Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяца


Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяцаПодросший малыш активен и любознателен. К счастью для взрослых его словарный запас еще мал, поэтому ребенок пока не «замучивает» своих родителей множеством вопросом, зато его исследовательский азарт побуждает кроху к изучению всего, что окажется рядом: игрушек, механизмов, приборов и устройств. В эту пору надо прятать подальше все, что может стать потенциальным источником опасности.

Сравнительно с предыдущим возрастным периодом изменений в расписании дня мало: один дневной сон, 4–5 кормлений (в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка), 1–2 прогулки, чтение книжек — совместно со старшими, и развивающие игры — на усмотрение родителей. Важно сохранить доброжелательность малыша и поддержать его стремление к получению новой информации: рассказывать ему о природных явлениях, действиях, совершаемых взрослыми и другими детьми, транспорте, который он видит на улицах города, и многих других предметах и событиях, представляющих интерес для крохи.

Раннее развитие малыша

Сегодня можно приобрести массу развивающих пособий для самых маленьких. Родители с энтузиазмом скупают все подряд, забывая учесть главный фактор: малыш не в состоянии длительное время концентрировать свое внимание, а значит, буквально через пару минут после начала занятия он уже переключается на что–то другое. Поэтому не стоит отчаиваться, если кроха не проявляет интереса к предлагаемым забавам, вероятно, позже, когда ребенок станет старше, он вернется к игрушкам и с удовольствием будет обучаться вместе с вами.

Методик раннего развития существует много, как определить, которая из них оптимальна для вас? Только способом проб и ошибок. Для начала стоит купить пазлы или обучающие кубики, не помешает конструктор или подборки тематических картинок — с животными, растениями или иными объектами. В этом возрасте малышу уже можно предложить мелки для рисования или мозаику — для развития творческих навыков.

Читать ещё  Что должен уметь ребенок в 1 год и 1 месяц

В расписании дня предусмотрите время для совместных игр — только систематические занятия будут способствовать интенсивному развитию крохи. Примерные варианты:

  • Смешать несколько пар носков, варежек, перчаток и предложить малышу, чтобы он их разложил правильно.
  • Собрать пирамидку или комплект матрешек.
  • Сложить картинку из кубиков. Разумеется, в этом возрасте лучше использовать комплекты с простыми изображениями.
  • Изучение окружающего мира. Этому можно посвятить часть прогулки. Рассказывайте крохе о природных явлениях, объясняйте, что такое дождь, гроза, радуга (если повезет) или ветер. Постарайтесь, чтобы ваш рассказ был интересен малышу, никогда не перегружайте его память большим объемом информации.
  • Музыкальное воспитание. Совместное исполнение песен доставит крохе немало удовольствия, способствуя улучшению настроения. Это могут быть произведения из известных мультфильмов или сказок.
  • Чтение детской литературы. На этом этапе развития желательно подбирать книжки с большим количеством иллюстраций. Обратите внимание малыша на то, что страницы нуждаются в бережном отношении, их нельзя рвать или мять. С раннего возраста ребенок должен приобретать навыки аккуратного обращения с книгами.

Как можно больше общайтесь с дочерью или сыном и старайтесь прививать ему умение играть с другими детьми. Пусть ребенок растет всесторонне развитой и коммуникабельной личностью: тогда в жизни ему будет намного легче найти общий язык и со сверстниками, и с взрослыми.

Физическое развитие

Малыш теперь не только уверенно ходит, но и способен поднимать игрушки с пола, присаживаться на корточки, переступать через препятствия и даже бегать. Каждое утро посвятите 10–15 минут гимнастике — благодаря ей ребенок получит заряд бодрости на весь день. Помните, что это мероприятие надо проводить в форме игры — ни в коем случае не принуждайте кроху к выполнению упражнений. Возможный вариант проведения зарядки:

  • приседания с мячом;
  • энергичные движения руками в горизонтальном и вертикальном направлениях;
  • ходьба по узкой тропинке, ее можно создать с помощью шнура;
  • движение боком;
  • обычная ходьба с высоким подниманием коленей;
  • прохождение через обруч.
Читать ещё  Режим дня школьника начальных классов

Постарайтесь придумать для каждого упражнения забавную историю, тогда малыш не ощутит усталости и будет заниматься с удовольствием.

Питание малыша

Во многих семьях малыша после года переводят на общий стол. Правильно это или нет? Все зависит от того, придерживаются ли члены вашей семьи здорового образа жизни. Если в меню преобладают жареные и жирные блюда, мало овощей и фруктов, значит, ребенку такая еда полезной не будет. А может, вам стоит сесть вмести с ним на диету? Попробуйте, уже через пару недель вы ощутите позитивные перемены в организме.

Основные моменты

Каждый день малышу необходимы следующие продукты: мясомолочные, хлебобулочные, овощи и крупы. Не менее двух раз в неделю в меню должна быть рыба, 2–3 раза — творог, сметана и яйца. Ежедневная порция мяса — в пределах 80–100 г, рыбы — до 100 г. Позаботьтесь о достаточном количестве питья: давайте ребенку соки, чай, в том числе травяной, компоты из свежих или сухофруктов.

Помимо традиционного завтрака, обеда и ужина обязателен полдник. В качестве пятого кормления можно предложить стакан кефира и пару печений. Если кроха еще сосет грудь — предложите ему материнского молока. В перерывах между едой не забывайте предлагать ребенку питье, это особенно важно в летний период.

Режим дня

Постарайтесь составить расписание дня ребенка в едином ритме с семьей. То есть, время пробуждения по возможности должно быть одинаковым для всех, кто проживает в доме. Аналогичным образом поступите с приемами пищи — благодаря этому ребенок научится кушать за общим столом. Примерный распорядок дня:

  • 07:00 — пробуждение.
  • 07:00–07:30 — умывание, предоставьте малышу возможность самостоятельно почистить зубки, для этого потребуется специальная щеточка и зубная паста.
  • 07:30–08:00 — утренняя гимнастика.
  • 08:00–08:30 — завтрак, как вариант — молочная каша, например, овсяная, рисовая или гречневая.
  • 08:30–09:00 — чтение книжки, рисование.
  • 09:00–11:00 — первая прогулка, даже если малыш уже уверенно ходит сам, коляска не помешает, попутно можно купить хлеба или других продуктов, решить другие вопросы.
  • 11:00–12:00 — возвращение домой, игры.
  • 12:00–12:30 — обед.
  • 12:30–14:30 — тихий час.
  • 14:30–15:30 — просыпание, самостоятельные игры.
  • 15:30–16:00 — полдник, небольшой перекус не помешает.
  • 16:00–18:00 — прогулка, отличное время для посещения песочницы (если тепло) или вояжа по улицам города.
  • 18:00–19:30 — возвращение домой, общение с родными, развивающие игры.
  • 19:30–20:00 — ужин в кругу семьи.
  • 20:00–20:30 — подготовка к купанию.
  • 20:30–21:00 — водные процедуры.
  • 21:00–21:30 — кефир перед сном, отбой.
Читать ещё  Что должен уметь ребенок в 1 год и 3 месяца

Адаптируйте предложенное расписание под потребности своего малыша. Вы можете вносить любые изменения, но обязательно позаботьтесь о том, чтобы ребенок всегда кушал в одно и то же время. И не забывайте о самом главном, любите своего малыша и не забывайте ему об этом говорить. Пусть он растет здоровым и счастливым.

Фото:pixabay.com

Отзывы

  1. Каролина:

    Что за бредовое расписание? Можно подумать, маме не нужно готовить, убираться, заниматься собой, весь мир крутится вокруг ребенка! Едва ли кто-то найдет здесь полезную информацию, сомневаюсь, что без этой статьи родители не Предполагали, что ребенка Надо кормить, укладывать спать, заниматься с ним.

    • юлия:

      отличный режим. у нас точно такой стал ровно в год и три месяца. до этого было все тоже самое но с двумя дневными снами

    • Владимир:

      Шикарно всё расписано, расписание тоже, для того чтобы приготовить кушать или заняться собой есть сон ребёнка, причём многое можно делать с ним вместе. А вам Каролина , лучше кошку завести.

  2. Анастасия:

    Спасибо! очень интересная статья! Все подробно изложено.

  3. Наталья:

    Очень хорошая статья, мне очень понравилась! У меня первый ребенок и я чуть не опытная и искала подсказки, и я действительно считаю что это лучший вариант. И мамам которые писали ранее, я вам хочу сказать что РЕБЁНОК должен быть на первом месте.

    • Аноним:

      Ну да если у вас нет мужа и вы за собой не следите то конечно ребенок это все ваше время

    • Аноним:

      это в том случае,когда всю работу по дому будет делать кто-то другой,что очень редко бывает

  4. Аноним:

    Пока мама в декрете, все её время посвящено ребенку!!! Я считаю это отличный режим, только вот утренняя прогулка не совсем удобна, но при желании можно и её устроить.

  5. Елена:

    Режим то хороший, только действительно надо убраться дома, приготовить поесть для для себя и мужа, а так же для малыша, ну и не забыть по себя!

  6. Юлия:

    Мамочки, а что Вам мешает делать свои дела, когда ребенок спит, или самостоятельные игры? Или вечером, когда ребенок с отцом! Это режим дня ребенка!а не мамочке! А режим отличный!

  7. Надежд:

    Режим для ребенка очень хороший. Естественно каждый его меняет по своему, а как образец замечательный

  8. Надежд:

    Спасибо авторам за статью. Информация очень полезная. Как образец режим дня мне понравился.

  9. Света:

    Время бодорствования больше 5 часов между снами, как бы рано еще. А так расписание норм.

  10. Надежда:

    А если ещё есть старший ребёнок -школьник, со своим расписанием? И дела домашние, и муж тоже внимания хочет!

  11. Виктория:

    Как все успеть😂 И мужу приготовить поесть , выгладить, обслужить , и отдельно ребенку приготовить , постираться, убраться дома, еще когда имеешь дом на земле, хозяйство покормить, двор по сто раз на день подмести, особенно осенью, плюс ко всему успевать и за продуктами ходить в магазин, муж не всегда успевает все купить, я еще дома работаю,когда ребенок спит, рисую на игрушках, бывает не сплю по двое суток. Стараюсь ребенку уделить по максимому внимания, и играть и учить, а про себя я вообще молчу))) Расчесываюсь только вечером и то когда вспомню.

  12. Екатерина:

    6:30-7:00 подъем
    7:00-8:00 гигиена, зарядка
    8:00-8:30 завтрак
    8:30-10:30 игры, занятия, прогулка
    10:30-11:00 перекус (второй завтрак) и уход на первый дневной сон
    11:00-12:00 первый дневной сон
    12:00-13:00 пробуждение, туалет, игры
    13:00-13:30 обед
    13:30-15:30 прогулка, игры, занятия
    15:30-16:00 полдник или перекус
    16:00- 17:00 второй дневной сон
    17:00-18:00 пробуждение, туалет, игры
    18:00-18:30 ужин
    18:30-19:30 игры, занятия
    19:30-20:00 купание
    20:00-20:30 подготовка к сну (ритуал)
    20:30 ночной сон
    Данный распорядок как ориентир. В 15 месяцев очень сложно соблюдать график, так как в этом возрасте у малышей переход на один дневной сон вплоть до полутора лет +-.

    • Аннушка:

      У нас сейчас такой же распорядок прям очень похож. Только мы едим как попало и очень плохо. Сейсас работаю над этим. Вот спасибо за график перекапирую будем ровнятся нам это подходит.

  13. Наталья:

    А если ещё двое детей старших школьников и секции у них. Такой режим возможен только с одним ребёнком, как у меня и было с моим старшим сыном. А тем более без помощи бабушек, график хаосный, или вообще нет. И все по причине самого маленького, тем более висящего на груди ещё. )))

  14. Аноним:

    Мы с 10 месяцев по такому графику, просыпаемся конечно не в 7 утра, а в 8:30 но хочу поднимать сынулю раньше, так как иногда не успеваем утром сходить на прогулку. Убираем вместе и кушать готовим, все успеваем делать)

  15. Татьяна:

    Спасибо, нам как раз очень нужен этот график. Ребёнок больше не спит два раза в день.. надо переходить на один дневной сон. Режим очень понравился !

  16. Аноним:

    В 12 обед, а в 19.30 ужин ??
    Серьезно ???
    Небольшой перекус хоть ладно написали…

  17. Юля:

    Спасибо за статью! Всё правильно написано! У нас всё также!

  18. Елена:

    Режим конечно, как доктор прописал😀 но только все детки разные. Кто-то дает родителям заниматься домашними делами и личной гигиеной, а мы даже зубы почистить себе не можем. Малыш постоянно ищет приключения. Спасение в манеже находим.

  19. Катерина:

    У меня сынок просыпается в 7.00 пока мужа на работу и сына старшего в школу отправлю время завтрака. А к 10 часам он опять спать хочет…и попробуй не уложить капризы выставляет. Пока выспиться тут уже старший со школы. По обедать,уроки поучить( первоклашка). Часа в 2 второй сон, кушать готовить ужин надо…я молчу про хозяйство и огород…так что этот график на грани фантастики…или действительно для тех у кого первый ребёнок и живут в квартирах…а ещё и с бабушками…

  20. Наталия:

    Интересно, многие с малышом в 1,3 делают полчаса утром зарядку? И зачем получасовая подготовка к купанию вечером? И когда готовить завтрак/обед/ужин? Не все дети в этом возрасте способны часами самостоятельно играть и не всегда есть возможность на кого-то оставить…

  21. Ксения:

    Статья отличная 😊у нас примерно так же, но пока 2 сна) и я не понимаю, в чем вопрос у женщин кто не доволен?!👿меньше сидите в соц.сетях и времени на все хватит) лично я с ребенком все успеваю делать пока он бодрствует в форме игры😉 и частями все делаем)И хватает время и на себя и на мужа)и даже работать🤣😂🤣

  22. Алевтина:

    Замечтательный график, и он не учитывает реальность жизни.У нас график близок к статейному, и при этом я почти не сплю и не отдыхаю. Папе надо платить ипотеку и по всем счетам и иной раз сутками на работе… Но ведь дети быстро растут… Слишком быстро…

  23. Ольга:

    Милые мамочки,мы все знали на что шли,дети всегда на первом месте.у меня активный ребёнок,я успеваю все,мне никто не помогает:ни муж,ни тем более свекровь,которая с нами живет,.у мужа тяжёлая работа-ему надо отдохнуть,про вторую я молчу…но дети — это же такое счастье!!!

  24. Софья:

    Ну да. Только если вам эту еду приготовят… Помоют за вами.. купят вам эти развивали.. оплатят камуналки и прочее ..но не тогда , когда тебе нужно до обеда успеть приготовить, накормить всю семью , родителей мужа, постирать, убрать и т.д . Этот режим больше подойдёт нянечке

  25. Оксана:

    Когда то, где то прочла вот такую задачку для мам. Ситуация: Утро, вы вдруг почувствовали себя плохо (голова, или спину прихватило..), в это время ваш младенец пищит, хочет что бы ему уделили внимание, дочь, подросток, просит погладить блузку, торопится в школу, муж просит найти носки и завязать галстук.Что будете делать в первую очередь что после?

    • Аноним:

      Расписание норм если один ребёнок дома,а если их трое и муж.школа ,тренировки дом задание,дом дела тогда на себя время не остаётся.терпение и силы нам мамочкам ,

Добавить комментарий




Подпишись


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!