Льняное масло – полезные свойства и противопоказания

Природа щедро одарила нас всевозможными натуральными продуктами, которые помогают сохранить здоровье и красоту. Одним из них является льняное масло, которое получают из семян льна путем холодного или же горячего отжима. В первом случае масло полностью сохраняет свои полезные свойства, поэтому может использоваться в различных сферах медицины. Льняное масло горячего отжима, как правило, применяется в технических целях.

Масло льна: состав и полезные свойства

Биологическую ценность льняного масла трудно переоценить. Именно поэтому данный продукт нередко входит в состав различных медикаментозных препаратов и косметических средств, его используют для приготовления различных блюд, начиная от салатов и заканчивая выпечкой. Удивляться этом не стоит, потому что льняное масло богато витаминами А, В, Е, К и F, а также магнием, фтором, железом и цинком. Однако основную ценность представляют полинасыщенные кислоты, которых в льняном масле содержится не менее 10%. Они отвечают за укрепление иммунной системы человека, способствуют омолаживанию организма, очищению его от шлаков и токсинов. Кроме этого, полинасыщенные кислоты стимулируют регенерационные функции, благодаря чему можно восстановить работу внутренних органов. Отдельно следует отметить, что льняное масло является уникальным средством для нормализации обмена веществ в организме. Оно будет полезно вне зависимости от того, каким именно недугом вызваны подобные нарушения. Поэтому масло из семян льна рекомендуют употреблять не только людям с избыточным весом, но и диабетикам, а также тем, кто страдает нарушениями функции щитовидной железы.

Полезные свойства льняного масла трудно переоценить. Этот натуральный и экологически чистый продукт позволяет восстановить работу пищеварительной системы и избавиться от гастрита, язвы желудка, всевозможных колитов и запоров. Кроме этого, благодаря своим антисептическим свойствам масло льна позволяет эффективно бороться с кишечными паразитами, включая глистов. Незаменимо оно и при очищении печени от токсинов, заболевании кожных покровов, гормональных нарушениях, проблемах с органами дыхания, импотенции и онкологических заболеваниях. В последнем случае речь идет не только об укреплении иммунной системы и профилактике рака, но и борьбе с опухолями, которые нередко под воздействием льняного масла исчезают благодаря регенерационным процессам.




Читать ещё  Льняное масло для волос

Необходимо также отметить, что льняное масло с незапамятных времен используется в косметологии. Им укрепляют волосы, ногти и ресницы, очищают и увлажняют кожу. Кроме этого, масло льна входит в состав многих омолаживающих масок, которые помогают избавиться от мелких морщин, а также вернуть коже сияющий вид и былую упругость.

Рецепты лекарств на основе льняного масла

Даже если вы не жалуетесь на здоровье, льняное масло все же стоит иметь всегда под рукой и использовать в профилактических целях. Самый простой вариант – заправлять им салаты или же добавлять в выпечку вместо привычных жиров растительного или же животного происхождения. Правда, стоит учитывать, что в этом случая суточная доза потребления льняного масла должна составлять не более 2 столовых ложек, иначе можно стать жертвой сильно диареи. Тем же, кто страдает запорами, медики рекомендуют принимать по 1 столовой ложке льняного масла перед сном. В этом случае утром вы сможете без особых проблем опорожнить и заодно продезинфицировать кишечник, который при проблемах с отделением кала очень скоро становится рассадником болезнетворных микробов. Людям с язвой или же гастритом следует принимать льняное масло за 10 минут до еды по 1 чайной ложке. В этом случае слизистая оболочка желудка не только получает надежную защиту от раздражителей во время приема пищи, но и очень быстро заживляется благодаря активным веществам, которые входят в состав льняного масла.

Подобный рецепт можно использовать и для очищения стенок сосудов от холестериновых бляшек. Кроме этого, если принимать льняное масло перед едой постоянно, можно добиться значительного снижения веса. Все дело в том, что этот продукт не только прекрасно расщепляет жиры и препятствует их отложению в организме, но и снижает аппетит. Кроме этого, льняное масло замечательно выводит шлаки, наличие которых отравляет организм, замедляет процессы обмена веществ и способствует избыточному весу. Ведь в кишечнике взрослого человека может скапливаться до 25 кг твердых каловых масс, которые можно постепенно без особого труда удалить при помощи льняного масла, принимаемого натощак.

Читать ещё  Льняное масло для лица

Не менее эффективным является льняное масло и для наружного использования. С его помощью можно избавиться от гнойных поражений кожи, дерматита и экземы. Для этого дважды в сутки следует смазывать проблемные участки тела до полного исчезновения симптомов заболевания. При сильных ожогах из льняного масла готовят компрессы, пропитывая им кусочки ваты, предварительно завернутые в марлю. Такие тампоны следует прикладывать к пораженным участкам кожи, а затем прибинтовывать. Менять тампоны рекомендуется каждые 10-12 часов до тех пор, пока ожоги не зарубцуются. Благодаря льняному маслу это произойдет довольно быстро, и на месте волдырей не останется ни одного шрама.

Применение льняного масла в косметологии




На основе льняного масла в домашних условиях можно приготовить огромное количество косметологических препаратов. Однако самые простые рецепты предусматривают использование этого продукта в чистом виде. Так, при проблемах с волосами, которые отличаются сухостью и ломкостью, небольшое количество масла рекомендуется сперва втереть в кожу головы, а затем обработать им поврежденные и ломкие кончики волос. Примерно через 10 минут голову следует вымыть теплой водой с использованием шампуня. Если у вас осыпаются ресницы, или же их густота оставляет желать лучшего, то перед сном можно наносить на них при помощи специальной щеточки небольшое количество льняного масла. Через 10-15 минут глаза следует промокнуть бумажной салфеткой, удалив остатки средства, однако до утра не стоит умываться или же прибегать к помощи других косметических препаратов. При проблемах с ногтями небольшое количество льняного масла необходимо подогреть на паровой бане до +45-50 градусов, а затем на 5-7 минут опустить в него пальцы. После окончания процедуры, которая препятствует расслоению ногтей и усиливает их рост, руки следует аккуратно вытереть салфеткой. Мыть их разрешается не раньше, чем через 2-3 часа после использования масляной ванночки.

Читать ещё  Как хранить льняное масло

Льняное масло при беременности

Будущие мамы очень тщательно относятся к выбору лекарственных средств, опасаясь, то использование тех или иных препаратов может причинить вред здоровью малыша. В отношении льняного масла беспокоиться не следует, так как этот натуральный продукт совершенно безопасен для беременных женщин. Более того, его регулярный прием позволяет свести к минимуму последствия токсикоза, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и обеспечивает правильное развитие плода. Однако следует учитывать, что активные вещества, входящие в состав льняного масла, на поздних сроках беременности могут спровоцировать преждевременные роды. Поэтому, начиная с середины второго триместра, от употребления этого продукта лучше всего отказаться.

Льняное масло: противопоказания

Некоторым людям прием льняного масла может причинить серьезный вред. В первую очередь, это касается тех, кто страдает мочекаменной и желчекаменной болезнью, атеросклерозом, повышенной свертываемостью крови или же гипертонией. Кроме этого, категорически запрещено использовать льняное масло параллельно с противовирусными препаратами и антидепрессантами.

Дата: 06.11.2013.


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!