Как увеличить грудь в домашних условиях

Почти каждая женщина недовольна тем, как она выглядит, а некоторые особенно переживают из-за своей груди, которая кажется им недостаточно большой и привлекательной. Именно по этой причине так часто представительницы слабого пола идут на пластические операции, травмируя свой организм внедрением в него чужеродных имплантатов и заставляя переживать сильнейший стресс, который вызывает любое, даже незначительное хирургическое вмешательство.

Однако можно попробовать увеличить грудь на 1-2 размера и в домашних условиях без оперативного вмешательства, используя безвредные для здоровья методы стимуляции роста молочных желёз. Для того чтобы грудь приобрела желаемый вид, при увеличении её в домашних условиях может потребоваться от 3 месяцев до 1 года. Срок, конечно, долгий, но нужный результат непременно будет и при этом без испытания своего организма операциями и внедрением искусственных тканей. Способов увеличить грудь дома много, и каждая женщина сможет подобрать именно тот, который ей больше подойдёт.

Питание для красивого бюста

От питания во многом зависит красота груди женщины. Любые диеты губительны для бюста. Очень многие девочки подросткового возраста, считая себя толстыми, начинают садиться на строгие диеты, сводя к минимуму объём употребляемых продуктов. В результате этого они, может, и избавляются от лишних килограммов, но наносят непоправимый вред своей груди. Сегодня каждый врач скажет, что при диете в подростковом возрасте процесс формирования груди значительно замедляется или же даже просто останавливается. В результате этого при длительном сидении на диете девушка рискует навсегда остаться с бюстом слишком маленького размера. Учитывая такую возможность, очень важно в период формирования молочных желёз, который приходится на возраст от 12 до 19 лет, отказаться от каких-либо диет, если они не продиктованы состоянием здоровья.

После того как стало ясно, что диета и красивая грудь несовместимы, следует узнать, какие продукты способствуют формированию молочных желёз. Такая пища существует и способна оказаться очень полезной в борьбе за красивый и пышный бюст. Она способствует выработке организмом собственного эстрогена, без которого невозможно развитие молочных желёз. Употребление полезных продуктов питания положительно сказывается на состоянии груди в любом возрасте, и потому даже женщины, чей организм уже сформировался, в этом случае могут рассчитывать на рост груди. Рост молочных желёз стимулируется, когда в рацион входят:

• фенхель – употреблять следует и семена, и луковицы;
• соя – в этом продукте содержится вещество изофлавон, которое приводит к быстрому увеличению размера груди, но только в том случае, если соя употребляется регулярно;
• корень солодки – данный продукт не только улучшает выработку эстрогена, но и усиливает кровообращение в молочных железах. В результате этого ткани получают больше кислорода и активнее развиваются. В идеале, употреблять корень нужно сырым, натёртым на тёрке, также его добавляют в различные готовые блюда или чай;
• белокочанная капуста – максимальный результат даёт употребление капусты в период формирования молочных желёз;
• любые молочные продукты;
• красное вино;
• грецкие орехи;
• твёрдые зелёные яблоки – они позволяют усилить кровообращение в молочных железах и очистить организм от токсинов. За счёт этого состояние всех клеток улучшается, а при определённом массаже начинает увеличиваться бюст;
• рыба – входящие в её состав Омега 3 жирные кислоты просто необходимы для здоровья женщины. Они обеспечивают здоровый гормональный фон, без которого нормальный рост молочных желёз невозможен;
• чай с молоком.

Травяные напитки для увеличения груди

Кроме добавления в свой рацион полезных продуктов, следует употреблять для увеличения груди и специальные напитки на основе трав. Они просты в приготовлении и совершенно безопасны для организма женщины. Они не оказывают побочных действий и после достаточно длительного применения действительно дают результат .

• Высушенный корень мальвы пойдёт на пользу женщинам, стремящимся обзавестись красивым бюстом. Для того чтобы приготовить напиток, следует взять 3 столовых ложки сырья и залить 3 стаканами воды. После этого посуду с будущим составом ставят на слабый огонь, доводят до кипения и варят корень на протяжении 15–20 минут под закрытой крышкой. Настояв лекарство до полного остывания, его нужно профильтровать при помощи марли. Принимают отвар по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Длительность приёма – 1 месяц, после чего делают недельный перерыв, а затем проводят новый курс. Всего данное средство можно принимать 1 год. Этот же препарат полезно использовать и для растирания перед сном молочных желёз – также на протяжении 12 месяцев.
• Можно приготовить из корня мальвы и другое лекарство. Оно у многих женщин даёт заметный результат уже через 2–3 месяца. Для получения состава 1 столовую ложку сухого корня заливают 200 мл молока и варят после закипания 10 минут. Остывшее лекарство отцеживают и выпивают в течение дня, разделив на несколько порций. Всего приём препарата может продолжаться 6 месяцев.
• Состав из листьев крапивы, полыни и цветов липы поспособствует росту груди и поможет обрести желаемый бюст уже через 6-7 месяцев. Для того чтобы получить этот, очень действенный напиток, надо взять по 1 чайной ложечке всех этих компонентов и залить 1 стаканом только вскипевшей воды. Настояв напиток 20 минут, его отцеживают и пьют в течение дня. Употребление лекарства продолжается 5 дней. После этого схема приёма препарата для увеличения груди меняется. Теперь употреблять следует не настой растительной смеси, а чай, приготовленный из каждого ингредиента по отдельности. Заваривают чай, взяв 1 чайную ложку сырья и залив её 1 стаканом горячей воды. Далее посуду с препаратом ставят на водяную баню, где прогревают его 20 минут. Профильтровав, чай пьют в течение дня. Каждый вид чая принимают на протяжении 3 месяцев. Между чаями делают перерыв в 7 дней.
• Трава душица – это лучший источник растительных эстрогенов. Для того чтобы увеличить бюст, надо просто ежедневно пить чай с этой вкусной травкой на протяжении 1 года. Крепость напитка должна определяться пропорцией: 1 чайная ложка сырья на 1 стакан воды. Если хочется получить максимально быстрый результат, пить чай следует за 15 минут до еды.
• Полезно будет для роста груди и применение сбора из 3 компонентов. Для его получения надо соединить 5 г шишечек хмеля, 50 г корня солодки и 50 г травы душицы. Чтобы приготовить лекарство, нужно взять 1 столовую ложку состава и залить 200 мл только закипевшей воды. Далее смесь ставят на водяную баню и томят 15 минут на небольшом огне. После этого препарат настаивают, утеплив полотенцем, на протяжении 45 минут. Очень хорошо отцедив лекарственный состав, его пьют по 1/3 стакана за 20 минут до приёма пищи 3 раза в сутки. После 1 месяца лечения в употреблении препарата делают недельный перерыв и вновь проходят курс. Такое средство принимают на протяжении 1 года. Запретом к его использованию является наличие опухолей, присутствие полипов в матке и её придатках и тяжёлые патологии в строении женской половой системы.
• Льняное семя позволяет не только увеличить грудь, но и предупредить развитие онкологических заболеваний. Очень часто данное природное лекарство называют «продлевающим жизнь». Для того чтобы грудь начала заметно увеличиваться, надо каждое утро съёдать, хорошо разжевав, горсть льняных семян. Уже спустя 2 месяца увеличение груди станет очень заметным. Есть таким способом семя надо в течение 6 месяцев, после чего следует сделать перерыв в 10 дней и вновь пройти курс. Ограничений по длительности употребления в пищу семян нет, и употреблять их можно на протяжении всей жизни, за что организм, без сомнения, скажет спасибо.
• Настой майской крапивы позволяет увеличить грудь в домашних условиях. Кроме этого, трава ещё и отлично воздействует на репродуктивную систему женщины и насыщает её организм необходимыми для нормальной жизнедеятельности витаминами и минералами. Приготовить этот напиток можно, взяв 1 столовую ложку травы и залив её 2 стаканами крутого кипятка. После этого препарат настаивают 30 минут и, профильтровав, употребляют по 1/2 стакана 4 раза в сутки. Пьют такое лекарство на протяжении 1 года. Грудь начинает заметно увеличиваться уже на 3 месяц приёма этого настоя.

Маски для нанесения на грудь

Маски отлично помогают в увеличении груди. Они воздействуют непосредственно на молочную железу и стимулируют её рост.

• Если увеличить грудь хочется только на 1 размер, то можно использовать маску из яблока и капусты. Для её приготовления следует натереть на мелкой тёрке 1 крупное яблоко и 100 г белокочанной капусты. После этого фруктово-овощную массу смешивают с 1 десертной ложкой мёда. Полученный состав накладывают на грудь и оставляют для воздействия на 30 минут. После этого маску смывают холодной (но не ледяной) водой. Состав наносят на грудь 1 раз в день на протяжении 6 месяцев. Явное увеличение груди наблюдается ближе к концу курса масок.
• Маска из отварной картошки поможет достаточно быстро увеличить размер груди. Для масок надо отварить до полной готовности несколько картофелин в мундире и хорошо растолочь их вилкой. После этого в массу добавляют 50 мл сливок, 50 мл растительного масла и 1 столовую ложку мёда. Маску наносят на грудь толстым слоем, оставляют для воздействия на 30 минут и затем смывают. Такую процедуру осуществляют ежедневно, за исключением периода менструации, на протяжении 4 месяцев.
• Маска из масла какао позволяет сделать грудь более упругой и увеличить её объём. В лечебных целях надо взять масло и смазать им область между грудями, а также под ними и в области подмышек. Оставлять маску следует на целую ночь. Уже после 3 месяцев ежедневного применения средства бюст увеличивается в 2 раза. Максимальная длительность применения процедур – полгода.

Упражнения для роста груди

Не стоит пренебрегать при домашнем увеличении груди и специальными упражнениями. Они позволяют укрепить мышцы груди, и, натренировав их, вы увеличите размер бюста. При ежедневном выполнении процедур грудь заметно увеличивается уже через 40 дней.

• Начинать гимнастику следует с очень простого упражнения. Для его выполнения нужно встать, выпрямив спину; сложить ладони одна к другой перед грудью, отведя локти в стороны, и максимально прижать их друг к другу. Давить ладонью на ладонь надо 5 секунд, после этого руки опустить вниз. Повторяют упражнение 10 раз.
• Отжимания от стены выполняются в качестве второго упражнения. Для их проведения встают перед стеной и делают всё так же, как при отжимании от пола. Прибегают к этому упражнению в том случае, если не получается выполнять отжимания от пола. Упражнение повторяют 10–20 раз, в зависимости от физической подготовки женщины.
• Гантели незаменимы в борьбе за идеальный и пышный бюст. Для выполнения упражнения женщине следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях и, твёрдо зафиксировав гантели комфортного веса в руках, начинать поднимать их вверх. Как только гантели окажутся на максимальной высоте, их там держат 5 секунд и опускают. Выполняют упражнение 90 раз.
• Для следующего упражнения следует встать, выпрямив спину и соединив ноги. Одну руку заводят через плечо максимально далеко за спину и держат так не менее 10 секунд, после чего возвращают в исходное положение. Руки чередуют и выполняют каждой по 11 таких упражнений.
• Хлопки гантелями. Для этого упражнения надо встать ровно, разведя ноги на ширину плеч и разведя руки с гантелями в стороны параллельно полу. После этого руки следует поднимать вверх, ударяя гантели друг о друга над головой. На подъёме груза делается выдох. После этого руки с гантелями полностью опускают, делая выдох. Повторяют действие 12 раз.
• Махи руками с грузом. Для этого надо взять в каждую руку гантелю весом по 1кг и, встав ровно (ноги на ширине плеч), резко заводить руку максимально далеко за спину вверх. Махи следует делать руками по очереди. Каждой рукой нужно сделать по 20 махов.

Гимнастику следует выполнять ежедневно, за исключением критических дней. Если прибегать к ней только время от времени, смысла в этом нет, и размер бюста не увеличится до желаемого.

Массаж груди

Массаж позволяет подтянуть грудь и сохранить её эластичность, кроме того, сейчас доказано, что он способствует предотвращению раковых заболеваний молочной железы, устраняя застой лимфы. Выполнять массаж надо в определённой последовательности, которую не следует нарушать.

• Гладящие движения. Это самое начало массажа, которое обеспечивает улучшение циркуляции крови. Грудь следует осторожно, без лишнего давления поглаживать от соска к основанию сверху и снизу на протяжении 2 минут. Процедура должна быть приятной. Болезненность даже при несильном надавливании свидетельствует о присутствии патологического процесса в молочной железе и требует срочного посещения врача.
• Энергичное растирание. Двумя пальцами надо растирать всю поверхность груди, а также область под грудью и вокруг неё круговыми движениями с ощутимым нажимом, но только чтобы давление не провоцировало боль. Растирание должно продолжаться для каждой груди на протяжении 3 минут.
• Массаж кулаком. Грудь берут снизу рукой, а второй рукой, сжатой в кулак, начинают совершать по поверхности груди разминающие движения. Вначале такой массаж может показаться неприятным и даже чуть болезненным. Каждую грудь разминают в течение 1 минуты.
• Вибрационное воздействие. Лёгкая вибрация необходима для тонизирования всех мелких сосудиков груди. Для этого тремя пальцами быстро постукивают по всей поверхности груди на протяжении 2 минут. Болезненность при данной процедуре – прямое показание к посещению врача.

Выполнять массаж следует каждый вечер на протяжении 3 месяцев, если к нему нет противопоказаний. Массаж груди, как и любой другой массаж, запрещён при онкологических заболеваниях и гипертонии.

Когда не следует увеличивать грудь

Несмотря на то, что увеличение груди в домашних условиях – процедура безопасная, проводить ее при определённых условиях не следует. К таким случаям относятся:

• возраст до 15 лет (слишком рано);
• период беременности;
• период грудного вскармливания;
• раковые заболевания.

Для всех остальных представительниц прекрасной половины человечества домашние способы коррекции бюста разрешены и могут применяться с высокой эффективностью.