Можно ли беременным загорать и купаться

В ожидании рождения ребенка многие женщины проявляют повышенную осторожность, опасаясь, что те или иные действия могут навредить малышу. Именно по этой причине будущие мамы нередко отказываются от посещения пляжа, считая, что купаться и загорать в столь пикантном положении им не стоит. Между тем, они очень сильно заблуждаются, потому что солнечные ванны и водные процедуры весьма благоприятно сказываются на здоровье и способствуют нормальному развитию плода. Чтобы в этом убедиться, достаточно провести хотя бы 30-40 минут на пляже. Вы почувствуете небывалый подъем душевный сил, избавитесь от легких недомоганий и наверняка захотите повторить этот эксперимент, который оказывает на ваш организм столь благоприятное воздействие.

Для начала рассмотрим пользу ультрафиолета, к которому многие беременные женщины относятся с предубеждением. Действительно, этот тип излучения в больших дозах способен причинить огромный врем не только здоровью будущей мамы, но и малышу. Однако следует помнить, что даже самый сильный яд в малых дозах является весьма эффективным лекарством. Те же солнечные лучи, попадая на кожу, стимулируют в организме выработку витамина D, который отвечает за формирование тканей и костной системы. Поэтому регулярное пребывание на пляже гарантированно защитит малыша от рахита. Кроме этого, ультрафиолет весьма благотворно влияет на эпидермис будущей мамы, придавая ему эластичность и бархатистость. Правда, всегда следует помнить о том, что организм беременных женщин вырабатывает огромное количество всевозможных гормонов, поэтому очень сложно предсказать, как именно кожа отреагирует на очередную порцию ультрафиолета. У некоторых женщин вместо приятного кремового загара на теле появляются красные и фиолетовые пятна, что является следствием аллергической реакции организма на солнечные лучи. Кроме этого, необходимо учитывать, что во время беременности кожа женщины становится более чувствительно, поэтому достаточно 10-15 минут провести под палящим солнцем, чтобы основательно обгореть. По этой причине на пляж лучше всего ходить ранним утром или же ближе к вечеру, когда солнечная активность минимальна. При этом следует обязательно использовать средства дополнительной защиты от ультрафиолета в виде масел, кремов и суспензий, которые помогут избежать ожогов и позволят получить равномерный загар.

Читать ещё  Кремы после загара

Далеко не все будущие мамы рискуют купаться на пляже, считая, что могут навредить собственному здоровью. В этом утверждении есть доля логики, потому что морская и речная вода зачастую содержит в себе огромное количество вредных веществ и бактерий, которые, попав во влагалище, могут причинить вред малышу. Поэтому для купания лучше всего выбирать места, где сотрудниками санэпидстанции регулярно берутся пробы воды. В этом случае риск подхватить инфекцию будет минимальным. Что же касается самого плавания, то эта процедура очень полезна для беременных женщин, так как позволяет им нормализовать кровяное давление, улучшить обмен веществ в организме, а также очистить его от шлаков и токсинов, которые весьма эффективно удаляются через кожные покровы. Кроме этого, следует учитывать, что, находясь в воде, беременная женщина может хотя бы на время ослабить нагрузку на позвоночник. По этой причине водные процедуры будущим мамам рекомендуют все без исключения врачи. Также плавание помогает предотвратить появление отеков, весьма благотворно влияет на мышечную систему и дает возможность подготовиться к предстоящим родам, научившись правильно дышать и расслабляться во время схваток.

Добавить комментарий




Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!