Уход за ногтями в домашних условиях

Каждая представительница прекрасного пола, независимо от своего статуса, рода деятельности и возраста, осознает всю важность красивого и опрятного маникюра. Но несмотря на это, большинство дам не уделяет ногтям должного внимания, полагая, что банального покрытия лаком раз в несколько дней вполне достаточно. В действительности ногтевые пластины, точно так же, как и любая другая часть женского тела, нуждаются в непрестанной заботе. Дело в том, что руки и ногти ежедневно подвергаются губительному воздействию окружающей среды, химических средств, используемых женщинами в быту, хлорированной воды и других неблагоприятных факторов. Кроме этого, на состоянии и внешнем виде ногтей могут отрицательно сказываться стрессы, различные заболевания внутренних органов, нарушенный обмен веществ и недостаток витаминов и минералов в организме.

Если пренебрегать полноценным уходом за ногтями, то они рано или поздно могут прийти в плачевное состояние, стать чрезмерно сухими, ломкими и тусклыми, и тогда им понадобится серьезное лечение. Чтобы этого избежать, ногтевым пластинам нужно уделять не меньше внимания, чем, например, коже лица или волосам. Делать это совсем не сложно. И нет совершенно никакой необходимости тратить огромные суммы и массу времени для того, чтобы поддерживать красоту и здоровье ногтей, ведь ухаживать за ними можно самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Все, что потребуется, – изучить несложные рекомендации, научиться правильно делать маникюр и регулярно проводить специальные косметологические процедуры в домашних условиях.

Правила ухода за ногтями в домашних условиях

Ногти – это производные эпидермиса, основной функцией которых является защита концевых фаланг пальцев от механических повреждений. Структура ногтевых пластин определяется наследственностью, но может меняться под влиянием различных внешних факторов. Уход за ногтями важен не только из эстетических соображений, но еще и потому, что поврежденные, пористые, слоящиеся пластины становятся рассадником для болезнетворных бактерий, которые легко могут проникнуть в организм и спровоцировать развитие инфекционных заболеваний. Итак, каких правил нужно придерживаться в уходе за ногтями:

• Следите за своим рационом. Чтобы иметь красивые и прочные ногтевые пластины, необходимо включать в свое ежедневное меню продукты, богатые витаминами (А, Е, В1, В3, В5 и Д) и минералами (кремний, калий, кальций, йод, сера, железо, магний, цинк и т. д.). Каждый из этих элементов выполняет определенные функции. Например, витамин А, основными источниками которого служат красные и оранжевые овощи и фрукты и нерафинированные растительные масла, способствует предотвращению ломкости ногтей. Йод и витамины группы В (наибольшая концентрация этих веществ содержится в яичных желтках, морской капусте, шпинате, говяжьей печени и пивных дрожжах) способствуют росту ногтевых пластин. Для прочности и эластичности ногтей требуется кальций (он в достаточном количестве присутствует в орехах, молочных продуктах, рыбе, бобовых, крупах). Также полезно употреблять блюда с желатином (заливное, холодцы, желе), поскольку он состоит из частично гидролизованного белка (коллагена), являющегося основой соединительной ткани организма. В периоды межсезонья рекомендуется дополнять рацион витаминными комплексами, предназначенными для укрепления ногтей.
• Предотвращайте расслоение ногтевых пластин. Своевременно срезайте или спиливайте ногти, не дожидаясь пока они начнут слоиться. Делая маникюр, выполняйте движения пилкой только в одном направлении и проводите манипуляции исключительно на сухих ногтях. Не обрабатывайте края пластин, так как это может привести к появлению микроповреждений. Для безупречного маникюра выбирайте пилки из стекла или керамики, а от использования металлических инструментов лучше воздержаться.
• Ежедневно питайте и увлажняйте ногтевые пластины и кожу вокруг них. Для этого можно использовать как специальные кремы и масла, так и обычный вазелин. Косметические средства желательно наносить перед сном. Также полезно хотя бы 2 раза в неделю баловать ноготки домашними ванночками и масками из натуральных продуктов.
• Бережно относитесь к рукам. Защищайте их от воздействия химических средств, выполняйте всю домашнюю работу (мытье посуды, полов, стирку и т. д.) в резиновых перчатках. Зимой обязательно перед выходом на улицу смазывайте кожу рук и ногти жирным антиморозным кремом или косметическим маслом.
• Тщательно соблюдайте гигиену рук. Всегда мойте руки с мылом или гелем после прихода с улицы, даже если они визуально выглядят чистыми. Не допускайте скопления грязи под ногтями, тщательно вычищайте ее небольшой щеточкой, смоченной в мыльном растворе. В противном случае вы можете спровоцировать возникновение грибка или какого-нибудь другого малоприятного недуга.
• Не обкусывайте ногти. Данная привычка способствует расслаиванию ногтевых пластин и появлению болезненных трещинок на коже. То же самое касается и заусенцев – их ни в коем случае нельзя отрывать или откусывать зубами. Если вы обнаружили заусенец, аккуратно обрежьте его очень острыми ножницами или щипчиками со скошенными краями, обработайте ранку антисептиком и заклейте лейкопластырем. В дальнейшем смазывайте кожу смягчающими средствами (например, маслом или кремом), чтобы она не грубела и не отслаивалась.
• Если у вас тонкие и ослабленные ногти, вам необходимо использовать лечебный лак с витаминами. Обратите внимание на средства из серии «Умная эмаль» – они эффективно укрепляют и восстанавливают ногтевые пластины, возвращают им упругость и живой блеск. «Умную эмаль» нужно наносить на ногти в два слоя ежедневно или через день, предварительно удаляя предыдущее покрытие жидкостью для снятия лака без ацетона.
• Еще одно замечательное средство для восстановления ногтевых пластин – биогель. Он подходит и для наращивания ногтей, и для создания базового покрытия для френча или нанесения узоров. Биогель может быть как бесцветным, так и цветным, правда, цветовая гамма у него довольно скудная. Закрепляется данное средство, как правило, с помощью специальной ультрафиолетовой лампы, но есть и нечувствительные лаки из этой группы, которые способны высыхать без применения дополнительных приспособлений.
• Используйте специальный воск для ногтей (он продается в аптеках). Воски бывают твердыми (их нужно предварительно расплавлять) и кремообразными. Такие средства следует втирать в ногтевые пластины 1 раз в неделю (данная процедура называется запечатыванием ногтей). Для усиления эффекта после нанесения воска рекомендуется надевать на руки хлопковые перчатки на 2–3 часа.
• Давайте ногтям периодически «отдыхать», делайте перерывы между окрашиванием цветными лаками. Чтобы избавиться от желтизны, которая нередко возникает вследствие частого нанесения декоративного покрытия, можно протирать ногтевые пластины свежим лимонным соком или делать ванночки с солью и содой (по 1 чайной ложке указанных компонентов на 250 мл воды). После таких процедур нужно наносить на кожу рук и ногти крем с глицерином.
• Не пренебрегайте уходом за кутикулой. Она предназначена природой для предотвращения проникновения инфекций и аллергенов в ногтевое ложе и поражений пластин. Поэтому чем чаще кутикула подвергается удалению, тем активнее она нарастает. Визуально это уменьшает площадь ногтевой пластины и портит внешний вид рук. Кроме того, чрезмерное разрастание кожи способствует появлению заусенцев. В идеале кутикулу надо не срезать, как это зачастую практикуется в обрезном маникюре, а размягчать (посредством нанесения крема или косметического масла) и отодвигать к ногтевому ложу при помощи апельсиновой палочки.
• Мойте руки только теплой водой, поскольку холодная способствует огрубению кожи, а горячая разрушает естественную жировую смазку, провоцируя тем самым шелушение дермы. Используйте для мытья рук щадящие средства (нейтральное мыло или гель) и не забывайте после водных процедур тщательно вытирать кожу мягким полотенцем.
• Регулярно (можно ежедневно) делайте массаж ногтевых пластин и прилегающей к ним кожи. Для этого надо нанести на каждый ноготь немного косметического масла (в него желательно добавить несколько капель любимого эфира либо жидкого витамина Е) или крема и аккуратно помассировать поверхность мягкими круговыми движениями. Такие манипуляции смягчают кожу, предотвращают появление заусенцев и ускоряют рост ногтей.
• Используйте качественные цветные лаки. При выборе декоративного покрытия для ногтей нужно ориентироваться не только на модные тенденции и оттенки лаков, но и на их состав. Старайтесь выбирать средства для окрашивания ногтевых пластин, содержащие протеины шелка и витамины, и воздержитесь от приобретения лаков, в составе которых присутствует формальдегид. Для удаления цветного покрытия желательно использовать жидкость без ацетона, поскольку он истощает и иссушает ногти, способствуя их ломкости и расслоению.
• Если вы осуществляете маникюр самостоятельно, пользуйтесь только качественными инструментами и обязательно дезинфицируйте их перед каждым применением, поскольку нестерильные приспособления (щипчики, ножницы, пилки) могут стать причиной развития воспалительных процессов на коже, микозов и прочих неприятностей.

Если вы будете соблюдать элементарные рекомендации по уходу за ногтями и регулярно пользоваться дополнительными средствами, ваши руки наверняка ответят вам благодарностью и будут всегда радовать вас своим ухоженным и привлекательным внешним видом.

Уход за ногтями на ногах: общие рекомендации

Помимо регулярного ухода за ногтевыми пластинами на руках, надо научиться правильно заботиться о ногтях на ногах. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Следите за чистотой кожи и ногтей на ногах. Ежедневно мойте ступни теплой водой с мылом и удаляйте грязь, скопившуюся под ногтевыми пластинами, с помощью мягкой щеточки или палочки из апельсинового дерева. Не используйте для этих целей металлические предметы, поскольку они могут травмировать нежную кожу.
• Чтобы избежать врастания ногтей и развития воспалительного процесса, обрезайте ногтевые пластины исключительно по прямой линии, не округляя их.
• Подпиливайте ногти только в одном направлении – от центра к краям (сначала к одному, затем к другому). Используйте стеклянные или керамические пилки, но ни в коем случае не металлические (они способствуют расслоению ногтей).
• Ногти на ногах часто поражаются грибковой инфекцией, которой можно заразиться в любом общественном месте, связанном с водой (в душе, бане, сауне, бассейне). Поэтому в таких местах нужно обязательно носить резиновые тапочки. Если вы все же обнаружили признаки микоза на ногте (ногтевая пластина стала утолщенной, изменила цвет, начала сильно слоиться), незамедлительно обратитесь к врачу. Он назначит вам грамотную терапию с помощью специальных мазей или гелей. На начальной стадии развития болезни можно обойтись народными средствами, но и в этом случае консультация специалиста будет не лишней.
• Систематически делайте смягчающие ванночки для ног. Это позволит не только снять усталость, но и предотвратить ломкость и расслоение ногтей. Также полезно ежедневно смазывать ногтевые платины и прилегающую к ним кожу увлажняющим кремом.

Если, несмотря на соблюдение перечисленных правил, ногтевые пластины на ногах все равно расслаиваются и желтеют, вам стоит обратить внимание на вашу обувь. Если вы постоянно носите некачественные или слишком тесные туфли, ботинки или сапоги, плохо пропускающие воздух и сдавливающие ступни, все ваши старания будут напрасными.

Как делать маникюр в домашних условиях

Маникюр является одной из главных составляющих ухода за ногтями, поэтому очень важно выполнять его правильно. Для начала нужно подготовить все необходимое:

• острые маникюрные ножницы;
• щипчики-кусачки;
• крупнозернистую пилку (стеклянную или керамическую);
• полировочный баф;
• жидкость для удаления лака;
• несколько апельсиновых палочек;
• дезинфицирующее средство (например, медицинский спирт);
• ватные диски;
• специальное средство для смягчения кутикулы;
• косметическое масло для ногтей.

Далее можно приступать к самой процедуре обрезного маникюра, которая выполняется по следующей схеме:

• Удалите с ногтевых пластин декоративное покрытие (если они были окрашены лаком) при помощи ватного диска, смоченного в жидкости для снятия лака без ацетона.
• Пилочкой придайте ногтевым пластинам желаемую форму (осуществляйте движения только в одном направлении).
• Смажьте кутикулу на каждом ногте размягчающим средством и подождите 2–3 минуты. Размягчить кожу около ногтевого ложа можно и с помощью мыльного раствора (1 чайная ложка жидкого мыла на 200 мл умеренно горячей воды) с добавлением нескольких капель эфирного масла. Опустите в раствор кончики пальцев и подержите их там 5–7 минут.
• Возьмите апельсиновую палочку и очень аккуратно отодвиньте размягченную кожицу около ногтевого ложа.
• Если у вас есть заусенцы, обрежьте их щипчиками и обработайте кожу в месте среза антисептиком.
• Отполируйте ногтевые пластины бафом и смажьте косметическим маслом.
• Если вы планируете окрасить ногти цветным лаком, сначала нанесите базовое покрытие, а потом декоративное.
• При желании поверх декоративного лака можно нанести специальный закрепитель – таким образом цветное покрытие будет держаться дольше.

Чтобы ваши ногти всегда выглядели ухоженными и опрятными, делайте маникюр не реже 1 раза в 10 дней. Не забывайте своевременно затачивать ножницы и заменять инструменты, пришедшие в негодность, на новые.

Домашние рецепты

Для проведения косметических процедур по уходу за ногтями можно использовать не только фабричные средства, но и составы собственного приготовления. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

Ванночки

Рецепт № 1. Действие: смягчает и тонизирует кожу, способствует укреплению и восстановлению ногтевых пластин, препятствует их расслоению.

Состав:

• 100 мл растительного масла;
• 1 ампула витамина А;
• 2–3 капли йода.

Как делать:

• Подогреваем масло на водяной бане, добавляем йод и витамин.
• Опускаем в готовый раствор кончики пальцев на 10 минут.
• Протираем ногтевые пластины сухой салфеткой, чтобы удалить остатки смеси.

Рецепт № 2. Действие: укрепляет ослабленные ногти, устраняет желтизну, предотвращает разрастание кутикулы.

Состав:

• 100 мл миндального масла;
• 1 небольшой апельсин;
• 1 ампула витамина Е.

Как делать:

• Нарезаем апельсин вместе с кожурой кубиками и пропускаем через мясорубку.
• Полученную кашицу перемешиваем с маслом, добавляем витамин.
• Опускаем в состав пальцы на 15 минут.
• Протираем руки салфеткой.

Рецепт № 3. Действие: придает ногтям прочность, упругость и естественный блеск, ускоряет их рост, смягчает и питает огрубевшую кожу.

Состав:

• 80 мл жирных сливок;
• 50 мл молока;
• 50 г меда.

Как делать:

• Соединяем все ингредиенты и подогреваем смесь на паровой бане.
• Погружаем в готовый состав руки и выдерживаем минут 20.
• Ополаскиваем кисти рук водой и смазываем ногтевые пластины кремом.

Маски

Рецепт № 1. Действие: питает кожу рук и ногти, помогает предотвратить их расслоение, ускоряет рост.

Состав:

• 1 сырое яйцо;
• 40 г жидкого меда;
• 30 мл льняного масла.

Как делать:

• Яйцо взбиваем венчиком вместе с медом.
• Добавляем льняное масло и перемешиваем.
• Смазываем полученной смесью каждый ноготь, надеваем на руки перчатки из хлопка и ждем 30 минут.
• Моем руки водой и вытираем насухо полотенцем.

Рецепт № 2. Действие: отбеливает ногтевые пластины, укрепляет их структуру, питает и увлажняет кожу.

Состав:

• 1 зеленое яблоко;
• 20 мл виноградного масла;
• 20 г меда;
• 3 таблетки аскорбиновой кислоты.

Как делать:

• Удаляем из яблока сердцевину и измельчаем мякоть в блендере.
• Добавляем в полученное пюре масло, измельченные таблетки и мед.
• Наносим состав на ногтевые пластины на четверть часа (на это время можно надеть на руки текстильные перчатки).
• Моем руки водой и вытираем салфеткой.

Рецепт № 3. Действие: укрепляет структуру ногтевых пластин, предотвращает их слоение и ломкость, борется с желтизной и тусклостью.

Состав:

• 1/2 стакана красной смородины;
• 30 г пшеничной муки;
• 30 г размягченного сливочного масла;
• 30 мл молока.

Как делать:

• Разотрите ягоды в ступке, добавьте муку, перемешайте, затем влейте молоко и добавьте масло.
• Взбейте состав венчиком нанесите на ногти.
• Выждите 20 минут, затем вымойте руки и смажьте ногтевые пластины глицерином.

Секрет здоровых, крепких и упругих ногтей заключается в опрятном маникюре, сбалансированном питании, укрепляющих процедурах, качественных инструментах и лаках и соблюдении правил домашнего ухода. Заботьтесь о коже рук и ногтях комплексно, и они всегда будут в идеальном состоянии.