Диета для ленивых на воде

dieta dlya lenivyhНе секрет, что большинство современных методов похудения требуют от тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, определенного мужества и силы воли. Ведь одно дело – соблюдать правильный решим питания и принимать пищу «по часам», и совсем другое – полностью отказаться от любимых блюд, заменив их неаппетитными кашами и салатами. Так или иначе, но с первого раза мало кто способен до конца выдержать лечебный курс борьбы с лишними килограммами, в результате чего организм, наполовину очищенный от шлаков, начинает давать сбои в работе.

Методика диеты для ленивых

Между тем, существует уникальный способ похудения, который не требует каких-либо физических и душевных усилий, но при этом дает превосходные результаты. Его так и на называют – диета для ленивых на воде. Суть этого метода борьбы с избыточным весом сводится к тому, что перед каждым приемом пищи нужно выпивать 2 стакана очищенной профильтрованной воды (можно кипяченой), после чего не ранее, чем через 20 минут, следует садиться за стол. Есть можно все, что душа пожелает. Правда, из рациона следует исключить любые напитки. Ими можно побаловать себя не раньше, чем через 2 часа после приема пищи. Причем, специалисты советуют не дополнять чай либо кофе бутербродами, печеньем, булочками либо конфетами, так как через полчаса после такого десерта человек начинает испытывать довольно острое чувство голода.

По два стакана воды, что составляет 400 мл, необходимо выпивать перед завтраком и обедом. Во время полдника или же любого промежуточного приема пища, даже если вам захотелось съесть обычное яблоко, разрешается выпить всего лишь 1 стакан воды. Снизить дозу жидкости вдвое можно и перед ужином, однако диетологи все же не рекомендуют этого делать, чтобы организм смог более эффективно бороться с жировыми отложениями.

Принцип диеты для ленивых на воде основан на отказе от высококалорийных напитков, которые употребляются вместе с пищей. Ведь очень многие люди привыкли запивать сытный обед компотом, соком, чаем либо кофе. Делать этого ни в коем случае не следует, так как пища, попавшая в желудок, усвоится организмом лишь частично, и основная ее часть превратиться в жировые отложения. Конечно, любой человек нуждается в жидкости. Причем, ее количество должно составлять не менее 2-3 литров в сутки. Поэтому восполнить ее недостаток можно при помощи чистой воды без каких-либо добавок, которая уж точно не превратит любимые блюда в жировые складки на талии и ягодицах. Ко всему прочему, выпитая натощак вода создает иллюзию сытости, поэтому во время еды любой человек подсознательно употребляем в пищу гораздо меньше продуктов, чем обычно. В результате организм получает сигнал о недостатке калорий и начинает активно расходовать ранее созданные запасы жира, чтобы обеспечить нормальную работу всех внутренних органов. Также стоит отметить, что вода является превосходным природным очищающим средством, которая при правильном приеме выводит из организма шлаки. В частности, очищает печень, почки и желудочно-кишечный тракт, делая это достаточно мягко и безболезненно. Поэтому по окончании диеты, которая рассчитана на 10-12 дней, многим удается полностью восстановить функции внутренних органов, отказавшись от приема лекарственных препаратов.

Достоинств у диеты для ленивых на воде достаточно много. В первую очередь, это отсутствие необходимости отказываться от любимых блюд и кардинально менять свой режим питания. Во-вторых, нарушить такую диету крайне сложно, так как она позволяет посещать рестораны и званые обеды, не ограничивая в сладостях и спиртном. То количество очищенной воды, которая выпивается натощак, способно полностью обеспечить суточную потребность человека в жидкости. Поэтому мало кто из приверженцев этой диеты жалуется на жажду. Ко всему прочему, никто не запрещает по истечении 2 часов после прием пищи выпить сок, лимонад, компот, чай либо кофе. Таким образом, во время диеты для ленивых какие-либо серьезные ограничения отсутствуют, поэтому худеть таким способом довольно комфортно, легко и удобно.

Диета для ленивых: отзывы и результаты

Многие из тех, кто уже успел опробовать диету для ленивых на воде, остались весьма довольны полученными результатам. За 10 дней похудения таким способом обычно удается избавиться от 8-12 кг жировых отложений. Поклонники диеты отмечают, что она помогает нормализовать работу органов пищеварения и избавляет от постоянного чувства голода, которое испытывают люди, худея другими способами. Кроме этого, диету для ленивых на воде по достоинству оценили те люди, которые после программ интенсивного похудения возвращаются к привычному рациону питания и стремительно набирают вес. Однако если продолжить борьбу с лишними килограммами при помощи воды, то в большинстве случаев жировые отложения уже никогда не вернутся, даже если вы являетесь сладкоежкой со стажем и не собираетесь отказываться от любимых кондитерских изделий.

Фото:pixabay.com

One thought on “Диета для ленивых на воде

  1. хххххх:

    100% эффект для похудения — не жрать!

Добавить комментарий




Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!