Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяца

Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяцаПодросший малыш активен и любознателен. К счастью для взрослых его словарный запас еще мал, поэтому ребенок пока не «замучивает» своих родителей множеством вопросом, зато его исследовательский азарт побуждает кроху к изучению всего, что окажется рядом: игрушек, механизмов, приборов и устройств. В эту пору надо прятать подальше все, что может стать потенциальным источником опасности.

Сравнительно с предыдущим возрастным периодом изменений в расписании дня мало: один дневной сон, 4–5 кормлений (в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка), 1–2 прогулки, чтение книжек – совместно со старшими, и развивающие игры – на усмотрение родителей. Важно сохранить доброжелательность малыша и поддержать его стремление к получению новой информации: рассказывать ему о природных явлениях, действиях, совершаемых взрослыми и другими детьми, транспорте, который он видит на улицах города, и многих других предметах и событиях, представляющих интерес для крохи.

Раннее развитие малыша

Сегодня можно приобрести массу развивающих пособий для самых маленьких. Родители с энтузиазмом скупают все подряд, забывая учесть главный фактор: малыш не в состоянии длительное время концентрировать свое внимание, а значит, буквально через пару минут после начала занятия он уже переключается на что–то другое. Поэтому не стоит отчаиваться, если кроха не проявляет интереса к предлагаемым забавам, вероятно, позже, когда ребенок станет старше, он вернется к игрушкам и с удовольствием будет обучаться вместе с вами.

Методик раннего развития существует много, как определить, которая из них оптимальна для вас? Только способом проб и ошибок. Для начала стоит купить пазлы или обучающие кубики, не помешает конструктор или подборки тематических картинок – с животными, растениями или иными объектами. В этом возрасте малышу уже можно предложить мелки для рисования или мозаику – для развития творческих навыков.

Читать ещё  Ребенок плачет во сне

В расписании дня предусмотрите время для совместных игр – только систематические занятия будут способствовать интенсивному развитию крохи. Примерные варианты:

  • Смешать несколько пар носков, варежек, перчаток и предложить малышу, чтобы он их разложил правильно.
  • Собрать пирамидку или комплект матрешек.
  • Сложить картинку из кубиков. Разумеется, в этом возрасте лучше использовать комплекты с простыми изображениями.
  • Изучение окружающего мира. Этому можно посвятить часть прогулки. Рассказывайте крохе о природных явлениях, объясняйте, что такое дождь, гроза, радуга (если повезет) или ветер. Постарайтесь, чтобы ваш рассказ был интересен малышу, никогда не перегружайте его память большим объемом информации.
  • Музыкальное воспитание. Совместное исполнение песен доставит крохе немало удовольствия, способствуя улучшению настроения. Это могут быть произведения из известных мультфильмов или сказок.
  • Чтение детской литературы. На этом этапе развития желательно подбирать книжки с большим количеством иллюстраций. Обратите внимание малыша на то, что страницы нуждаются в бережном отношении, их нельзя рвать или мять. С раннего возраста ребенок должен приобретать навыки аккуратного обращения с книгами.

Как можно больше общайтесь с дочерью или сыном и старайтесь прививать ему умение играть с другими детьми. Пусть ребенок растет всесторонне развитой и коммуникабельной личностью: тогда в жизни ему будет намного легче найти общий язык и со сверстниками, и с взрослыми.

Физическое развитие

Малыш теперь не только уверенно ходит, но и способен поднимать игрушки с пола, присаживаться на корточки, переступать через препятствия и даже бегать. Каждое утро посвятите 10–15 минут гимнастике – благодаря ей ребенок получит заряд бодрости на весь день. Помните, что это мероприятие надо проводить в форме игры – ни в коем случае не принуждайте кроху к выполнению упражнений. Возможный вариант проведения зарядки:

  • приседания с мячом;
  • энергичные движения руками в горизонтальном и вертикальном направлениях;
  • ходьба по узкой тропинке, ее можно создать с помощью шнура;
  • движение боком;
  • обычная ходьба с высоким подниманием коленей;
  • прохождение через обруч.
Читать ещё  Режим дня ребенка в 4 года

Постарайтесь придумать для каждого упражнения забавную историю, тогда малыш не ощутит усталости и будет заниматься с удовольствием.

Питание малыша

Во многих семьях малыша после года переводят на общий стол. Правильно это или нет? Все зависит от того, придерживаются ли члены вашей семьи здорового образа жизни. Если в меню преобладают жареные и жирные блюда, мало овощей и фруктов, значит, ребенку такая еда полезной не будет. А может, вам стоит сесть вмести с ним на диету? Попробуйте, уже через пару недель вы ощутите позитивные перемены в организме.

Основные моменты

Каждый день малышу необходимы следующие продукты: мясомолочные, хлебобулочные, овощи и крупы. Не менее двух раз в неделю в меню должна быть рыба, 2–3 раза – творог, сметана и яйца. Ежедневная порция мяса – в пределах 80–100 г, рыбы – до 100 г. Позаботьтесь о достаточном количестве питья: давайте ребенку соки, чай, в том числе травяной, компоты из свежих или сухофруктов.

Помимо традиционного завтрака, обеда и ужина обязателен полдник. В качестве пятого кормления можно предложить стакан кефира и пару печений. Если кроха еще сосет грудь – предложите ему материнского молока. В перерывах между едой не забывайте предлагать ребенку питье, это особенно важно в летний период.

Режим дня

Постарайтесь составить расписание дня ребенка в едином ритме с семьей. То есть, время пробуждения по возможности должно быть одинаковым для всех, кто проживает в доме. Аналогичным образом поступите с приемами пищи – благодаря этому ребенок научится кушать за общим столом. Примерный распорядок дня:

  • 07:00 – пробуждение.
  • 07:00–07:30 – умывание, предоставьте малышу возможность самостоятельно почистить зубки, для этого потребуется специальная щеточка и зубная паста.
  • 07:30–08:00 – утренняя гимнастика.
  • 08:00–08:30 – завтрак, как вариант – молочная каша, например, овсяная, рисовая или гречневая.
  • 08:30–09:00 – чтение книжки, рисование.
  • 09:00–11:00 – первая прогулка, даже если малыш уже уверенно ходит сам, коляска не помешает, попутно можно купить хлеба или других продуктов, решить другие вопросы.
  • 11:00–12:00 – возвращение домой, игры.
  • 12:00–12:30 – обед.
  • 12:30–14:30 – тихий час.
  • 14:30–15:30 – просыпание, самостоятельные игры.
  • 15:30–16:00 – полдник, небольшой перекус не помешает.
  • 16:00–18:00 – прогулка, отличное время для посещения песочницы (если тепло) или вояжа по улицам города.
  • 18:00–19:30 – возвращение домой, общение с родными, развивающие игры.
  • 19:30–20:00 – ужин в кругу семьи.
  • 20:00–20:30 – подготовка к купанию.
  • 20:30–21:00 – водные процедуры.
  • 21:00–21:30 – кефир перед сном, отбой.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 11 месяцев

Адаптируйте предложенное расписание под потребности своего малыша. Вы можете вносить любые изменения, но обязательно позаботьтесь о том, чтобы ребенок всегда кушал в одно и то же время. И не забывайте о самом главном, любите своего малыша и не забывайте ему об этом говорить. Пусть он растет здоровым и счастливым.

Дата: 20.01.2016.
Фото:pixabay.com

Отзывы

  1. Юлия:

    Всем привет! Согласна с тем, что малыш в 1,3 не сможет прогулять с 7.00 до обеда. Может конечно, день-два, а потом переутомление. Два сна для них в самый раз. Дайте малышам возможность расти, ведь они это делают во сне. И еще один не мало важный момент: у них в этом возрасте зубы лезут, и коренные и клыки, это очень мучительно для них, нам этого не понять. Малыш сам даст вам понять, что и когда ему нужно. Живите ради него, а не подстраивайте его под свой режим, как вам кажется, удобный для него)))

  2. Серафима:

    Автор, окститесь! В 1,3 ребенок не может и не должен бодрствовать 7 часов! Максимум (с поправкой на индивидуальность) — 5,5 часов! Что за бредовая статья!!!

  3. Светлана:

    А если ребенок. Ночью просыпается по 7 раз,этот график не подходить,и спит не по таком графику,это все относительно,все у всех по разному,и не поверю когда пишут что успевают готовить завтрак обед и ужин с ребенком в этом возрасте,так как он везде лежит и все ему интересно,а ты рядом смотришь ю,чтобы не упал или не поранился или не стукнулся сильно.

  4. Марта:

    Каждый ребёнок индивидуален, ну у нас очень похожий режим и всё успеваем. В туалет умываться, чистить зубы, расчессываться ходим вместе. Пока мама красится, чадо играет в ванной. Если не хочет играть сам, а хочет внимания, то даю возможность помочь. Если готовлю, то ребенку то же можно дать миску и венчик и он будет рядом стучать и перемешивать. Очень нравиться стирать вместе, естественно отдельный тазик без парашка. Пока я на балконе развешиваю,( сейчас холодно, делаем это дело перед прогулкой, когда тепло одеты)…я развешиваю, а ребёнок разбрасывает свои прищепки. Покупки, оплаты коммуналки можно совмещать с прогулкой. Не вижу проблем посадить ребенка в каталку и делать это вместе с ним, на кассе помогает положить продукты на ленту,а потом обратно. Ужин у ребенка в 19, когда поел может остаться с нами за столом пока мы ужинаем на своём стульчике, смотреть телик или кушать самостоятельно что нибудь типа хлеба или кусочка овоща….если ему надоело, то помогаем слезть и пока мы ужинаем он играется на полу со своими игрушками. Потом мы убираемся, складываем игрушки, ночные процедуры, делаю ему бутылочку с молоком и он идёт садиться на диван рядом с папой (21.30), ,потом он пол часа ползает по нам на диване играется или если садяться батарейки то лежит между нами и смотрит фильм. В 22 или говорю ему, что идём спать или зачастую он сам уходит в свою комнату и пытается закарапкатьсы в кроватку за соской. Ложу в кроватку, включаю ночник и калыбельную, даю буську и ухожу. Ребёнок сам засыпает и у нас с папой с 22 до 7 утра больше нет никаких забот.

  5. Оксана:

    Когда то, где то прочла вот такую задачку для мам. Ситуация: Утро, вы вдруг почувствовали себя плохо (голова, или спину прихватило..), в это время ваш младенец пищит, хочет что бы ему уделили внимание, дочь, подросток, просит погладить блузку, торопится в школу, муж просит найти носки и завязать галстук.Что будете делать в первую очередь что после?

    • Аноним:

      Расписание норм если один ребёнок дома,а если их трое и муж.школа ,тренировки дом задание,дом дела тогда на себя время не остаётся.терпение и силы нам мамочкам ,

  6. Софья:

    Ну да. Только если вам эту еду приготовят… Помоют за вами.. купят вам эти развивали.. оплатят камуналки и прочее ..но не тогда , когда тебе нужно до обеда успеть приготовить, накормить всю семью , родителей мужа, постирать, убрать и т.д . Этот режим больше подойдёт нянечке

  7. Ольга:

    Милые мамочки,мы все знали на что шли,дети всегда на первом месте.у меня активный ребёнок,я успеваю все,мне никто не помогает:ни муж,ни тем более свекровь,которая с нами живет,.у мужа тяжёлая работа-ему надо отдохнуть,про вторую я молчу…но дети — это же такое счастье!!!

  8. Алевтина:

    Замечтательный график, и он не учитывает реальность жизни.У нас график близок к статейному, и при этом я почти не сплю и не отдыхаю. Папе надо платить ипотеку и по всем счетам и иной раз сутками на работе… Но ведь дети быстро растут… Слишком быстро…

  9. Ксения:

    Статья отличная ?у нас примерно так же, но пока 2 сна) и я не понимаю, в чем вопрос у женщин кто не доволен?!?меньше сидите в соц.сетях и времени на все хватит) лично я с ребенком все успеваю делать пока он бодрствует в форме игры? и частями все делаем)И хватает время и на себя и на мужа)и даже работать???

  10. Наталия:

    Интересно, многие с малышом в 1,3 делают полчаса утром зарядку? И зачем получасовая подготовка к купанию вечером? И когда готовить завтрак/обед/ужин? Не все дети в этом возрасте способны часами самостоятельно играть и не всегда есть возможность на кого-то оставить…

  11. Катерина:

    У меня сынок просыпается в 7.00 пока мужа на работу и сына старшего в школу отправлю время завтрака. А к 10 часам он опять спать хочет…и попробуй не уложить капризы выставляет. Пока выспиться тут уже старший со школы. По обедать,уроки поучить( первоклашка). Часа в 2 второй сон, кушать готовить ужин надо…я молчу про хозяйство и огород…так что этот график на грани фантастики…или действительно для тех у кого первый ребёнок и живут в квартирах…а ещё и с бабушками…

  12. Елена:

    Режим конечно, как доктор прописал? но только все детки разные. Кто-то дает родителям заниматься домашними делами и личной гигиеной, а мы даже зубы почистить себе не можем. Малыш постоянно ищет приключения. Спасение в манеже находим.

  13. Юля:

    Спасибо за статью! Всё правильно написано! У нас всё также!

  14. Аноним:

    В 12 обед, а в 19.30 ужин ??
    Серьезно ???
    Небольшой перекус хоть ладно написали…

  15. Татьяна:

    Спасибо, нам как раз очень нужен этот график. Ребёнок больше не спит два раза в день.. надо переходить на один дневной сон. Режим очень понравился !

  16. Аноним:

    Мы с 10 месяцев по такому графику, просыпаемся конечно не в 7 утра, а в 8:30 но хочу поднимать сынулю раньше, так как иногда не успеваем утром сходить на прогулку. Убираем вместе и кушать готовим, все успеваем делать)

    • МамаСына:

      Дети во сне растут. Завем ради прогулки малыша будить, когда врачи даже ради еды не рекомендуют тревожить сон?

  17. Наталья:

    А если ещё двое детей старших школьников и секции у них. Такой режим возможен только с одним ребёнком, как у меня и было с моим старшим сыном. А тем более без помощи бабушек, график хаосный, или вообще нет. И все по причине самого маленького, тем более висящего на груди ещё. )))

  18. Екатерина:

    6:30-7:00 подъем
    7:00-8:00 гигиена, зарядка
    8:00-8:30 завтрак
    8:30-10:30 игры, занятия, прогулка
    10:30-11:00 перекус (второй завтрак) и уход на первый дневной сон
    11:00-12:00 первый дневной сон
    12:00-13:00 пробуждение, туалет, игры
    13:00-13:30 обед
    13:30-15:30 прогулка, игры, занятия
    15:30-16:00 полдник или перекус
    16:00- 17:00 второй дневной сон
    17:00-18:00 пробуждение, туалет, игры
    18:00-18:30 ужин
    18:30-19:30 игры, занятия
    19:30-20:00 купание
    20:00-20:30 подготовка к сну (ритуал)
    20:30 ночной сон
    Данный распорядок как ориентир. В 15 месяцев очень сложно соблюдать график, так как в этом возрасте у малышей переход на один дневной сон вплоть до полутора лет +-.

    • Аннушка:

      У нас сейчас такой же распорядок прям очень похож. Только мы едим как попало и очень плохо. Сейсас работаю над этим. Вот спасибо за график перекапирую будем ровнятся нам это подходит.

  19. Виктория:

    Как все успеть? И мужу приготовить поесть , выгладить, обслужить , и отдельно ребенку приготовить , постираться, убраться дома, еще когда имеешь дом на земле, хозяйство покормить, двор по сто раз на день подмести, особенно осенью, плюс ко всему успевать и за продуктами ходить в магазин, муж не всегда успевает все купить, я еще дома работаю,когда ребенок спит, рисую на игрушках, бывает не сплю по двое суток. Стараюсь ребенку уделить по максимому внимания, и играть и учить, а про себя я вообще молчу))) Расчесываюсь только вечером и то когда вспомню.

    • Аноним:

      А зачем тогда муж? Без него проблем станет на 50% меньше

      • Аноним:

        Самый нормальный комментарий? почитаешь и думаешь таким мамочкам нужен график на ещё одного ребенка в виде мужа, тем более тем, кто ещё и сам работает вообще не понятно зачем эта головная боль.

  20. Надежда:

    А если ещё есть старший ребёнок -школьник, со своим расписанием? И дела домашние, и муж тоже внимания хочет!

  21. Света:

    Время бодорствования больше 5 часов между снами, как бы рано еще. А так расписание норм.

  22. Надежд:

    Спасибо авторам за статью. Информация очень полезная. Как образец режим дня мне понравился.

  23. Надежд:

    Режим для ребенка очень хороший. Естественно каждый его меняет по своему, а как образец замечательный

  24. Юлия:

    Мамочки, а что Вам мешает делать свои дела, когда ребенок спит, или самостоятельные игры? Или вечером, когда ребенок с отцом! Это режим дня ребенка!а не мамочке! А режим отличный!

  25. Елена:

    Режим то хороший, только действительно надо убраться дома, приготовить поесть для для себя и мужа, а так же для малыша, ну и не забыть по себя!

  26. Аноним:

    Пока мама в декрете, все её время посвящено ребенку!!! Я считаю это отличный режим, только вот утренняя прогулка не совсем удобна, но при желании можно и её устроить.

  27. Наталья:

    Очень хорошая статья, мне очень понравилась! У меня первый ребенок и я чуть не опытная и искала подсказки, и я действительно считаю что это лучший вариант. И мамам которые писали ранее, я вам хочу сказать что РЕБЁНОК должен быть на первом месте.

    • Аноним:

      Ну да если у вас нет мужа и вы за собой не следите то конечно ребенок это все ваше время

    • Аноним:

      это в том случае,когда всю работу по дому будет делать кто-то другой,что очень редко бывает

  28. Анастасия:

    Спасибо! очень интересная статья! Все подробно изложено.

  29. Каролина:

    Что за бредовое расписание? Можно подумать, маме не нужно готовить, убираться, заниматься собой, весь мир крутится вокруг ребенка! Едва ли кто-то найдет здесь полезную информацию, сомневаюсь, что без этой статьи родители не Предполагали, что ребенка Надо кормить, укладывать спать, заниматься с ним.

    • юлия:

      отличный режим. у нас точно такой стал ровно в год и три месяца. до этого было все тоже самое но с двумя дневными снами

    • Владимир:

      Шикарно всё расписано, расписание тоже, для того чтобы приготовить кушать или заняться собой есть сон ребёнка, причём многое можно делать с ним вместе. А вам Каролина , лучше кошку завести.

Добавить комментарий



Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!