Фолиевая кислота для роста волос

Длинные, густые, наполненные естественным сиянием волосы являются заветной мечтой многих женщин. Но в современном мире, даже при том изобилии всевозможных косметических средств, которое производят предприятия индустрии красоты, редко можно встретить представительницу прекрасного пола, не имеющую проблем с локонами. По статистике, каждая третья женщина страдает либо от чрезмерной сухости и ломкости прядей, либо от жирного блеска и секущихся кончиков.

Еще одной весьма распространенной проблемой, касающейся волос, считается замедление их роста. Оно может возникать по разным причинам, например, вследствие неправильно организованного ухода за шевелюрой или воздействия неблагоприятных внешних факторов, однако чаще всего нарушение роста волос бывает связано с банальной нехваткой в организме витаминов группы В, в частности витамина В9, или фолиевой кислоты. Это вещество принимает непосредственное участие в формировании новых клеток, функционировании иммунной и кровеносной систем и производстве ДНК, а также регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы.

Очень важна фолиевая кислота и для волос: при ее недостатке они утрачивают природный блеск, становятся слабыми и ломкими и практически перестают расти. Чтобы вернуть локонам жизненную силу, красоту и здоровье, нужно обеспечить их необходимым количеством витамина В9 как изнутри, так и снаружи. А о том, как это сделать, вы сможете узнать далее.

Польза фолиевой кислоты для волос

Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин группы В, играющий огромную роль в работе различных органов и систем организма. Свое название данное вещество получило от латинского слова folium (что в переводе означает «лист»), поскольку наибольшее его количество содержится в зеленых листовых овощах (шпинате, салате, капусте). Фолиевую кислоту принято считать «женским» витамином, так как она ответственна за функционирование репродуктивной системы, а также за сохранение красоты кожи и волос. Если говорить конкретно о шевелюре, то по отношению к ней витамин В9 выполняет следующие функции:

• стимулирует работу волосяных фолликулов;
• улучшает питание луковиц и ускоряет их насыщение кислородом;
• укрепляет структуру локонов, предотвращая ломкость и сечение кончиков;
• защищает волосы и кожу головы от сухости, устраняет раздражение;
• активирует рост волос, уменьшает их выпадение;
• снижает риск преждевременного появления седины;
• регулирует выработку кожного сала.

Пользу витамина В9 для волос трудно переоценить, так как он оказывает прямое влияние и на внешний вид шевелюры, и на ее здоровье. Но поскольку этот витамин относится к группе водорастворимых соединений, которые не накапливаются в организме, его запасы необходимо постоянно пополнять. Для этого нужно ежедневно употреблять в пищу продукты, содержащие фолиевую кислоту, – зеленые овощи, зелень, орехи, бобы, гречневую крупу, говяжью и куриную печень. Дополнительно можно принимать комплексные препараты для роста волос с витамином В9 и делать маски с этим полезным компонентом.

Рекомендации по приему фолиевой кислоты для роста волос

Если вы решили бороться с проблемой замедленного роста волос путем перорального приема синтетической формы фолиевой кислоты, воспользуйтесь следующей схемой:

• первые две недели пейте витамин В9 трижды в день по 3 мг, желательно во время еды;
• для увеличения эффекта можно одновременно принимать аскорбиновую кислоту и витамин В12.
• после окончания курса сделайте перерыв на 10–14 дней, затем возобновите лечение (если это необходимо) еще на 2 недели.

Обратите внимание, что во время приема фолиевой кислоты нельзя употреблять спиртные напитки и некоторые медикаментозные препараты (о взаимодействии витамина В9 с другими лекарственными средствами указано в аннотации). Кроме того, фолиевая кислота имеет ряд противопоказаний к применению, к числу которых относят повышенную чувствительность к компонентам медикамента, В12-дефицитную анемию, непереносимость лактозы, почечную недостаточность. Поэтому прежде чем проводить терапию, следует проконсультироваться со специалистом.

Наружное применение витамина В9 для роста волос

Фолиевую кислоту для активизации роста волос можно применять не только перорально (внутрь), но и наружно. Для этих целей удобнее использовать препарат в ампулах, добавляя его в различные средства по уходу за локонами – шампуни, бальзамы и маски. Также можно самостоятельно готовить различные составы с продуктами, содержащими витамин В9. А для того чтобы подобные процедуры были достаточно действенными, надо соблюдать несколько простых правил:

• Используйте для приготовления масок исключительно свежие продукты. Если в рецепте присутствуют растительные масла, то их перед смешиванием с другими ингредиентами нужно подогреть.
• Витамин В9 является нестойким соединением, которое разрушается при нагревании и длительном контакте с воздухом, поэтому составы на его основе следует использовать сразу после приготовления.
• Любые маски с фолиевой кислотой перед первым применением рекомендуется проверять на переносимость. Для этого надо смазать небольшим количеством готовой смеси кожу запястья и понаблюдать за ее реакцией в течение 30 минут. При отсутствии симптомов аллергии (покраснения, сыпи или зуда) средство можно использовать по назначению.
• Наносить витаминные маски желательно на немытые, но слегка увлажненные локоны, начиная от корней и заканчивая кончиками.
• После нанесения косметической смеси шевелюру следует утеплить при помощи полиэтиленовой шапочки и косынки или полотенца.
• Держать маски с фолиевой кислотой на локонах надо не менее 30 минут (при наличии серьезных проблем с волосами можно дольше – до 60 минут).
• Для смывания витаминных составов следует использовать теплую воду и шампунь. Чтобы усилить эффект, на завершающем этапе процедуры надо ополоснуть пряди травяным отваром, например, из крапивы.
• В качестве дополнения к основной программе лечения можно систематически мыть голову шампунем, обогащенным фолиевой кислотой (1 ампула препарата на 50 мл моющего средства). Только смывать шампунь надо не сразу, а спустя 5–7 минут, чтобы витамин, содержащийся в нем, успел глубоко проникнуть в кожу. Проводить такие процедуры нужно по мере загрязнения шевелюры.

Применять витамин В9 для ускорения роста волос наружно следует 2–3 раза в неделю на протяжении 3–4 месяцев. Если после курса лечения заметных улучшений в состоянии локонов не будет, нужно обратиться к трихологу и пройти клиническое обследование, позволяющее определить точную причину замедления роста волос.

Маски для роста волос с фолиевой кислотой

Вариант № 1

Действие: насыщает кожу головы и пряди питательными веществами и влагой, наполняет локоны красивым блеском и способствует их активному росту.

Состав:

• 30 мл теплого репейного масла;
• 20 мл персикового масла;
• 1 мл фолиевой кислоты.

Как делать:

• Смешиваем масла, добавляем витамин и наносим состав на корни волос (массирующими движениями).
• Распределяем остатки по всей длине прядей и выжидаем 30–40 минут.
• Моем голову шампунем и ополаскиваем (по желанию) травяным отваром.

Вариант № 2

Действие: останавливает потерю волос, способствует их росту, наделяет пряди здоровым блеском и придает им объем.

Состав:

• 50 мл коньяка;
• 50 мл кефира;
• 20 г морской соли;
• 50 мл репейного (или касторового) масла;
• 20 мл лукового сока;
• 1 ампула витамина В9.

Как делать:

• Смешиваем коньяк, кефир и масло.
• Добавляем луковый сок, витамин и морскую соль.
• Перемешиваем еще раз и наносим состав на кожу головы.
• Расчесываем локоны, утепляем голову и ждем 30 минут.
• Смываем маску водой с шампунем.

Вариант № 3

Действие: бережно очищает кожу головы, улучшает кислородное питание волосяных фолликулов, стимулирует рост прядей.

Состав:

• 20 г прессованных дрожжей (они богаты фолиевой кислотой);
• 100 мл теплого кипяченого молока.

Как делать:

• Разводим дрожжи в молоке и даем составу настояться минут 30–40 (в теплом месте).
• Когда смесь забродит, наносим ее на прикорневую зону волос, а остатки распределяем по всей их длине.
• Держим маску около 40 минут, затем смываем обычным образом.

Фолиевая кислота при грамотном использовании действительно помогает справиться с проблемой замедленного роста волос. Но, к сожалению, этот полезный витамин не является панацеей, поэтому всецело полагаться на него не стоит. Правильный подход – это медицинское обследование, выявление причин, спровоцировавших возникновение данной патологии, и выбор рационального способа лечения. Возможно, оно будет включать в себя применение витаминного препарата, а может быть в нем не будет необходимости.