Как избавиться от натоптышей на ногах

Женщина в изящных остроносых туфлях на головокружительной шпильке притягивает к себе заинтересованные взгляды представителей противоположного пола и вызывает чувство легкой зависти у подруг. Не секрет, что высокие каблуки делают ноги визуально длиннее и стройнее и придают женскому силуэту грациозность и легкость. Но за красоту часто приходится расплачиваться – постоянное ношение слишком узкой и неудобной обуви может привести к появлению натоптышей на ногах.

Эти уплотнения кожи, образующиеся вследствие скопления омертвевших клеток, кроме отталкивающего внешнего вида, доставляют еще массу неудобств и болезненных ощущений при ходьбе, а в запущенных случаях нередко становятся причиной образования трещин, с трудом поддающихся лечению. Для того чтобы избавиться от натоптышей, можно использовать разные способы, но прежде чем принимать определенные меры, нужно понять, какие факторы приводят к возникновению данной проблемы.

Натоптыши на ногах: симптомы и причины появления

Натоптышами принято называть грубые, не имеющие четких контуров, утолщения кожи, которые чаще всего образуются на внешней части ступни, подушечках пальцев и в области пятки. На начальной стадии данный недуг проявляется в виде покраснения и отека на определенных участках стопы, затем кожа приобретает грязно-белый или желтовато-серый оттенок, теряет чувствительность и начинает трескаться.

Возникновению натоптышей на ногах подвержены как женщины, так и мужчины, но у первых данная проблема возникает гораздо чаще, поскольку именно представительницы прекрасного пола зачастую отдают предпочтение эффектному виду обуви, а не комфорту при носке. Кроме того, риск образования уплотнений на стопе увеличивается у людей, вынужденных подвергать ноги высоким нагрузкам в силу профессии, – танцоров, балерина и спортсменов-легкоатлетов. Следует заметить, что неправильно подобранная, неудобная или слишком тесная обувь – не единственная причина формирования натоптышей, этому могут способствовать и другие факторы:

• ревматоидный артрит;
• деформации хрящевых или костных тканей (врожденные или приобретенные);
• отклонение большого пальца внутрь стопы;
• различные заболевания нервной системы и внутренних органов;
• сахарный диабет (синдром диабетической стопы);
• избыточный вес;
• гипергидроз (повышенное потоотделение);
• нарушение циркуляции крови;
• грибковые заболевания стоп (микозы);
• вирусные инфекции;
• варикозная болезнь нижних конечностей;
• частая ходьба босиком.

Главная опасность натоптышей заключается в том, что они со временем могут разрастаться, поражая обширные участки кожи и переходя в хроническую форму. В том случае, когда уплотнения на стопах образовались у здорового человека по причине ношения неудобной обуви, избавиться от них будет несложно. Но если же они сформировались вследствие нарушенного кровообращения, деформаций костных тканей, диабета и других серьезных заболеваний, их лечение может оказаться достаточно длительным, и желательно, чтобы оно осуществлялось под контролем врача. Неграмотно проведенная терапия нередко приводит к обострению болевого синдрома и развитию тяжелых воспалительных процессов.

Как избавиться от натоптышей на ногах: полезные советы

Какова бы ни была природа появления болезненных наростов на ступнях, пускать ситуацию на самотек не стоит. За красоту и здоровье своих ног следует бороться. Для того чтобы лечение натоптышей было максимально эффективным, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций:

• Ответственно отнеситесь к выбору обуви – откажитесь от слишком тесных или, наоборот, просторных изделий. Старайтесь отдавать предпочтение комфортным вариантам, соответствующим форме и размеру ноги.
• Приобретайте носки из натуральных тканей, поскольку синтетика препятствует доступу кислорода к коже, что, в свою очередь, способствует повышенному потоотделению и увеличивает риск развития грибковой инфекции.
• Обувь на высоком каблуке оставьте для торжественных случаев. Если такой вариант для вас неприемлем, используйте специальные вкладки или стельки, создающие дополнительный комфорт при носке.
• При наличии деформаций стопы (например, плоскостопия), а также при избыточной массе тела помогут ортопедические стельки или специальные супинаторы (их следует приобретать после консультации с ортопедом).
• Чтобы снизить вероятность образования уплотнений на стопах, следует избегать перенапряжения ног, чаще отдыхать и периодически делать расслабляющий массаж ступней (его рекомендуется сочетать со смягчающими ванночками).
• Не забывайте регулярно ухаживать за ногами при помощи пемзы и специальных кремов, предназначенных для смягчения кожи стоп. Не пытайтесь срезать натоптыши бритвой или ножницами, в противном случае вы не избавитесь от проблемы, а только ускорите процесс ороговения кожи.
• В профилактике натоптышей большое значение имеет личная гигиена. Поскольку данный недуг может иметь грибковую или вирусную природу, нужно обязательно принимать меры по защите кожи стоп от болезнетворных микроорганизмов. Никогда не надевайте чужую обувь (это касается и домашних тапочек), не ходите босиком в общественных местах, таких как бассейны, сауны, бани, раздевалки.

От того, насколько четко вы будете следовать вышеперечисленным рекомендациям, зависят не только красота и здоровье ваших ног, но и общее ваше самочувствие. Ведь, избавившись от натоптышей, вы навсегда позабудете о болезненных ощущениях при ходьбе и сможете вновь почувствовать себя легко и свободно.

Лечение натоптышей

Избавиться от болезненных уплотнений на стопах можно несколькими способами:

• Кератолические средства (кремы, мази, гели, карандаши, пластыри) для наружного применения. Их действие основано на размягчении и отторжении гипертрофированного рогового слоя эпидермиса. Такие средства достаточно эффективны и удобны в применении, но для того, чтобы добиться желаемого результата, обычно требуется курсовое лечение, состоящее из нескольких процедур. Также нужно учитывать, что кератолики имеют определенные противопоказания, а потому терапию с их помощью следует начинать только после консультации со специалистом.
• Аппаратный педикюр. Такая процедура проводится однократно, ороговевший слой снимается с помощью специальных насадок. Подобные манипуляции, как правило, безболезненны и не дают каких-либо побочных эффектов. Единственным недостатком аппаратной методики является ее высокая стоимость.
• Криодеструкция. Данная методика применяется в запущенных случаях – она предусматривает обработку огрубевших участков кожи жидким азотом, который способствует разрушению и отторжению ороговевшего слоя. Эта процедура достаточно болезненна и требует специального ухода за обработанным участком кожи во время восстановительного периода.
• Лазерная терапия. Суть данного метода состоит в воздействии на пораженный участок кожи лазером, который разрушает ороговевший слой, не повреждая ткани (процедура проводится под местной анестезией). Этот способ считается довольно щадящим, поскольку он не сопровождается болевыми ощущениями и практически не дает осложнений. К минусам лазерной терапии можно отнести высокую стоимость процедур и необходимость ношения специальной повязки на ноге в течение нескольких дней после сеанса.
• Хирургический метод. В запущенных случаях натоптыши на ногах приходится удалять посредством оперативного вмешательства (данный метод применяется, если консервативные способы лечения оказались нерезультативны). После хирургического лечения требуется снизить на некоторое время двигательную активность (до полного заживления кожных покровов).

Параллельно с традиционной медициной можно проводить лечение натоптышей с помощью народных средств, рецепты которых представлены далее.

Грамотное и регулярное применение народных средств позволяет достаточно быстро избавиться от грубых уплотнений на стопах, устранить болевые ощущения и вернуть коже гладкость. Но прежде чем применять нетрадиционные методики на практике, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом. Это нужно для того, чтобы точно определить природу возникновения натоптышей, ведь если формирование уплотнений на ногах вызвано вирусом, народные средства в лучшем случае не принесут никакого результата, а в худшем – могут усугубить ситуацию, спровоцировать развитие воспалительного процесса или ускорить разрастание рогового слоя.

Ножные ванночки

Смягчающая ванночка – простая и весьма приятная процедура, позволяющая облегчить удаление ороговевшего слоя и ускорить процесс заживления ранок на ногах. Для приготовления ванночек нужно использовать умеренно горячую воду (40–50 градусов). Время проведения процедуры обычно составляет 30–40 минут, после чего натоптыши нужно аккуратно обработать пемзой или пилкой для педикюра. Повторять сеансы рекомендуется ежедневно (лучше в вечернее время) до тех пор, пока кожа не станет чистой.

Ванночка с перекисью водорода

Приготовление и применение:

• Налейте в емкость 1 литр умеренно горячей воды и добавьте в него 30 мл перекиси водорода.
• Опустите в полученный раствор ноги и держите не менее 30 минут.
• Аккуратно потрите проблемные участки кожи пемзой, а после ополосните ступни теплой водой.

Солевая ванночка

Приготовление и применение:

• Добавьте к 1 литру теплой воды 20 грамм морской соли.
• Опустите ноги в полученный раствор и выждите 30–40 минут.
• После процедуры обработайте нужные участки кожи пемзой.

Компрессы для ног

Компрессы, приготовленные в домашних условиях, прекрасно смягчают огрубевшую кожу стоп, облегчают удаление рогового слоя и препятствуют развитию воспалительных процессов. Проводить такие процедуры нужно ежедневно, до полного устранения натоптышей.

Луковый компресс

Приготовление и применение:

• Очистите 1 сырую луковицу от кожуры и нарежьте полукольцами.
• Приложите измельченный лук к проблемному участку кожи, оберните ногу полиэтиленовой пленкой и наденьте сверху хлопковый носок (компресс нужно делать на ночь).
• Утром снимите компресс, как следует потрите проблемные участки пемзой, ополосните ноги теплой водой и припудрите их тальком.

Уксусный компресс

Приготовление и применение:

• Смешайте 30 мл яблочного уксуса с таким же количеством растительного масла, добавьте 1 сырое яйцо и взбейте смесь до однородности.
• Перед сном обработайте приготовленным составом проблемные зоны, оберните ноги полиэтиленом и наденьте носки.
• После пробуждения снимите компресс и аккуратно потрите натоптыши пемзой или щеточкой.
• Ополосните ноги теплой водой и смажьте их питательным кремом.

Маски для ног

Маски нужно наносить на чистую, распаренную кожу на 20–30 минут. После процедуры следует ополоснуть ноги водой и обработать все необходимые участки педикюрной пилкой или пемзой. Затем надо смыть косметическую смесь и смазать стопы питательным кремом. Используйте маски 1 раз в сутки (перед сном), и спустя несколько дней вы заметите, что ваши ноги вновь стали гладкими и красивыми.

Апельсиновая маска

Состав:

• 2–3 дольки апельсина;
• 30 г картофельного крахмала;
• 20 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

• Измельчите апельсиновые дольки в блендере.
• Смешайте полученную кашицу с крахмалом и маслом.
• Нанесите готовую массу на стопы, оберните их пленкой и оставьте на 30 минут.
• Тщательно ополосните ноги теплой водой и воспользуйтесь питательным кремом.

Многокомпонентная маска

Состав:

• 30 мл растительного масла;
• 20 г ржаной муки;
• 10 г пшеничных отрубей;
• 30 г меда.

Приготовление и применение:

• Смешайте все компоненты до получения густой массы.
• Приложите готовую лепешку к проблемному участку (при необходимости разделите «тесто» на части), оберните ноги полиэтиленом и наденьте носки.
• Такую маску можно оставить на всю ночь. Утром надо будет убрать лепешку, аккуратно поскрести натоптыши пемзой и ополоснуть ноги теплой водой.

Способов избавления от натоптышей существует много, и каждый из них имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Для того чтобы достичь наибольшего эффекта, вы можете сочетать несколько видов терапии, подобранных с учетом индивидуальных особенностей. Главное – не забывать, что любые процедуры могут быть действенны только при соблюдении регулярности.