Паровая ванна: как правильно провести процедуру в домашних условиях

parovaya vannaКрасивое лицо начинается с чистой кожи. Среди процедур, способствующих очистке лица, далеко не последнее место занимает паровая ванна.

Паровая ванна — это процедура глубокой очистки кожи от загрязнений, угрей, выделений потовых желез, мёртвых клеток. Она проводится после очищения кожи и подготавливает лицо к нанесению маски. Под действием горячего пара облегчается удаление ороговевшего слоя кожи, усиливается кровообращение и потоотделение. Данная процедура особенно рекомендуется при жирной или огрубевшей коже с закупоренными порами и угрями.

Как часто и как долго можно принимать паровые ванны? Всё зависит от типа кожи. Если кожа сухая, то паровую ванну нужно применять с особой осторожностью (перед процедурой намазать лицо жирным кремом) и достаточно редко – один раз в 2-3 месяца, продолжительность процедуры – 3 минуты. При нормальной и смешанной коже длительность паровой ванны составляет около 5 минут, а частота применения – 1 раз в 2 недели. При жирной, сильно загрязнённой кожей, частота процедур увеличивается до одного раза в неделю, а длительность — до 10 минут.

Существуют и противопоказания. При повышенном давлении, болезнях сердца, бронхиальной астме, расширенных кровеносных сосудах правовые ванны запрещены.

Для усиления действия паровой ванны в воду можно добавлять лекарственные растения (из расчёта 2 столовых ложки на 1 литр воды) или эфирные масла – шалфея, сосны, чайного дерева (из расчёта 10 капель на 1 литр воды). Из лекарственных растений наиболее благоприятное действие на кожу окажут ромашка, душица, календула, мята и шалфей.

Как подготовиться к процедуре? Очистить кожу лица и шеи, волосы повязать косынкой. Приготовить тазик или кастрюлю с водой, температура которой во время принятия ванны должна быть 50?, а также полотенца – махровое или льняное. Понадобится и покрывало (полотенце), чтобы накрыться с головой. Наклониться над ёмкостью с водой, накрыв голову покрывалом. Покрывало можно слегка приподнять, если станет очень жарко. Выждав необходимое время, нужно умыть лицо тёплой водой и слегка промокнуть полотенцем. Далее при желании можно провести чистку лица либо нанести маску.

Читать ещё  Как приготовить ванну для ароматерапии?

После паровой ванны вы почувствуете себя бодрой и отдохнувшей, а кожа лица станет чистой, гладкой, свежей.

Фото:pixabay.com

Добавить комментарий





Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!