Петрушка для похудения

Хотите похудеть, но при этом не желаете изнурять себя диетами и многочасовыми тренировками? Тогда вам следует обратиться за помощью к петрушке. Да, не удивляйтесь, но эта специя славится своими жиросжигающими свойствами. Сегодняшний разговор будет посвящен вопросу того, чем объясняется высокая эффективность употребления петрушки для похудения, и как ее употреблять, чтобы распрощаться с лишними килограммами и сантиметрами быстро и легко.

Диетологи называют петрушку продуктом с отрицательной калорийностью. Дело в том, что для ее переработки организму требуется намного больше энергии, чем она дарует. Помимо этого в петрушке содержится клетчатка, которая усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта. Ну и самое главное – отвар петрушки притупляет чувство голода.

Итак, как же кушать петрушку, чтобы говорить лишнему весу «Прощай»? Вы можете включить ее в свой привычный рацион – добавляя ароматные листочки в салаты и вторые блюда. Однако наиболее эффективно употребление отвара петрушки.

Для приготовления отвара петрушки следует измельчить 20 граммов зелени и залить стаканом кипятка. После этого доведите смесь до кипения и проварите в течение 10 минут. Отвар петрушки нужно принимать по 1/2 стакана перед едой, а также во время приступов голода. Суточная порция отвара не должна превышать 0,5 литра, иначе вашему организму угрожает обезвоживание, поскольку отвар характеризуется мочегонным действием.

Не менее результативно при похудении употребление настоя петрушки. Для приготовления этого напитка вам следует залить 2 стаканами горячей воды 2 стакана измельченной петрушки и дать настояться в течение 12 часов. По истечению обозначенного времени настой рекомендуется довести до кипения. Принимать жиросжигающий напиток необходимо ежедневно натощак по одному стакану.

Настой петрушки готовится не только из зелени, но и из корней растения. Корни петрушки тщательно промойте и натрите на крупной терке. Залейте массу растительным маслом. Дайте настояться в течение двух дней. Приготовленный настой следует принимать не чаще одного раза в неделю во время основного приема пищи. Курс похудения – до трех месяцев. Эффект заметен уже через месяц – всего за 4 недели можно потерять до 5 килограммов лишнего веса, а за три месяца в лучшем случае можно распрощаться с 15 килограммами.

Разнообразить отвар петрушки для похудения, можно добавив в него другие травки. Спешим предложить вашему вниманию один интересный рецепт:
Возьмите 2 листа смородины, пучок петрушки, лист одуванчика, 5 молодых побегов вишни, небольшой стебель сельдерея, половину чайной ложки семян фенхеля. Залейте фитосбор литром кипятка и дайте настояться в течение получаса. Процеженный настой нужно употреблять перед едой.

Петрушка не только избавит вас от лишнего веса, но и подарит красоту и молодость вашей коже, нормализует она и уровень сахара в крови, урегулирует менструальный цикл, а также предупредит болезни сердечно-сосудистой системы. Однако не спешите на кухню, чтобы приготовить отвар петрушки, поскольку он имеет свои противопоказания. Не рекомендуется напиток при заболеваниях мочеполовой сферы, в числе которых нефрит, цистит, подагра. При склонности к образованию камней в почках также придется выбрать другой способ похудения. При наличии кожных аллергических реакций отвар петрушки может спровоцировать фотодерматит. Беременным женщинам тоже следует отказаться от употребления напитков, в составе которых находится петрушка, поскольку они характеризуются тонизирующим действием на мускулатуру матки, а значит, могут спровоцировать выкидыш.

Несмотря на описанные выше чудесные свойства петрушки, все же следует признать, что наилучшие результаты при похудении можно получить при сочетании петрушечных напитков с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. Ограничьте потребление вредной пищи, пейте больше жидкости, регулярно занимайтесь спортом, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе и уже через несколько недель вы заметите положительные результаты – лишние килограммы начнут уходить, а ваши формы станут еще привлекательнее и сексуальнее.

Добавить комментарий




Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!