Пустырник при бессоннице

У каждого человека в жизни бывает ситуация, когда ночью он не может уснуть от нервного перевозбуждения. В этом случае можно прибегнуть к помощи проверенных народных средств, одним из которых является пустырник. Эта трава совершенно безопасна, не имеет побочных эффектов в виде аллергической реакции, но при этом обладает успокаивающими свойствами, способствует нормализации работы внутренних органов, стабилизирует артериальное давление.

Использовать в домашних условиях лучше всего спиртовой настой пустырника, который можно приобрести практически в любой аптеке. Чтобы лекарство дало максимальный эффект, принимать его следует примерно за полчаса до сна. Однако при этом нужно учитывать, что следует ограничиться легким ужином, и последний прием пищи должен осуществляться не позже, чем за 2 часа до того, как вы отправитесь в постель. В 100 мл кипяченой воды необходимо развести от 30 до 50 капель спиртовой настойки и принять перорально. В некоторых случаях дозу можно увеличить до 60-70 капель, однако людям с гипотонией делать этого все же не следует.

При отсутствии спиртовой настойки в домашних условиях можно приготовить отвар пустырника, для чего 1 чайную ложку сухой травы следует залить 200 мл кипятка и выдержать 2 часа. Затем необходимо выпить половину полученного отвара, а спустя 30-40 минут – допить остаток.

Добавить комментарий




Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!