме того, аргинин улучает питание всех тканей организма, включая и волосы. Особенно полезна эта ценная аминокислота обладательницам ослабленных, ломких, склонных к выпадению локонов, но можно использовать ее и в профилактических целях, например после окрашивания или химической завивки. Итак, в чем целебная сила аргинина и как применять его для оздоровления шевелюры?

Польза аргинина для волос

Аргинин — аминокислота, играющая очень важную роль в функционировании человеческого организма. Основная ее функция — регулирование содержания окиси азота в крови. Долгое время считалось, что окись азота является опасным и вредным для человека канцерогеном, однако позже было доказано, что молекулы данного вещества обладают способностью проникать сквозь клеточные мембраны, донося до головного мозга сигналы о состоянии клеток организма. Если окиси азота в крови достаточно, сигнал поступает бесперебойно и при возникновении каких-либо неполадок в работе органов или систем запускает механизм внутренних резервов. Помимо этого, оксид азота участвует во многих обменных процессах, а также в выработке ферментов и гормонов, в том числе и тех, которые отвечают за рост волос.

Читать ещё  Шампунь для сухих волос в домашних условиях

Если говорить конкретно о пользе аргинина для локонов, то она обусловлена тем, что эта аминокислота:

  • улучшает микроциркуляцию крови в сосудах и кровоснабжение волосяных фолликулов;
  • ускоряет поступление питательных элементов к луковицам;
  • повышает барьерные функции эпидермиса;
  • способствует выведению токсинов из клеток кожи;
  • очищает эпидермис от продуктов распада белков, нормализует его кислотно-щелочной баланс;
  • ускоряет рост волос и восстанавливает их структуру (эффект становится заметен при отрастании локонов);
  • активизирует регенерацию поврежденных тканей и способствует омоложению клеток.

Следует заметить, что аргинин является частично заменимым веществом. То есть в молодом возрасте и при определенных условиях он вырабатывается организмом в достаточном количестве. Однако уже после 30–35 лет синтез данной аминокислоты существенно снижается, а к 50 годам практически прекращается. Кроме того, уровень концентрации аргинина в организме во многом зависит от состояния здоровья человека, его генетических особенностей, образа жизни, питания и других факторов.

В каких продуктах содержится аргинин

Чтобы поддерживать уровень аргинина на должном уровне, нужно в первую очередь заботиться о его поступлении в организм извне, то есть с пищей. Несомненным лидером по содержанию этого ценного вещества считаются тыквенные семечки, но немалое количество этой аминокислоты присутствует и в других продуктах:

  • цельном молоке;
  • морской рыбе;
  • твороге;
  • арахисе, миндале, кешью и кедровых орешках;
  • морепродуктах;
  • говяжьей печени;
  • куриных яйцах;
  • мясе птицы;
  • свинине.

Также можно найти аргинин в горохе, нешлифованном рисе, муке грубого помола, желатине и натуральном какао. Но нужно учитывать, что из продуктов растительного и животного происхождения аминокислота не всегда хорошо усваивается организмом, поэтому в некоторых случаях для восполнения ее дефицита может потребоваться дополнительный прием специальных БАД (биологически активных добавок к пище).

Как принимать аргинин для волос

Если вы решили принимать аргинин для волос внутрь, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Для перорального приема можно использовать аргинин как в таблетках или капсулах, так и в виде порошка. По эффективности обе формы примерно одинаковые. Главное, чтобы препарат был качественным и не имел в составе посторонних примесей, в противном случае он может нанести существенный вред здоровью. Приобрести аминокислоту можно в аптеках или магазинах спортивного питания.
  • Суточная норма аргинина для взрослого человека составляет приблизительно 6 г. Превышать рекомендуемую дозировку ни в коем случае нельзя, поскольку это может привести к возникновению побочных эффектов (чаще всего они проявляются резким снижением артериального давления, тошнотой, диареей, мышечной слабостью). Перед применением БАД необходимо тщательно изучить прилагающуюся к ней аннотацию.
  • Если вы используете порошковую аминокислоту, ее нужно предварительно развести холодной негазированной водой по инструкции. Принимать раствор надо за 30–40 минут до приема пищи (разовая доза составляет 5 мл). Таблетки и капсулы следует пить во время еды, трижды в сутки. Аргинин плохо усваивается при одновременном употреблении жиросодержащих продуктов, поэтому после приема жирной пищи следует делать перерыв не менее чем на 5–6 часов.
  • Аргинин для волос рекомендуется принимать курсами: 30 дней приема — 15 дней перерыва, затем еще 30 дней приема. Изначально дозы БАД должны быть минимальными, не более 3 г в сутки. К концу курса их можно постепенно увеличить.
Читать ещё  Зеленый чай для волос

Несмотря на то что аминокислота аргинин не является лекарством, перед ее применением лучше проконсультироваться со специалистом, который правильно рассчитает дозировку препарата и продолжительность его приема.

Противопоказания

Принимать аргинин для улучшения состояния волос перорально (внутрь) можно не всем. Существует ряд противопоказаний, при наличии которых от применения данного препарата нужно воздержаться. К ним причисляются:

  • индивидуальная непереносимость;
  • герпес;
  • нарушение электролитного обмена;
  • гемофилия;
  • онкологические заболевания;
  • гипотония;
  • шизофрения и другие психические расстройства;
  • панкреатит и пиелонефрит с анурией;
  • возраст до 18 лет;
  • беременность и период грудного вскармливания.

С особой осторожностью аргинин назначают людям, имеющим непереносимость глюкозы, и тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку данный препарат может вызвать у них гормональную гипергликемию. Нельзя принимать аминокислоту совместно с антикоагулянтами, нитроглицерином и другими БАД.

Наружное применение аргинина для волос

Как уже было сказано выше, аминокислота аргинин является одним из наиболее распространенных компонентов, включаемых в состав косметических средств для ухода за волосами. Так, например, широко известная компания L’Oreal использует ее в качестве основного активного ингредиента шампуня Elseve «Сила аргинина». По заверениям производителя, данный продукт помогает значительно улучшить состояние волос, предупредить их выпадение и ломкость. Такая эффективность обусловлена способностью аргинина легко проникать в глубокие слои кожи и оказывать непосредственное воздействие на волосяные фолликулы, в результате чего они начинают активно функционировать и производить здоровые волосы.

Между тем некоторые специалисты считают, что аргинин в косметике совершенно бесполезен — извлечь пользу из этого вещества можно только посредством приема внутрь. Так это или нет, однозначно сказать сложно, но в любом случае рассчитывать на сногсшибательный результат от использования одного лишь шампуня не стоит. Поддерживать красоту и здоровье локонов нужно не только снаружи, но и изнутри.

Читать ещё  Дегтярное мыло для волос
Фото:Photohound - собственная работа, Общественное достояние

Добавить комментарий




Подпишись


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!