Травы, снижающие аппетит

Каждая женщина мечтает выглядеть роскошно – иметь осиную талию, подтянутый животик и стройные ножки. Кто-то ради достижения цели изнуряет себя ежедневными часовыми тренировки в спорт-зале, кто-то отказывается от лакомств, ну а кто-то знает о том, какие травы необходимо пить, чтобы снизить аппетит и тем самым приблизиться к фигуре своей мечты. Сегодня о травах, обладающих подобным эффектом, узнаете и вы, дорогие посетительницы портала onwomen.ru.

Прежде чем перейти к перечислению трав, обладающих уникальными свойствами по снижению аппетита, хочется поведать о принципе их действия.

Травы, снижающие аппетит, по принципу действия делятся на два вида

1. Способствующие формированию большего объема слизи на внутренней оболочке желудка. В результате образуемая слизь препятствует продуцированию желудочного сока, вследствие чего рецепторы не способны адекватно реагировать на попадающую пищу. В итоге насыщение происходит заметно быстрее, а ощущение голода в свою очередь не наступает продолжительное время. Самое главное – данная процедура совершенно безопасна для здоровья.

2. Разбухающие в желудке и создающие таким образом чувство сытости. Человек долгое время может не хотеть есть, а во время приема пищи чувство сытости приходит заметно быстрее. В силу того, что потребляется малое количество калорий, энергия начинается вырабатываться из жировой ткани, как следствие быстрее уходит лишний вес.

Существует большое множество трав, которые способны снизить ваш аппетит, однако зачастую совершенно напрасно в силу своей неграмотности мы считаем их обыкновенным сорняком и полагаем, что пользы от них ждать бесполезно по определению. Настало время познакомить вас с этими травами, обладающими уникальным эффектом.

Какие травы снижают аппетит

1. Люцерна. Употребляя отвар из этого вида травы несколько раз в день, уже через несколько дней можно почувствовать улучшение работы почек и ЖКТ в целом.

2. Спирулина – разновидность морских водорослей. Сегодня в аптеке можно найти как содержащие ее таблетки, так и порошки. Спирулина богата белками и массой полезных микроэлементов, обладает общеукрепляющими свойствами и способна снижать аппетит.

3. Дягиль лекарственный. Во время употребления отвара из этой травы, на стенках желудка образуется пленка, благодаря которой снижается аппетит.

4. Ламинария (известная многим как морская капуста) содержит кальций, калий, магний, железо, марганец, медь, хром, цинк, селен, ванадий, никель, йод и бром. Попадая в желудок и кишечник, эта водоросль создает чувство насыщения и подавляет аппетит. В аптеках ламинарию можно приобрести в виде порошка со специфическим запахом и солоноватым вкусом.

5. Крапива. Сухие листья крапивы продаются сегодня в любой аптеке. Систематическое употребление отвара крапивы способно снизить аппетит.

6. Лопух. Доказано, что отвар из корня лопуха не только может даровать красоту волосам, но и является прекрасным средством в борьбе с голодом, в силу того, что в нем содержатся полифенолы, инулин, железо, жирные кислоты.

7. Кукурузные рыльца. Регулярное употребление кукурузных рылец способно умерить аппетит, а помимо этого настойка данного средства неоценима при лечении холецистита и гепатита, иногда в составе комплексной терапии оно способно помочь при отеке сердечной мышцы.

8. Шалфей. Данная трава, также как и перечисленные выше, отлично снижает аппетит.

Вот вы и познакомились с травами, которые будут полезны при желании умерить свой аппетит, тем самым обрести красивую фигуру и хорошее здоровье. Думаем, не лишним будет сообщить вам несколько рецептов травяных сборов, которые окажутся эффективными при похудении.

Рецепты из трав для похудения

1. Отвар кукурузных рыльцев. Вам понадобятся кукурузные рыльца (10 граммов) и вода (1,5 стакана). Залейте рыльца водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Снимите отвар с огня, дайте настояться в течение получаса. Процедите. Употребляйте перед едой по 2 столовые ложки.

2. Отвар из полыни. 1 чайную ложку травы залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение получаса, после чего процедите отвар. Употреблять следует за двадцать минут до еды по трети стакана.

3. Отвар из шалфея. Заварите 1 столовую ложку листьев шалфея стаканом кипятка. Дайте настояться минут 20-30, после чего процедите и употребляйте перед едой по половине стакана.

4. Отвар из лопуха. Залейте пару чайных ложек измельченных листьев лопуха стаканом кипятка, потомите отвар минут двадцать на слабом огне, после чего процедите. Применять данный отвар следует в промежутках между едой по одной столовой ложке.

5. Отвар из крапивы. Сама по себе крапива неприятна на вкус, однако сочетая ее с другими травами, можно получить вкусный отвар, который помимо этого поможет еще и в борьбе с лишним весом. Возьмите 1 чайную ложки семян фенхеля и две чайные ложки листьев крапивы, залейте тремя стаканами кипятка и в течение пятнадцати минут прокипятите на слабом огне, закрыв крышкой. После этого отвар следует остудить, процедить и принимать по стакану несколько раз в день.

6. Ламинарию, о которой выше мы сообщили, следует употреблять несколько раз в день до еды в сухом виде (чайную ложку запейте 0,5 стакана прохладной кипяченой воды) или же использовать ее во время приготовления еды как обыкновенную соль.

Мы сообщили лишь основные травы, способные снизить аппетит, однако поверьте: их намного больше. Поэтому если вы желаете сделать свое тело красивым, то ищите способы, дарующие возможность реализовать свои цели в скорейшее время. Узнавайте у подруг, спрашивайте у фармацевтов, о том, какие травы помогут вам снизить аппетит. Но не стоит забывать о том, что эффект от фитотерапии появится не сразу, поэтому запаситесь терпением, а также откажитесь от вредных продуктов – меньше сладкого, мучного, соленого, больше занимайтесь спортом. И конечно же прежде чем начать принимать травяные отвары, не забудьте посоветоваться со своим врачом, он сообщит вам о всех противопоказаниях и последствиях этой терапии.

Добавить комментарий




Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!