Норма креатинина у женщин

Креатинин – это метаболит, один из продуктов аминокислотно-белковых обменных процессов в человеческом организме. Он синтезируется из молекул креатина, которые поддерживают тонус мышц. Именно в мышечной ткани креатинин и появляется, а потом перемещается в кровяное русло. Затем он вместе с кровью распространяется по всему организму. Главная его функция – быть участником энергетического обмена в мышечной ткани.

Из организма этот метаболит выходит вместе с мочой, поэтому о работе почек можно судить по уровню его содержания в крови.

Уровень креатинина в человеческой плазме крови

В кровяной ток этот метаболит попадает практически постоянно. Его концентрация различна. Она зависит от пола, возраста, образа жизни, особенностей трудовой активности, телосложения человека. Существует условный максимум и минимум его содержания в крови. По этим показателям определяется состояние внутренних органов (особенно почек).

Уровень этого метаболита на протяжении всей жизни постепенно растет, но резких колебаний его концентрации не происходит (если, конечно, у человека нет серьезных проблем со здоровьем). Когда приходит старость, этот рост немного ускоряется.

Его концентрация зависит от того:

• какое у человека состояние почек;
• как развита его мышечная масса;
• какими продуктами он питается.

Особенности взятия анализа

Анализ но содержание этого метаболита в крови всегда делается утром. Перед его сдачей обязательно нужно:

• избегать больших физических нагрузок;
• удерживаться от приема пищи;
• избегать переохлаждения и перегрева.

Норма креатинина в женской плазме крови

У женщин его меньше, чем у мужчин. Причины этого таковы:

• меньшая (чем у мужчин) мышечная масса;
• более низкая мышечная активность;
• более медленное протекание обменных процессов;
• рацион с меньшим содержанием экзогенного креатинина;
• наличие эстрогенов (женских половых гормонов).

Норма этого метаболита зависит от многих факторов. Возраст – основной из них.

Нормы креатинина во время беременности

Когда женщина ждет ребенка, концентрация этого метаболита быстро возрастает:

О чем говорит повышенная концентрация креатинина

Гиперкреатинемия – так называется концентрация этого метаболита, превышающая допустимые нормы. Она не ведет к каким-либо серьезным проблемам со здоровьем, не оказывает сильного пагубного влияния на организм.

Так как креатинин низкотоксичен, вредоносным он становится только при очень резких колебаниях его концентрации. Подобная острая форма гиперкреатинемии – признак разнообразных заболеваний. Часто наличие расстройства указывает на заболевания почек.

Гиперкреатинемия может сопровождаться следующими симптомами:

• мышечными болями;
• хронической усталостью, чувством разбитости;
• отеками;
• мышечной слабостью;
• резким колебанием количества суточной мочи;
• изменениями содержания кровяных телец, а также белка в моче.

Факторы, которые вызывают гиперкреатинемию, условно разделяются на внешние и внутренние. Внешние факторы – это деятельность человека, влияние на него окружающей среды. Внутренние же определяются физиологическими процессами, функциональным состоянием организма.

К внешним факторам относятся:

• специфические диеты с большим содержанием белковой пищи;
• голодание;
• повышенная физическая активность, занятия гимнасткой, фитнесом, плаванием, бегом;
• большое количество выпиваемой жидкости (3 и более литров за день);
• искусственное наращивание мышечной массы при помощи стероидных и стероидоподобных медикаментозных препаратов;
• острая мышечная дистрофия;
• механические разрушения мышц, ожоги;
• краш (синдром длительного раздавливания);
• гангрены рук или ног, которые сопровождаются тяжелой формой артериальной окклюзии;
• рвота, понос, которые приводят к обезвоживанию организма.

У женщины уровень креатинина повышается, когда она ждет ребенка, кормит грудью.

К внутренним же факторам, из-за которых растет уровень этого метаболита, относятся:

• нарушения работы почек, из-за чего они нормально не выводят креатинин из организма, разнообразные виды почечной недостаточности;
• нарушения работы мочеточниковой системы;
• расстройства водного баланса, отеки;
• нарушения перераспределения крови;
• интоксикация и воспалительные процессы в печени, которые сопровождаются ее дисфункцией;
• заболевания эндокринной системы, которая играет ключевую роль в метаболических процессах;
• тяжелая форма сердечной недостаточности;
• беременность, которая сопровождается токсикозом;
• избыточная деятельность надпочечников (гиперкортицизм);
• паталогическая слабость поперечнополосатых мышц (миастения);
• лептоспироз.

Иногда высокий уровень креатинина вызван изменениями объема плазмы крови. Причинами этому служат кровопотери, обезвоживание, перераспределение крови.

Сахарный диабет, ревматоидный артрит, некоторые другие хронические заболевания также вызывают повышение уровня этого метаболита в плазме крови человека.

Чем вызвано пониженное содержание креатинина

Его недостаток в плазме называется гипокреатинемией. Это нечастое явление, само по себе оно не говорит о наличии конкретного заболевания. Гипокреатинемия может вызываться серьезными проблемами с метаболизмом мышечной ткани и белка. С состоянием же почек она никак не связана.

Основными причинами пониженной концентрации этого метаболита являются:

• жёсткие диеты, которые вызывают сильное истощение организма;
• кахексия, вызванная хроническими заболеваниями или голоданием;
• атрофия мышц;
• глюкокортикоиды, некоторые другие медикаментозные препараты;
• первый триместр беременности.

Способы нормализовать уровень креатинина

Чтобы снизить его концентрацию, нужно делать следующее:

• избегать стрессов;
• минимизировать физические нагрузки;
• пить достаточное количество воды (минимум 1,5 литров каждый день);
• меньше употреблять белковой пищи (особенно мяса, рыбы);
• меньше есть продуктов, богатых натрием (острое, жареное, макароны, молоко, рис);
• регулярно высыпаться.

Существует много народных способов снизить креатинин. Травяной чай – один из них. Вполне подойдет простой зеленый чай. Он помогает почкам, служит хорошим мочегонным средством.

Хорошо понижает креатин чай из крапивы. Он богат гистаминами. Они помогают почкам лучше фильтровать мочу, выводить больше креатинина из организма.

Чай из шалфея также снизит уровень этого метаболита, так как в нем содержится полезный для почек магний.

Колебания уровня креатинина – нехороший знак, но паниковать нет смысла. Просто следует сходить к врачу. Если он определит, что с почками и другими органами все хорошо, тогда нормализировать креатинин – дело нехитрое. Всего-то и нужно, что вести здоровый, активный образ жизни, не переутомляться и регулярно отдыхать.