Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяца

Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяцаПодросший малыш активен и любознателен. К счастью для взрослых его словарный запас еще мал, поэтому ребенок пока не «замучивает» своих родителей множеством вопросом, зато его исследовательский азарт побуждает кроху к изучению всего, что окажется рядом: игрушек, механизмов, приборов и устройств. В эту пору надо прятать подальше все, что может стать потенциальным источником опасности.

Сравнительно с предыдущим возрастным периодом изменений в расписании дня мало: один дневной сон, 4–5 кормлений (в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка), 1–2 прогулки, чтение книжек — совместно со старшими, и развивающие игры — на усмотрение родителей. Важно сохранить доброжелательность малыша и поддержать его стремление к получению новой информации: рассказывать ему о природных явлениях, действиях, совершаемых взрослыми и другими детьми, транспорте, который он видит на улицах города, и многих других предметах и событиях, представляющих интерес для крохи.

Раннее развитие малыша

Сегодня можно приобрести массу развивающих пособий для самых маленьких. Родители с энтузиазмом скупают все подряд, забывая учесть главный фактор: малыш не в состоянии длительное время концентрировать свое внимание, а значит, буквально через пару минут после начала занятия он уже переключается на что–то другое. Поэтому не стоит отчаиваться, если кроха не проявляет интереса к предлагаемым забавам, вероятно, позже, когда ребенок станет старше, он вернется к игрушкам и с удовольствием будет обучаться вместе с вами.

Методик раннего развития существует много, как определить, которая из них оптимальна для вас? Только способом проб и ошибок. Для начала стоит купить пазлы или обучающие кубики, не помешает конструктор или подборки тематических картинок — с животными, растениями или иными объектами. В этом возрасте малышу уже можно предложить мелки для рисования или мозаику — для развития творческих навыков.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 11 месяцев

В расписании дня предусмотрите время для совместных игр — только систематические занятия будут способствовать интенсивному развитию крохи. Примерные варианты:

  • Смешать несколько пар носков, варежек, перчаток и предложить малышу, чтобы он их разложил правильно.
  • Собрать пирамидку или комплект матрешек.
  • Сложить картинку из кубиков. Разумеется, в этом возрасте лучше использовать комплекты с простыми изображениями.
  • Изучение окружающего мира. Этому можно посвятить часть прогулки. Рассказывайте крохе о природных явлениях, объясняйте, что такое дождь, гроза, радуга (если повезет) или ветер. Постарайтесь, чтобы ваш рассказ был интересен малышу, никогда не перегружайте его память большим объемом информации.
  • Музыкальное воспитание. Совместное исполнение песен доставит крохе немало удовольствия, способствуя улучшению настроения. Это могут быть произведения из известных мультфильмов или сказок.
  • Чтение детской литературы. На этом этапе развития желательно подбирать книжки с большим количеством иллюстраций. Обратите внимание малыша на то, что страницы нуждаются в бережном отношении, их нельзя рвать или мять. С раннего возраста ребенок должен приобретать навыки аккуратного обращения с книгами.

Как можно больше общайтесь с дочерью или сыном и старайтесь прививать ему умение играть с другими детьми. Пусть ребенок растет всесторонне развитой и коммуникабельной личностью: тогда в жизни ему будет намного легче найти общий язык и со сверстниками, и с взрослыми.

Физическое развитие

Малыш теперь не только уверенно ходит, но и способен поднимать игрушки с пола, присаживаться на корточки, переступать через препятствия и даже бегать. Каждое утро посвятите 10–15 минут гимнастике — благодаря ей ребенок получит заряд бодрости на весь день. Помните, что это мероприятие надо проводить в форме игры — ни в коем случае не принуждайте кроху к выполнению упражнений. Возможный вариант проведения зарядки:

  • приседания с мячом;
  • энергичные движения руками в горизонтальном и вертикальном направлениях;
  • ходьба по узкой тропинке, ее можно создать с помощью шнура;
  • движение боком;
  • обычная ходьба с высоким подниманием коленей;
  • прохождение через обруч.
Читать ещё  Как отучить ребёнка кусаться

Постарайтесь придумать для каждого упражнения забавную историю, тогда малыш не ощутит усталости и будет заниматься с удовольствием.

Питание малыша

Во многих семьях малыша после года переводят на общий стол. Правильно это или нет? Все зависит от того, придерживаются ли члены вашей семьи здорового образа жизни. Если в меню преобладают жареные и жирные блюда, мало овощей и фруктов, значит, ребенку такая еда полезной не будет. А может, вам стоит сесть вмести с ним на диету? Попробуйте, уже через пару недель вы ощутите позитивные перемены в организме.

Основные моменты

Каждый день малышу необходимы следующие продукты: мясомолочные, хлебобулочные, овощи и крупы. Не менее двух раз в неделю в меню должна быть рыба, 2–3 раза — творог, сметана и яйца. Ежедневная порция мяса — в пределах 80–100 г, рыбы — до 100 г. Позаботьтесь о достаточном количестве питья: давайте ребенку соки, чай, в том числе травяной, компоты из свежих или сухофруктов.

Помимо традиционного завтрака, обеда и ужина обязателен полдник. В качестве пятого кормления можно предложить стакан кефира и пару печений. Если кроха еще сосет грудь — предложите ему материнского молока. В перерывах между едой не забывайте предлагать ребенку питье, это особенно важно в летний период.

Режим дня

Постарайтесь составить расписание дня ребенка в едином ритме с семьей. То есть, время пробуждения по возможности должно быть одинаковым для всех, кто проживает в доме. Аналогичным образом поступите с приемами пищи — благодаря этому ребенок научится кушать за общим столом. Примерный распорядок дня:

  • 07:00 — пробуждение.
  • 07:00–07:30 — умывание, предоставьте малышу возможность самостоятельно почистить зубки, для этого потребуется специальная щеточка и зубная паста.
  • 07:30–08:00 — утренняя гимнастика.
  • 08:00–08:30 — завтрак, как вариант — молочная каша, например, овсяная, рисовая или гречневая.
  • 08:30–09:00 — чтение книжки, рисование.
  • 09:00–11:00 — первая прогулка, даже если малыш уже уверенно ходит сам, коляска не помешает, попутно можно купить хлеба или других продуктов, решить другие вопросы.
  • 11:00–12:00 — возвращение домой, игры.
  • 12:00–12:30 — обед.
  • 12:30–14:30 — тихий час.
  • 14:30–15:30 — просыпание, самостоятельные игры.
  • 15:30–16:00 — полдник, небольшой перекус не помешает.
  • 16:00–18:00 — прогулка, отличное время для посещения песочницы (если тепло) или вояжа по улицам города.
  • 18:00–19:30 — возвращение домой, общение с родными, развивающие игры.
  • 19:30–20:00 — ужин в кругу семьи.
  • 20:00–20:30 — подготовка к купанию.
  • 20:30–21:00 — водные процедуры.
  • 21:00–21:30 — кефир перед сном, отбой.
Читать ещё  Режим дня школьника начальных классов

Адаптируйте предложенное расписание под потребности своего малыша. Вы можете вносить любые изменения, но обязательно позаботьтесь о том, чтобы ребенок всегда кушал в одно и то же время. И не забывайте о самом главном, любите своего малыша и не забывайте ему об этом говорить. Пусть он растет здоровым и счастливым.

Дата: 20.01.2016.
Фото:pixabay.com


Отзывы

  1. Юлия:

    Всем привет! Согласна с тем, что малыш в 1,3 не сможет прогулять с 7.00 до обеда. Может конечно, день-два, а потом переутомление. Два сна для них в самый раз. Дайте малышам возможность расти, ведь они это делают во сне. И еще один не мало важный момент: у них в этом возрасте зубы лезут, и коренные и клыки, это очень мучительно для них, нам этого не понять. Малыш сам даст вам понять, что и когда ему нужно. Живите ради него, а не подстраивайте его под свой режим, как вам кажется, удобный для него)))

  2. Серафима:

    Автор, окститесь! В 1,3 ребенок не может и не должен бодрствовать 7 часов! Максимум (с поправкой на индивидуальность) — 5,5 часов! Что за бредовая статья!!!

  3. Светлана:

    А если ребенок. Ночью просыпается по 7 раз,этот график не подходить,и спит не по таком графику,это все относительно,все у всех по разному,и не поверю когда пишут что успевают готовить завтрак обед и ужин с ребенком в этом возрасте,так как он везде лежит и все ему интересно,а ты рядом смотришь ю,чтобы не упал или не поранился или не стукнулся сильно.

  4. Марта:

    Каждый ребёнок индивидуален, ну у нас очень похожий режим и всё успеваем. В туалет умываться, чистить зубы, расчессываться ходим вместе. Пока мама красится, чадо играет в ванной. Если не хочет играть сам, а хочет внимания, то даю возможность помочь. Если готовлю, то ребенку то же можно дать миску и венчик и он будет рядом стучать и перемешивать. Очень нравиться стирать вместе, естественно отдельный тазик без парашка. Пока я на балконе развешиваю,( сейчас холодно, делаем это дело перед прогулкой, когда тепло одеты)…я развешиваю, а ребёнок разбрасывает свои прищепки. Покупки, оплаты коммуналки можно совмещать с прогулкой. Не вижу проблем посадить ребенка в каталку и делать это вместе с ним, на кассе помогает положить продукты на ленту,а потом обратно. Ужин у ребенка в 19, когда поел может остаться с нами за столом пока мы ужинаем на своём стульчике, смотреть телик или кушать самостоятельно что нибудь типа хлеба или кусочка овоща….если ему надоело, то помогаем слезть и пока мы ужинаем он играется на полу со своими игрушками. Потом мы убираемся, складываем игрушки, ночные процедуры, делаю ему бутылочку с молоком и он идёт садиться на диван рядом с папой (21.30), ,потом он пол часа ползает по нам на диване играется или если садяться батарейки то лежит между нами и смотрит фильм. В 22 или говорю ему, что идём спать или зачастую он сам уходит в свою комнату и пытается закарапкатьсы в кроватку за соской. Ложу в кроватку, включаю ночник и калыбельную, даю буську и ухожу. Ребёнок сам засыпает и у нас с папой с 22 до 7 утра больше нет никаких забот.

  5. Оксана:

    Когда то, где то прочла вот такую задачку для мам. Ситуация: Утро, вы вдруг почувствовали себя плохо (голова, или спину прихватило..), в это время ваш младенец пищит, хочет что бы ему уделили внимание, дочь, подросток, просит погладить блузку, торопится в школу, муж просит найти носки и завязать галстук.Что будете делать в первую очередь что после?

    • Аноним:

      Расписание норм если один ребёнок дома,а если их трое и муж.школа ,тренировки дом задание,дом дела тогда на себя время не остаётся.терпение и силы нам мамочкам ,

  6. Софья:

    Ну да. Только если вам эту еду приготовят… Помоют за вами.. купят вам эти развивали.. оплатят камуналки и прочее ..но не тогда , когда тебе нужно до обеда успеть приготовить, накормить всю семью , родителей мужа, постирать, убрать и т.д . Этот режим больше подойдёт нянечке

  7. Ольга:

    Милые мамочки,мы все знали на что шли,дети всегда на первом месте.у меня активный ребёнок,я успеваю все,мне никто не помогает:ни муж,ни тем более свекровь,которая с нами живет,.у мужа тяжёлая работа-ему надо отдохнуть,про вторую я молчу…но дети — это же такое счастье!!!

  8. Алевтина:

    Замечтательный график, и он не учитывает реальность жизни.У нас график близок к статейному, и при этом я почти не сплю и не отдыхаю. Папе надо платить ипотеку и по всем счетам и иной раз сутками на работе… Но ведь дети быстро растут… Слишком быстро…

  9. Ксения:

    Статья отличная ?у нас примерно так же, но пока 2 сна) и я не понимаю, в чем вопрос у женщин кто не доволен?!?меньше сидите в соц.сетях и времени на все хватит) лично я с ребенком все успеваю делать пока он бодрствует в форме игры? и частями все делаем)И хватает время и на себя и на мужа)и даже работать???

  10. Наталия:

    Интересно, многие с малышом в 1,3 делают полчаса утром зарядку? И зачем получасовая подготовка к купанию вечером? И когда готовить завтрак/обед/ужин? Не все дети в этом возрасте способны часами самостоятельно играть и не всегда есть возможность на кого-то оставить…

  11. Катерина:

    У меня сынок просыпается в 7.00 пока мужа на работу и сына старшего в школу отправлю время завтрака. А к 10 часам он опять спать хочет…и попробуй не уложить капризы выставляет. Пока выспиться тут уже старший со школы. По обедать,уроки поучить( первоклашка). Часа в 2 второй сон, кушать готовить ужин надо…я молчу про хозяйство и огород…так что этот график на грани фантастики…или действительно для тех у кого первый ребёнок и живут в квартирах…а ещё и с бабушками…

  12. Елена:

    Режим конечно, как доктор прописал? но только все детки разные. Кто-то дает родителям заниматься домашними делами и личной гигиеной, а мы даже зубы почистить себе не можем. Малыш постоянно ищет приключения. Спасение в манеже находим.

  13. Юля:

    Спасибо за статью! Всё правильно написано! У нас всё также!

  14. Аноним:

    В 12 обед, а в 19.30 ужин ??
    Серьезно ???
    Небольшой перекус хоть ладно написали…

  15. Татьяна:

    Спасибо, нам как раз очень нужен этот график. Ребёнок больше не спит два раза в день.. надо переходить на один дневной сон. Режим очень понравился !

  16. Аноним:

    Мы с 10 месяцев по такому графику, просыпаемся конечно не в 7 утра, а в 8:30 но хочу поднимать сынулю раньше, так как иногда не успеваем утром сходить на прогулку. Убираем вместе и кушать готовим, все успеваем делать)

    • МамаСына:

      Дети во сне растут. Завем ради прогулки малыша будить, когда врачи даже ради еды не рекомендуют тревожить сон?

  17. Наталья:

    А если ещё двое детей старших школьников и секции у них. Такой режим возможен только с одним ребёнком, как у меня и было с моим старшим сыном. А тем более без помощи бабушек, график хаосный, или вообще нет. И все по причине самого маленького, тем более висящего на груди ещё. )))

  18. Екатерина:

    6:30-7:00 подъем
    7:00-8:00 гигиена, зарядка
    8:00-8:30 завтрак
    8:30-10:30 игры, занятия, прогулка
    10:30-11:00 перекус (второй завтрак) и уход на первый дневной сон
    11:00-12:00 первый дневной сон
    12:00-13:00 пробуждение, туалет, игры
    13:00-13:30 обед
    13:30-15:30 прогулка, игры, занятия
    15:30-16:00 полдник или перекус
    16:00- 17:00 второй дневной сон
    17:00-18:00 пробуждение, туалет, игры
    18:00-18:30 ужин
    18:30-19:30 игры, занятия
    19:30-20:00 купание
    20:00-20:30 подготовка к сну (ритуал)
    20:30 ночной сон
    Данный распорядок как ориентир. В 15 месяцев очень сложно соблюдать график, так как в этом возрасте у малышей переход на один дневной сон вплоть до полутора лет +-.

    • Аннушка:

      У нас сейчас такой же распорядок прям очень похож. Только мы едим как попало и очень плохо. Сейсас работаю над этим. Вот спасибо за график перекапирую будем ровнятся нам это подходит.

  19. Виктория:

    Как все успеть? И мужу приготовить поесть , выгладить, обслужить , и отдельно ребенку приготовить , постираться, убраться дома, еще когда имеешь дом на земле, хозяйство покормить, двор по сто раз на день подмести, особенно осенью, плюс ко всему успевать и за продуктами ходить в магазин, муж не всегда успевает все купить, я еще дома работаю,когда ребенок спит, рисую на игрушках, бывает не сплю по двое суток. Стараюсь ребенку уделить по максимому внимания, и играть и учить, а про себя я вообще молчу))) Расчесываюсь только вечером и то когда вспомню.

    • Аноним:

      А зачем тогда муж? Без него проблем станет на 50% меньше

      • Аноним:

        Самый нормальный комментарий? почитаешь и думаешь таким мамочкам нужен график на ещё одного ребенка в виде мужа, тем более тем, кто ещё и сам работает вообще не понятно зачем эта головная боль.

  20. Надежда:

    А если ещё есть старший ребёнок -школьник, со своим расписанием? И дела домашние, и муж тоже внимания хочет!

  21. Света:

    Время бодорствования больше 5 часов между снами, как бы рано еще. А так расписание норм.

  22. Надежд:

    Спасибо авторам за статью. Информация очень полезная. Как образец режим дня мне понравился.

  23. Надежд:

    Режим для ребенка очень хороший. Естественно каждый его меняет по своему, а как образец замечательный

  24. Юлия:

    Мамочки, а что Вам мешает делать свои дела, когда ребенок спит, или самостоятельные игры? Или вечером, когда ребенок с отцом! Это режим дня ребенка!а не мамочке! А режим отличный!

  25. Елена:

    Режим то хороший, только действительно надо убраться дома, приготовить поесть для для себя и мужа, а так же для малыша, ну и не забыть по себя!

  26. Аноним:

    Пока мама в декрете, все её время посвящено ребенку!!! Я считаю это отличный режим, только вот утренняя прогулка не совсем удобна, но при желании можно и её устроить.

  27. Наталья:

    Очень хорошая статья, мне очень понравилась! У меня первый ребенок и я чуть не опытная и искала подсказки, и я действительно считаю что это лучший вариант. И мамам которые писали ранее, я вам хочу сказать что РЕБЁНОК должен быть на первом месте.

    • Аноним:

      Ну да если у вас нет мужа и вы за собой не следите то конечно ребенок это все ваше время

    • Аноним:

      это в том случае,когда всю работу по дому будет делать кто-то другой,что очень редко бывает

  28. Анастасия:

    Спасибо! очень интересная статья! Все подробно изложено.

  29. Каролина:

    Что за бредовое расписание? Можно подумать, маме не нужно готовить, убираться, заниматься собой, весь мир крутится вокруг ребенка! Едва ли кто-то найдет здесь полезную информацию, сомневаюсь, что без этой статьи родители не Предполагали, что ребенка Надо кормить, укладывать спать, заниматься с ним.

    • юлия:

      отличный режим. у нас точно такой стал ровно в год и три месяца. до этого было все тоже самое но с двумя дневными снами

    • Владимир:

      Шикарно всё расписано, расписание тоже, для того чтобы приготовить кушать или заняться собой есть сон ребёнка, причём многое можно делать с ним вместе. А вам Каролина , лучше кошку завести.

Добавить комментарий


Апельсины Баклажаны Бананы Баранина Виноград Вишня Говядина Гречка Груша Индейка Кабачки Капуста белокачанная Кефир Клубника Кукуруза Куриные субпродукты Курица Лимон Лук Макароны Малина Молоко Морковь Огурцы Перец Помидоры Рис Свекла Свинина Слива Сметана Сыр Творог Тыква Фасоль Цветная капуста Чеснок Шампиньоны Яблоки Яйца


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!