Как отучить ребенка ковыряться в носу

Одной из главных задач воспитания является формирование у ребенка здоровых привычек и искоренение вредных. Как быть, если малыш стал часто ковыряться в носу? Почему это нежелательно? Помимо того, разумеется, что это просто некрасиво. И только ли это вопрос воспитания? Эти и другие вопросы по теме разберем в статье.

Почему ребенок ковыряется в носу

Причины, обусловленные физиологией

Самая главная причина – естественное желание прочистить нос. Выделения, которые высохли и превратились корочки, способны доставить дискомфорт в любом возрасте. И нет ничего удивительного в том, что ребенок иногда ковыряется в носу, пытаясь этот дискомфорт устранить.

Еще бывает, что в нос попал инородный предмет, что тоже доставляет существенные неудобства. Ребенок, конечно, пытается его вытащить. В этих случаях ковыряние в носу нельзя считать признаком плохого воспитания, тут дело в физиологической потребности.

Психологические причины

Если факторы, указанные выше, отсутствуют, стоит поискать причины в психике ребенка и особенностях его восприятия.

У малыша до 3 лет ковыряние в носу зачастую продиктовано природной любознательностью, характерной для его возраста. Он стремится исследовать абсолютно все, включая собственное тело. И ковыряние – всего лишь один из способов. Если это происходит время от времени, то ни о каких расстройствах речи не идет, и беспокоиться нет причин.

В возрасте 3–7 лет дети обычно перерастают данную привычку. Если этого не произошло, то, возможно, это признак невротической реакции. Частое ковыряние в носу дает ребенку возможность отвлечься, и ему ненадолго становится легче.

Если же процесс приобретает выраженный навязчивый характер, специалисты ставят диагноз ринотиллексомания. Это уже не просто плохая привычка, а психологическое расстройство. В таком случае ребенок ковыряет в носу не для того, чтобы его очистить. Он чувствует сильнейшую тягу к этому действию, которой не может противостоять.

Причины могут быть следующие:

• тревожность;
• гиперактивность;
• повышенная возбудимость, утомляемость из-за несоблюдения режима дня;
• стрессовые ситуации;
• проблемы в отношениях со сверстниками или взрослыми.

Детишки до 11–12 лет, как правило, прекрасно знают, что это плохая привычка, поэтому ковыряют в носу, когда считают, что их никто не видит. А еще – когда у них нет с собой носового платка.

Ребята старшего школьного возраста, ко всему прочему, порой просто делают это назло или чтобы посмешить друг друга. Это нормально для подростков.

И наконец, любой ребенок молниеносно перехватывает дурной пример. Если в его окружении кто-то систематически ковыряется в носу, рано или поздно он начнет повторять, пусть даже неосознанно.
В общем, причины могут быть самыми разными, некоторые требуют воспитательных мер, некоторые – обращения к специалистам. Так или иначе, без должного внимания оставлять этот вопрос нельзя.

Зачем нужно отучать детей ковыряться в носу

Любое действие, которое повторяется изо дня в день, имеет все шансы стать условным рефлексом. Тогда в будущем, даже если исчезнет первостепенная причина, привычка никуда не денется. Именно поэтому не рекомендуется ждать, пока дитя перерастет, и ничего не предпринимать. Отучение следует проводить вместе с устранением причины, по которой ребенок это делает. И дело не только в том, что это неэстетично или не принято в обществе. Главное – есть потенциальный вред для здоровья, а именно:

• Частые болезни. С пальцев рук бактерии и вирусы беспрепятственно попадают в организм. Получается, что руки – своеобразное «такси» для них, нет ничего удобнее. А если малыш потом еще и отправляет в рот содержимое носа – это усиливает существующие риски вдвойне. Лучше вообще лишний раз не трогать нос руками. Этот орган так устроен, что он защищает дыхательные пути от попадания пыли, грязи и вредоносных микроорганизмов. И чем меньше человек вмешивается, тем лучше.
• Частое и чересчур усердное ковыряние способно привести к нарушению целостности сосудов и микротравмам. Начинается кровотечение, которое вызывает воспаление.
• Возможность постепенного перехода из вредной привычки в психологическое расстройство. Тогда от этого избавиться будет гораздо сложнее.

Какие действия могут предпринять родители

1. Постоянный контроль температуры и влажности воздуха. Современные педиатры не устают повторять, что эти параметры микроклимата очень важны. От них зависит общее самочувствие и состояние иммунитета. В наших квартирах, особенно в холодное время, на всю мощность работают отопительные приборы. Это делает воздух сухим и жарким, из-за чего у человека пересыхают слизистые оболочки, даже если он полностью здоров. Нужно регулярно проветривать, при необходимости применять увлажнители воздуха, а также поддерживать в комнатах оптимальную температуру и уровень влажности (не выше 22 градусов и не ниже 50 % соответственно).

2. Регулярное очищение носа. Ребенка сызмальства следует учить, где, когда и как правильно очищать полость носа. Нужно сделать это частью ежедневного утреннего и (или) вечернего ритуала. Объясните, почему это важно делать, и не у всех на виду, а дома, в спокойной обстановке. Научите применять для этой цели физраствор или морскую воду (в форме капель или спрея), расскажите, как правильно сморкаться.

Малышам чистите носик сами, деткам постарше – напоминайте и контролируйте, а школьникам – разложите по карманам носовые платки, так они везде и всегда будут под рукой.

3. Проверить, нет ли инородного тела в полости носа. Это может быть часть игрушки, пуговица или что-то подобное. При любом подозрении на то, что в носу находится посторонний предмет, обращайтесь к доктору. Не пытайтесь вытащить его самостоятельно, так можно лишь навредить – протолкнуть предмет еще дальше или вызвать кровотечение.

4. Недолеченное или хроническое заболевание дыхательных путей, аллергия. В данном случае заложенность носа, выделения и отек слизистой – закономерное явление. Позаботьтесь о том, чтобы все инфекции, которые переносит малыш, каждый раз долечивались до конца. Если дело не в них и не в сухом воздухе, возможно, у ребенка есть на что-то аллергия, это обязательно нужно проверить. Носик чешется, появляются корочки, вот он и ковыряется в носу.

5. Чаще стригите ногти. Следите, чтобы они всегда были достаточно короткими, без острых краев. Так крохе будет неудобно ковыряться в носу, и со временем интерес должен пропасть. Заодно это обезопасит его от микробов, которых под ногтями скапливается очень много.

Только когда все физиологические факторы проверены и устранены, имеет смысл заниматься психологическим аспектом проблемы:

1. Каждый раз, когда малыш намеревается поковыряться в носу, переключайте его внимание на что-то интересное. Не давайте ему скучать, тогда его пальчик не потянется к носу от безделья. Этот прием помогает справиться с большинством плохих привычек. Здесь главное, чтобы были заняты и руки, и ум. Идеальный вариант – творчество, в любом его проявлении. Можно что-то слепить, сделать поделку, заняться рукоделием, музыкой или просто вместе поиграть. Если ребенку некогда будет скучать, вскоре вы увидите, что он напрочь забыл об этой своей привычке.

2. Выберите время и объясните крохе, почему ковырять в носу нехорошо. Только делайте это спокойно, выбирайте такие слова, которые он уже сможет понять. Договоритесь, что сначала будете ему помогать и напоминать, если он забудется. Постепенно ребенок научится сам себя контролировать. Когда увидите, что он на полпути остановился и не стал ковырять в носу, похвалите и подбодрите его.

3. Проследите за ближайшим окружением: братьями, сестрами, старшими родственниками, с которыми чаще всего общается ребенок. Если заметите, что кто-то ковыряется в носу, проведите с ним «профилактическую беседу», попросите перестать это делать при ребенке. Многие дети забывают об этом в течение нескольких дней, после того, как из поля зрения исчезает заразительный дурной пример.

Что делать НЕ нужно:

• Кричать и ругать ребенка, это не поможет: он просто замкнется и продолжит это делать, но только не в вашем присутствии.
• Запугивать, рассказывать страшилки. Возможно, сначала метод и сработает, но в целом он формирует неправильное отношение к проблеме, и даже может спровоцировать появление фобий в будущем.
• Окрашивать пальцы ребенка в пугающий цвет: кроме страха и недоверия, это ничего не даст.
• Мазать пальцы горчицей, перцем и подобными агрессивными веществами: такой способ крайне опасен для нежной слизистой оболочки носа. Возможен химический ожог, полная или частичная потеря обоняния.

Все дети разные, одному будет достаточно регулярно напоминать, что это некрасиво, и он со временем перестанет ковыряться в носу. С другим же нужно будет провести целый комплекс мероприятий, чтобы побороть этот рефлекс. Родителям следует запастись терпением, настроиться и действовать мягко, но настойчиво. Если все принятые меры не дают результата, стоит обратиться к неврологу или психологу. Специалист обязательно поможет, и справиться будет легче.

Здоровья Вам и Вашему ребенку!