Уход за руками в домашних условиях

Женские руки испокон веков считались символом нежности и изящества. Их призвание – излучать заботу и ласку, создавать уют и оберегать семейный очаг. Но в то же время именно они принимают на себя основную нагрузку – готовят, стирают, соприкасаются с бытовой химией и другими агрессивными веществами. Все это не самым лучшим образом отражается на состоянии кожи рук – она грубеет, теряет эластичность и рано подвергается старению. Именно поэтому руки заслуживают особого ухода, причем заботиться о них нужно постоянно, начиная с юного возраста. К сожалению, далеко не у каждой представительницы прекрасного пола есть возможность посещать косметические салоны и приобретать дорогостоящую ухаживающую косметику, да это и необязательно, ведь полноценный уход за руками вполне можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно ознакомиться с некоторыми премудростями домашнего ухода, которые, на первый взгляд, могут показаться достаточно сложными, а в действительности освоить их под силу любой женщине.

Почему так важен уход за руками?

Главной особенностью кожи рук является то, что она содержит минимальное количество сальных желез, способных обеспечить ей защиту от внешних воздействий. Неблагоприятные погодные условия (холодный ветер, мороз и жаркое солнце), хлорированная вода, мыло и бытовая химия повреждают липидную пленку, выполняющую барьерную функцию, что приводит к снижению иммунитета и развитию кожных заболеваний – таких как ксероз, экзема и контактный (аллергический) дерматит.

Не меньшее влияние на состояние кожи рук оказывают несбалансированное питание, злоупотребление диетами, недостаточное количество потребляемой жидкости и нехватка витаминов, в частности витамина А, который принимает участие во многих обменных процессах, а также отвечает за метаболизм коллагена в клетках эпидермиса. Несмотря на то, что роговой слой кожи постоянно обновляется, со временем процесс регенерации начинает замедляться – кожа теряет эластичность, грубеет и трескается. Поэтому, чем раньше вы станете осуществлять грамотный и систематический уход за руками, тем дольше сможете сохранить их красоту и молодость.

Правила ухода за руками

Уход за руками в домашних условиях представляет собой комплекс процедур, цель которых заключается в систематическом очищении, увлажнении, питании и смягчении кожи. При этом необходимо уделять внимание не только кистям рук, но и коже на локтях, поскольку она является достаточно проблемной. Но прежде чем приступать к любым домашним процедурам, следует ознакомиться с некоторыми правилами:

• Старайтесь мыть руки только теплой водой (комнатной температуры), поскольку переохлаждение кожи может провоцировать ее шелушение, а под воздействием высокой температуры нарушается выработка кожного сала, что приводит к обезвоживанию и образованию трещин.
• Для удаления загрязнений с кожи желательно использовать мягкое мыло, например детское, предназначенное для бережного и деликатного очищения. Мыло должно содержать как можно меньше парфюмерных отдушек и красителей.
• Руки после мытья обязательно нужно вытирать насухо. Нельзя давать коже высыхать естественным образом, поскольку испаряющаяся вода способствует иссушению рогового слоя эпидермиса.
• Прежде чем приступать к выполнению домашней работы (мытью посуды, стирке белья или уборке помещения) рекомендуется надевать на руки резиновые перчатки. Можно также предварительно смазать кожу любым кремом – таким образом, вы обеспечите рукам дополнительный уход и защиту. После использования перчатки необходимо ополоснуть водой и обработать изнутри тальком.
• Не забывайте ежедневно пользоваться кремом для рук, лучше всего иметь несколько тюбиков с кремами разного назначения (для увлажнения, питания и защиты от солнца). Крем нужно наносить не менее двух раз в день (зимой и летом – еще чаще).
• Старайтесь также уделять внимание локтям, потому что кожа на них сохнет и грубеет гораздо чаще, чем на кистях рук. Принимая душ, обрабатывайте локти пемзой (примерно один раз в неделю), а затем обильно смазывайте любым смягчающим кремом.
• Контролируйте свое питание. Употребляйте как можно больше свежих овощей, зелени и фруктов. При необходимости можно пропить курс витаминов (их должен назначить врач).
• Следите за состоянием ногтей. Отсутствие маникюра придает рукам неопрятный и неухоженный вид. Необязательно красить ногти яркими лаками, достаточно следить за их чистотой и периодически смазывать кутикулу специальным маслом, чтобы она не грубела и не нарастала на ногтевую пластину.

И, наконец, периодически балуйте свои руки различными процедурами: массажем, ванночками и масками, которые смогут улучшить кровообращение, смягчить огрубевшую кожу, а также обеспечить ее необходимым питанием и увлажнением.

Скрабы для рук

Для того чтобы повысить эффективность любых косметических средств, кожу рук необходимо тщательно очистить от загрязнений и ороговевших частиц. Для этого можно использовать обычное мыло, но гораздо полезнее периодически проводить глубокое очищение кожи при помощи скрабирующих средств, которые легко приготовить самостоятельно из доступных ингредиентов. Сильно пересушенную, потрескавшуюся кожу очищать при помощи скрабов нельзя, в данном случае рекомендуется проводить мягкий пилинг.

Скраб из кофейной гущи и жидкого мыла

Для приготовления этого средства можно использовать кофейную гущу, оставшуюся после заваривания натурального молотого кофе. Просто добавьте в нее немного жидкого мыла и хорошо перемешайте. Нанесите смесь на кисти рук и слегка помассируйте, затем ополосните руки водой, оботрите салфеткой и смажьте кремом.

Скраб из меда и сахара

Приготовить такое очищающее средство очень просто. Для этого возьмите мед (лучше жидкий) и сахар в равных пропорциях и быстро перемешайте, чтобы сахар не успел раствориться. Аккуратно нанесите сладкую массу на кожу рук и помассируйте, затем смойте медовый скраб водой комнатной температуры.

Скраб из овсяных хлопьев с растительным маслом

Мелкие геркулесовые хлопья в сочетании с любым растительным маслом и медом – одно из самых популярных очищающих средств для кожи, применяемых в домашней косметологии. Возьмите столовую ложку хлопьев (если они крупные, их желательно измельчить в кофемолке), немного растительного масла и меда, перемешайте и нанесите на руки. Помассируйте кожу в течение 5—7 минут, а потом смойте массу водой и смажьте руки кремом.

Скраб из миндаля со сливками

Такое средство можно использовать для деликатного очищения сильно пересушенной кожи, склонной к шелушению. Возьмите горсть миндальных орешков, измельчите их в блендере или кофемолке и смешайте с жирными сливками так, чтобы смесь получилась не слишком жидкой. Аккуратно нанесите средство на кисти рук и немного помассируйте. Затем ополосните кожу водой и воспользуйтесь любым увлажняющим кремом.

Ванночки для рук

Одним из самых действенных способов, позволяющих сохранить здоровье кожи, предотвратить ее иссушение и огрубение, являются ванночки для рук. Такие процедуры не отнимут у вас много времени, зато эффект от них может быть заметен практически сразу.

Увлажняющая ванночка из картофельного отвара

Отварите несколько очищенных от кожуры картофелин до готовности и слейте воду в отдельную емкость. Остудите картофельный отвар приблизительно до 40 градусов и опустите в него руки на 10 минут. Затем оботрите кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Смягчающая ванночка из крахмала

Для приготовления такой ванночки вам понадобятся 1 литр горячей воды и 2 чайные ложки картофельного крахмала. Для начала смешайте крахмал с небольшим количеством воды так, чтобы не оставалось комочков. Вылейте крахмальный раствор тонкой струйкой в емкость с оставшейся водой, постоянно помешивая. Опустите кисти рук в ванночку и держите не менее четверти часа.

Успокаивающая ванночка с анисом

Две чайные ложки семян аниса (или укропа) залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться около 15 минут. Остудите анисовую воду до 30 градусов и опустите в нее кисти рук на 5–10 минут. Процедуры желательно проводить перед сном.

Противовоспалительная ванночка с календулой и ромашкой

Смешайте по одной столовой ложке сухих цветков календулы и ромашки и залейте их кипятком в объеме 100 мл. Дайте отвару настояться в течение получаса, затем процедите его и вылейте в емкость с теплой водой. Погрузите в полученный раствор руки и держите около 15 минут. После процедуры смажьте кожу увлажняющим кремом.

Питательная ванночка со зверобоем и брусникой

Ванночка для рук, приготовленная по этому рецепту, не только помогает снять воспаление, но также питает и увлажняет кожу рук, делая ее более гладкой и эластичной. Смешайте по одной столовой ложке измельченных листьев брусники и цветков зверобоя, залейте лекарственное сырье кипятком (полтора стакана) и дайте настояться не менее 30 минут. Процедите полученный отвар и вылейте его в миску с теплой водой. Опустите в приготовленный раствор кисти рук и держите 15–20 минут. После процедуры смажьте кожу любым питательным кремом.

Маски для рук

Еще одной важной составляющей полноценного ухода за кожей рук являются домашние маски. Такие косметические средства дают достаточно сильный эффект, при этом их можно использовать не только для устранения серьезных проблем с кожей, но и в качестве профилактических мер. Любые маски следует наносить на предварительно очищенную от загрязнений кожу не реже двух раз в неделю.

Питательная маска из меда и яичного желтка

Это средство незаменимо для сухой кожи, склонной к образованию трещинок и к шелушению.

Ингредиенты:

• 50 гр. натурального меда;
• 1 яичный желток;
• десертная ложка овсяной муки.

Приготовление:

• Смешайте желток с мукой и добавьте в полученную смесь мед (вместо муки можно использовать измельченные в блендере овсяные хлопья). Состав должен получиться достаточно густой и вязкий.
• Нанесите маску массажными движениями на кисти рук в несколько слоев. По прошествии 20 минут смойте лечебную смесь водой и смажьте кожу кремом.

Медовую маску можно оставить на всю ночь, надев на руки тонкие трикотажные перчатки.

Смягчающая маска с глицерином и лимонным соком

Глицериновая маска смягчает кожу, защищая ее от сухости и шелушения. Следует обратить внимание на то, что данное средство не рекомендуется использовать при анемии и других заболеваниях крови, а также при наличии серьезных повреждений кожных покровов.

Ингредиенты:

• 20 гр. глицерина;
• 80 гр. овсяной муки;
• 10 мл лимонного сока;
• 50 мл растительного масла.

Приготовление:

• Смешайте муку с маслом и соком лимона. Добавьте в готовую массу глицерин и снова перемешайте.
• Нанесите глицериновую маску на кожу рук и оставьте на 25–30 минут. Смойте состав водой без мыла и смажьте руки кремом.

Увлажняющая маска со сливками и бананом

Уже после первого применения такой маски кожа рук становится очень нежной, гладкой и увлажненной. Данное средство нужно готовить с расчетом на одно применение, хранению оно не подлежит.

Ингредиенты:

• 1 спелый банан;
• 30 мл миндального масла;
• 50 мл сливок.

Приготовление:

• Очистите банан от кожуры и разомните мякоть вилкой.
• Смешайте банановое пюре с маслом и сливками (их можно заменить жирной сметаной).
• Распределите полученную смесь на руках и оставьте на 30 минут.
• Смойте банановую маску водой и воспользуйтесь питательным кремом для рук.

Освежающая маска с алоэ и маслом из зародышей пшеницы

Такая маска освежает кожу, снимает воспаление и помогает предотвратить образование трещинок.

Состав:

• 50 гр меда;
• 1 крупный лист алоэ;
• 30 мл масла из зародышей пшеницы.

Приготовление:

• Измельчите лист алоэ в блендере, затем смешайте полученную кашицу с медом и маслом.
• Нанесите смесь на руки массирующими движениями. Поскольку маска получается достаточно жидкой, на руки рекомендуется надеть полиэтиленовые перчатки.
• Спустя 20 минут смойте средство обычным способом.

Омолаживающая маска из творога и зеленого чая

Это простое, но достаточно эффективное средство обладает выраженным омолаживающим эффектом, а кроме того успокаивает раздраженную кожу и устраняет признаки усталости.

Ингредиенты:

• 50 гр. творога;
• 1 чайная ложка листового чая;
• 100 мл кипятка;
• 50 мл масла из оливы.

Приготовление:

• Залейте чайные листья кипятком и дайте им настояться минут 20.
• Процедите остывший чай через марлю и смешайте с остальными компонентами. Нанесите творожную массу на кожу рук и наденьте перчатки.
• Спустя 30 минут смойте маску водой и смажьте руки любым смягчающим кремом.

Кремы для рук

Домашний уход за руками предполагает также использование различных кремов – увлажняющих, питательных, смягчающих и защитных. Кремы, так же, как и другие ухаживающие средства, можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно только подобрать подходящий рецепт и подготовить тару для хранения крема – чистые и сухие стеклянные или пластиковые баночки с плотно завинчивающимися крышками.

Смягчающий крем с чередой и маслом чайного дерева

Для начала приготовьте отвар череды: 30 гр. сырья залейте кипятком (200 мл) и поместите на водяную баню до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Процедите готовый отвар и смешайте его с 80 гр. сливочного масла (предварительно размягченного), 30 гр. жидкого меда и 10 каплями масла чайного дерева. Такой крем можно хранить в холодильнике не более 10 дней.

Увлажняющий крем из масла какао с корицей

Растопите 2 чайные ложки какао-масла на водяной бане. Когда продукт станет жидким, добавьте щепотку коричного порошка и 5–6 капель эфирного масла апельсина или грейпфрута. Взбейте смесь венчиком и перелейте в стеклянную баночку. Для нанесения крема удобнее всего использовать пластиковую лопатку.

Питательный крем с яблоком и медом

Измельчите в блендере 1 небольшое яблоко, очищенное от кожуры. Смешайте фруктовое пюре с 50 гр. сливочного масла, 1 яичным желтком и чайной ложкой меда до однородной консистенции. Хранить яблочный крем можно не более трех дней.

Как видите, домашний уход за руками – процесс несложный, ведь вы можете выбрать любой рецепт, исходя из собственных предпочтений. Народные средства, приготовленные на основе натуральных компонентов, могут оказаться не менее эффективными, чем готовая продукция из магазина. Однако при наличии серьезных проблем с кожей рук следует для начала проконсультироваться со специалистом, а уже потом приступать к домашним процедурам.