Новорожденный вздрагивает во сне

Многим родителям нравится смотреть, как спит их малыш. Это так мило, что от одного взгляда на него пропадает весь негатив, накопившийся за целый день.

Иногда мама с папой замечают, что их новорожденный ребёнок вздрагивает во время сна, и это вызывает вопросы. Почему это происходит и как действовать взрослым? Попробуем разобраться.

Сон младенца

Сон – очень важное время в жизни каждого ребёнка, а тем более для детей до года. В первые месяцы жизни малыши спят очень много: во сне они и развиваются, и восстанавливают свои силы.

Конечно, далеко не каждая семья может сказать, что новорождённый спит долго без пробуждений. Некоторые детки просыпаются уже через полчаса после укладывания, и это лишний раз напоминает нам о том, что всё сугубо индивидуально.

Что касается вздрагивания во сне, то это абсолютно нормально. Ведь и у взрослых бывает, что, погружаясь в сон, они вдруг вздрагивают, и обычно в этот момент просыпаются. То же самое мы наблюдаем у малышей. Только у них фаза перехода от бодрствования ко сну длится немного дольше, и мы можем видеть, как меняется выражение лица, подрагивают конечности.

Возможные причины

Самая частая причина – это большой объем впечатлений и информации, полученной за день. Чтобы обработать её, малыш должен отдыхать. «Разложить все по полочкам» мозгу помогает «быстрый» сон, который, к слову, составляет примерно 4/5 от всего количества сна. В такие периоды, когда мозг занят обработкой данных, и происходят вздрагивания.

Подумайте, как прошёл ваш день. Много ли младенец бодрствовал? Что он видел, во что вы с ним играли? Было ли шумно? Много ли он общался с близкими? А может быть, кто-то приходил в гости? Скорее всего, вспомнив это, вы без труда поймёте, почему у ребёнка так много впечатлений, и он вздрагивает во сне.

Это хоть и самая распространенная причина, но отнюдь не единственная. Ещё вздрагивания во сне бывают:

• Из-за кишечных колик. С ними сталкивается большинство малышей, и они доставляют значительный дискомфорт. Что, конечно, вполне может сказываться на сне: резкие болевые ощущения приводят ко вздрагиванию, дети могут часто от этого просыпаться.
• Из-за нехороших сновидений. Новорожденные видят сны, и не всегда они им нравятся. Им, точно так же, как и взрослым, могут сниться пугающие вещи, которые заставляют их вздрагивать.
• По причине того, что пора менять подгузник, или новорожденному просто в нём неудобно (тесно, жарко, где-то натирает). В этом случае за малыша говорит его тело, выражая недовольство периодическими вздрагиваниями.
• Когда младенец поднимается на новую ступень в развитии. Если сегодня он сделал то, что раньше не умел (всё, что угодно, например, улыбнулся), вы должны знать, что такому событию предшествовала серьёзная работа нервной системы. И эта нагрузка, как и в случае с сильными впечатлениями, может выливаться в подрагивания во время сна.
• Повышенного внутричерепного давления (ВЧД). Конечно, по одному только этому симптому диагноз ставить нельзя, особенно в случае с новорожденными. ВЧД имеет ряд других признаков, и если вы подозреваете такой диагноз, поделитесь своими наблюдениями с детским неврологом. Специалист либо опровергнет ваши догадки, либо подтвердит и расскажет, как необходимо действовать дальше.
• Из-за неврологических проблем. В последнее время у многих женщин период вынашивания малыша и роды проходят нелегко, и это служит одной из самых частых причин появления нарушений в нервной системе.

Понаблюдайте за ребёнком, мысленно отвечая себе на следующие вопросы:

• Не дрожит ли у него подбородок?
• Бывает ли, что он заходится в плаче, и цвет его кожи становится синеватым?
• Сколько раз за ночь ребёнок вздрагивает?
• Просыпается ли он от вздрагиваний, и что происходит дальше: он сильно плачет и его трудно снова уложить или, наоборот, проснувшись, малыш быстро засыпает вновь?
• Как он ведёт себя днем: более или менее спокойно и позитивно? Или возбужденно и тревожно?

Ответы на эти вопросы помогут вам сориентироваться, а если что-то настораживает, не лишним будет проконсультироваться с доктором.

Что делать взрослым

Кое-какие действия вы можете предпринять самостоятельно, чтобы не создавать благоприятной ситуации для вздрагиваний во сне:

• Следите за нагрузкой, особенно перед сном: не следует перенапрягать новорожденного ни в эмоциональном, ни в физическом плане.
• Всегда контролируйте продолжительность бодрствования: в первый месяц жизни ребёнку достаточно часа, и потом ему необходимо создать все условия для сна.
• Возьмите за правило проветривать комнату, где стоит кроватка младенца, перед сном, создавайте комфортную температуру воздуха и влажность. Идеальный вариант – от 20 °С до 22 °С при влажности 50-60 %. Жара – лишний повод понервничать, а в холоде человек (в том числе маленький) чувствует себя не в своей тарелке. Зато оптимальный микроклимат создаёт все предпосылки к расслаблению.
• Новорожденному должно быть удобно в памперсе и уютно в одежде (или пеленке), ничто не должно стеснять движений, тереть и жать.
• Расслабиться и настроиться на сон помогут ванны с травами (мята, мелисса, пустырник). Дозировку и длительность курса обсудите с педиатром или неврологом.
• Настроение родителей играет не последнюю роль: кроха всегда чувствует, когда мама или папа нервничают, и тоже начинает беспокоиться. Чем меньше беспокойства, тем лучше сон.

Для новорожденного главное – это здоровая пища и качественный сон. От этого напрямую зависит то, как он будет расти и развиваться. Постарайтесь обеспечить ему это, и тогда очень многих проблем (в том числе, вздрагиваний во сне) удастся избежать.