Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Что вы знаете о перхоти, кроме того, что она некрасиво выглядит на волосах и на одежде? А ведь ее появление сигнализирует о том, что с вашим организмом не все в порядке, возможно нарушен обмен веществ, не хватает витаминов и минералов или есть проблемы с пищеварением. Что же делать, если шампуни и бальзамы от перхоти не помогают, а посещение трихолога не кажется вам хорошей идеей? Сегодня есть много способов, как избавиться от перхоти в домашних условиях, главное, найти тот, который подойдет именно вам.

Что такое перхоть и почему она появляется

По статистике, каждый 3–й человек в нашей стране страдает от перхоти, и точно все видели некрасивые белые крапинки на волосах и одежде друзей, знакомых или своих собственных, но, оказывается, очень мало людей знают, что такое перхоть и отчего она появляется.

Перхоть – это не болезнь, правильнее сказать, что – это симптом, появляющийся при самых разных патологических состояниях. Образование белых хлопьев на голове связано с усилением и ускорением отслоения частиц кожи головы. В норме кожа головы, как и любой другой эпителий, постепенно меняется, но этот процесс происходит медленно и частицы эпителия быстро удаляются с кожи головы, а вот если этот процесс нарушается – белые хлопья могут начать появляться на волосах и одежде.

Самые частые причины появления перхоти

• Себорея – это кожное заболевание, возникающее из-за нарушения работы сальных желез, расположенных на поверхности кожи головы. Усиление или уменьшение образование кожного сала, закупорка кожных протоков, изменение химического состава секрета вызывают не только обильное образование перхоти, но и зуд, выпадение волос или воспаление кожи головы. Существуют несколько видов себорее – сухая, жидкая или густая, себорейный дерматит или себорейная аллопеция. Причин возникновения себореи очень много – это могут быть возрастные изменения, нарушения обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта и патология эндокринной системы.
• Грибковое поражение – в норме на коже головы находится достаточно много микроорганизмов, но только 1 из них – Pityrosporum Ovale», или «Malassezia Furfur» способен стать причиной появления перхоти. При снижении иммунитета из-за частых респираторных заболеваний, хронических инфекций, физическом или психическом переутомлении, этот грибок активизируется и вызывает усиленный рост и отшелушивание эпидермальных клеток. В результате, процесс обновления кожи головы, который у здорового человека занимает около месяца, проходит за 5-7 дней и чешуйки кожи усыпают все вокруг. Иногда это приводит к закупорке сальных желез и вызывает образование себорейного дерматита.
• Повышенная чувствительность к косметическим средствам – причиной перхоти может стать неправильно подобранный шампунь, краска для волос, маски, гели, лаки или любые другие косметические средства, наносимые на волосы или кожу головы.
• Другие причины – состояние кожи головы, так же, как и состояние кожи лица и тела, отражает состояние организма в целом. Так, причиной появления перхоти могут быть:
  • кожные заболевания, такие как псориаз или экзема;
  • заболевания нервной системы – любые нарушения в работе центральной или периферической нервной системы вызывают общий дисбаланс в организме, который может вызвать сухость кожи головы;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта – гастриты, язвы, холециститы и панкреатиты мешают нормальному перевариванию и усваиванию пищи, а значит, становятся причиной нарушения обмена веществ и приводят к гиповитаминозу;
  • заболевания эндокринной системы – нарушения работы щитовидной железы, яичников или надпочечников неминуемо приводят к нарушению работы всего организма, в том числе, к сухости или повышенной жирности кожи головы;
  • другие заболевания внутренних органов – любые заболевания внутренних органов, от сердечно-сосудистых до патологии почек вызывают общее ухудшение состояния здоровья и также могут спровоцировать появление перхоти;
  • аллергические реакции –каждая аллергическая реакция вызывает изменение в иммунном статусе человека, а также отрицательно сказывается на состоянии его кожи и слизистых оболочек;
  • паразитозы – причиной зуда и образования перхоти на голове могут стать как внешние, так и внутренние паразиты. Чаще всего – это вши, блохи или власоеды, реже – аскариды, лямблии, печеночный сосальщик и другие.

Какая бывает перхоть

Трихологи и дерматологи предупреждают – перхоть тоже бывает разная и прежде чем начинать от нее избавляться, нужно выяснить, а что именно там у вас на голове?

Типы перхоти

• Сухая – этот вид перхоти обычно появляется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях обмена веществ или гиповитаминозе. При сухой перхоти после мытья головы появляется зуд, а на высохших волосах «оседают» белые крупинки. Перхоть на вид напоминает муку, а волосы выглядят тонкими, безжизненными и секутся на концах.
• Жирная перхоть – у людей, страдающих от этого вида перхоти, волосы выглядят жирными и неухоженными уже через несколько часов после мытья головы, а перхоть кажется крупной и оставляет жирные отпечатки на одежде.

Как избавиться от перхоти

Чтобы навсегда избавиться от перхоти, нужно приложить достаточно много усилий, так как состояние кожи головы напрямую зависит от общего состояния здоровья. И если причиной сухости или жирности кожи головы стали обменные нарушения или заболевания желудочно-кишечного тракта исправить положение с помощью применения лечебного шампуня или других средств не удастся.

Поэтому при возникновении перхоти рекомендуется:

• отказаться от краски, лаков, геля и других средств по уходу за волосами – также на время лечения нужно полностью прекратить химическую завивку, окраску и любые другие процедуры, кроме стрижки;
• не использовать для сушения волос фен – слишком сухой и горячий воздух не только портит структуру волос, но и пересушивает кожу головы, что также может быть причиной перхоти. На время лечения нужно постараться полностью отказаться от фена и сушить волосы только естественным путем;
• соблюдать диету – отказ от острых, соленых и пряных блюд поможет не только наладить пищеварение, но и сделать кожу более «чистой», в том числе и на голове;
• обогатить свой рацион витаминами и минералами – как уже говорилось выше, причиной появления перхоти часто становятся обменные заболевания и гиповитаминозы, поэтому добавление в рацион свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, орехов и бобовых может помочь справиться с перхотью;
• регулярно мыть голову – мыть голову рекомендуется с определенной частотой. Одна из распространенных ошибок людей, страдающих от перхоти – это слишком частое мытье головы. Жирные волосы быстро становятся грязными и их приходиться мыть ежедневно, но это не поможет избавиться от перхоти. Если без ежедневного мытья головы не обойтись, нужно подобрать средство, подходящее для такого частого использования и не использовать слишком горячую воду, которая еще больше раздражает воспаленную кожу головы;
• избегать переохлаждения или перегрева кожи головы – кожа головы кажется нам надежно защищенной волосами от холода или жары, но это не совсем так. Если она слишком сухая или, наоборот, жирная, при переохлаждении или перегреве, состояние кожных покрово ухудшается и перхоти становится больше;
• чаще менять расчески и головные уборы – о том, что нельзя пользоваться чужими расческами и головными уборами, знают все. Но, оказывается, «обладателям» перхоти стоит опасаться и самих себя – если вовремя не менять расчески, массажные щетки и головные уборы избавиться от перхоти просто не получится, грибки и другие микроорганизмы с расчески или шапки будут снова и снова провоцировать ее появление. Оптимальным считается смена всех предметов ухода, и тщательная обработка головных уборов после лечения и гигиеническая обработка всех предметов не реже 1 раза в неделю;
• регулярно делать массаж кожи головы – массаж не только усиливает и улучшает кровообращение в зоне роста волос, он обладает еще и успокаивающим эффектом. Если ежевечерне уделять самомассажу головы хотя бы 10-15 минут, улучшиться не только рост волос и состояние кожи, но и общее самочувствие и психическое состояние больного;
• больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями – этот универсальный способ оздоровления может и не способен быстро избавить от перхоти, но он точно поможет укрепить здоровье человека;
• избегать стрессов – выделение адреналина приводит к сужению сосудов и ухудшению кровоснабжения кожи, а постоянный стресс вызывает угнетение иммунитета и общей нервной системы, тем самым способствуя облысению и появлению перхоти.

Как быстро избавиться от перхоти

Самый быстрый способ избавиться от перхоти – это посетить трихолога, сдать мазок и точно определить причину или найти и избавиться от возбудителя патологии.

Если же для посещения трихолога не хватает времени или вы считаете, что можете справиться самостоятельно, проще и быстрее всего избавиться от перхоти можно с помощью специальных шампуней или лекарственных средств.

Шампуни от перхоти

Все косметические средства от перхоти содержат те или иные лечебные компоненты или их комбинацию:

• антибиотики – самые сильные, лечебные шампуни, приобрести которые можно только в аптеках, содержат антибиотики, которые уничтожают практически все микроорганизмы на коже головы;
• противогрибковые препараты – именно грибки чаще всего вызывают образование перхоти, поэтому в большинство лечебных косметических средств входят антимикотические добавки. Они препятствуют размножению грибка, уменьшают его количество и способствуют оздоровлению кожи головы;
• противовоспалительные – уменьшают отек и раздражение кожи головы;
• противозудные – уменьшение зуда не только способствует улучшению самочувствия больного, но и ускоряет выздоровление, так как постоянное почесывание или прикосновения к голове увеличивает риск травматизации кожи и способствует распространению инфекции по всей голове;
• цитостатики – эти вещества помогают замедлить рост и развитие клеток кожи головы, уменьшая образование перхоти;
• кератолитики – ускоряют удаление омертвевших клеток эпителия;
• питательные вещества и витамины – помогают оздоровить кожу головы и укрепить волосяные луковицы.

Самые популярные средства от перхоти:

• Шампуни Низорал, Дермазол – содержат кетоконазол – противогрибковый препарат, шампуни считаются достаточно эффективными, но при длительном использовании у грибков может выработаться устойчивость к кетоконазолу и перхоть появиться снова;
• Бифон – противогрибковое средство, обладающее большей эффективность, чем кетоконазол, подходит для длительного использования;
• Сульсена, дисульфид селена – содержат салициловую кислоту, обладающую противовоспалительными и кератолитическим свойствами. Они помогают избавиться от уже имеющейся перхоти и препятствуют образованию новых «хлопьев», но не способны избавить от грибка;
• Деготь и его производные – средства, содержащие деготь, способствуют отшелушиванию старых эпителиальных клеток и уменьшают воспаление и раздражение кожи головы;
• Кремы с добавлением кортизона – обладают противовоспалительными свойствами;

Народные средства от перхоти

Не всегда аптечные средства бывают доступны, да и их эффективность может уступать простым, но действенным домашним рецептам. Основной недостаток народных средств от перхоти – необходимость ждать от нескольких дней до нескольких недель, до появления результата. Зато, в большинстве, они гораздо доступнее, безопаснее аптечных и помогают избавиться от перхоти надолго.

Избавиться от сухой перхоти можно с помощью:

• Репейного масла – одно из самых эффективных средств для здоровья волос и кожи головы. Репейное масло наносят теплым на влажные волосы головы, оставляют такую маску на 20-30 минут, а для усиления эффекта рекомендуется надеть шапочку для бассейна и закрыть волосы полиэтиленовой пленкой и укутать волосы теплым полотенцем. Повторять маски нужно 2-3 раза в неделю до полного исчезновения перхоти.
• Маски из лимонного сока, яичных желтков и растительного масла – маска питает кожу головы и ускоряет отшелушивание отмерших клеток. Для приготовления маски смешивают сок половины лимона, 1 желток и 2 ст л любого растительного подогретого масла. Массу наносят на влажные волосы, массируют кожу головы и закрывают теплым компрессом. Оставляют маску на 40-60 минут, после смывают теплой водой.
• Маски из меда, алоэ и яичного желтка – 1 ст л меда, 1 желток и 1 ст л сока алоэ смешивают, полученную массу наносят на влажные волосы, надевают шапочку для душа и оставляют на 20-25 минут, смывают теплой водой.
• Отвара луковой шелухи и коры дуба – для приготовления отвара для полоскания нужно взять по 1 ст л растительного сырья, залить 2 ст кипятка и настаивать 30 минут, процеживают и слегка остужают. Теплым отваром ополаскивают волосы, равномерно распределяя жидкость по коже головы и волосам. Для избавления от перхоти ополаскивания необходимо проводить регулярно, 2-3 раза в неделю, в течение 1-2 месяцев.
• Для полоскания можно также использовать отвар цветов липы, ромашки, корня лопуха или мяты. Для приготовления отвара 1 ст л сухой травы заливают 1 ст кипятка, настаивают 15-20 минут и процеживают.
• Кисломолочных продуктов – помогают при сухой перхоти маски из простокваши, сметаны, сыворотки и кефира. Подогретые продукты нужно наносить на кожу головы, оставляя на 20-30 минут под теплым компрессом. После маски голову нужно вымыть теплой водой с добавлением шампуня или бальзама ополаскивателя.

От жирной перхоти помогают:

• Маски из свежих овощей и фруктов – для приготовления таких масок подойдут любые овощи и фрукты с мякотью. Ее нужно измельчить и наносить на влажные волосы, оставляя на 15-20 минут, смывают такие маски теплой водой без применения косметических средств;
• Ополаскивания с соком лимона или 6% уксусом – 1 ст л сока лимона или яблочного уксуса на 1 ст воды поможет сделать волосы менее жирными и уменьшит образование перхоти;
• Для ополаскивания волос подойдут: зверобой, чабрец, крапива, пижма, шишки хмеля. Отвар для ополаскивания готовят также – 1 ст л сырья на 1 ст кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают и используют для ополаскивания;
• Натуральные красители – навсегда избавиться от перхоти и «подсушить» волосы могут хна или басма, используемые регулярно.

Универсальными средствами от перхоти считаются:

• Маска из овсяных хлопьев – 2-3 ст л хлопьев заваривают кипятком или отваром лекарственных трав и наносят на кожу головы, оставляя не менее чем на 2 часа. Такая маска помогает очистить кожу от омертвевших частичек и стимулирует кровообращение;
• Маска из лука – 1-2 луковицы измельчают, добавляют 1 ст л растительного масла и полученную кашицу наносят на кожу головы на 2-3 часа, обязательно сверху надеть резиновую шапочку и закутать голову теплым полотенцем. Чтобы избавить от запаха лука, рекомендуется прополоскать волосы с лимонным соком или уксусом.
• Лечить перхоть нужно не только снаружи, но и изнутри – для этого подойдет смесь их кукурузных рыльцев, листьев мяты, зверобоя, корня лопуха и череды. Чтобы приготовить отвар нужно смешать все ингредиенты в равных количествах, залить кипятком из расчета 0,5 л на 1 ст л смеси и оставить настаиваться на 45-60 минут. Принимаю отвар по 1\4 ст 2-3 раза в день перед едой.
• Для приема внутрь также готовят смесь из красного вина, меда и свежего сока алоэ. В 1 ст вина добавляют 1 ст меда и 2 ст л сока алоэ, настаивают в темном месте 10-12 часов и принимают внутрь по 1 ст л в день.