Как повысить давление в домашних условиях

Пониженное давление является проблемой для многих. Несмотря на то что в отличие от гипертонии оно не может привести к стремительному летальному исходу, это состояние доставляет массу дискомфорта и наносит здоровью человека значительный вред. В подростковом возрасте данное явление встречается в равной степени у обоих полов. С возрастом показатели меняются, и с пониженным давлением чаще обращаются за помощью женщины. Максимальное количество больных приходится на возрастную группу от 30 до 45 лет. Особо опасно пониженное давление для людей пожилого возраста, так как у них его перестройка на нормальные показатели уже сродни гипертонии. Поэтому в такой период гипотоникам для поддержания организма важно регулярно посещать врача. Однако бывает и так, что у совершенно здорового человека давление вдруг значительно снижается, из-за чего стремительно ухудшается его состояние. В этом случае требуется срочно вернуть давление в норму, для чего можно применить не только медикаментозные препараты, но и различные домашние средства, которые очень действенны и при этом безопасны для организма.

По каким причинам может снизиться давление

Низкое давление у человека может наблюдаться по нескольким причинам. Основными факторами, снижающими давление, врачи признают:

• врожденные особенности сердечно-сосудистой системы;
• длительное перенапряжение;
• сердечную недостаточность;
• кровотечения (наружные и внутренние);
• ожоги значительной площади;
• депрессию;
• сильный стресс;
• длительное воздействие на организм слишком горячего воздуха;
• употребление ряда лекарственных препаратов;
• резкие скачки атмосферного давления;
• септический шок;
• хроническое недосыпание;
• недостаток питательных веществ в организме (при диете);
• травмы спинного мозга;
• травмы головного мозга;
• резкое изменение положения тела – слишком резкий подъем из положения лежа;
• интоксикацию организма;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• болезни почек;
• период беременности.

Вне зависимости от того, что стало причиной падения давления, следует приложить все усилия к его нормализации. В домашних условиях пониженное давление обычно лечится в том случае, если оно возникло из-за перемены атмосферного давления, недосыпания и переутомления. В остальных случаях больному требуется срочная медицинская помощь.

Симптомы пониженного давления

Когда у человека наблюдается падение давления, у него возникают следующие симптомы:

• вялость;
• сильная сонливость;
• общая слабость;
• апатия;
• рассеянность;
• снижение памяти (при хроническом пониженном давлении);
• недостаток воздуха даже при незначительной физической нагрузке;
• головокружение;
• головная боль;
• полуобморочное состояние;
• обморочное состояние;
• шум в ушах;
• эмоциональная нестабильность;
• потливость ладоней;
• потливость стоп;
• бледность;
• тошнота;
• понижение температуры тела;
• боли в мышцах из-за плохого кровоснабжения.

Если пониженное давление наблюдается в течение длительного времени, то у мужчин начинают наблюдаться нарушения потенции, а у женщин – сбои менструального цикла.

Осложнения пониженного давления

Опасных для жизни больного осложнений при пониженном давлении не возникает, если, конечно, оно не снижается слишком быстро и до очень малых значений. В большинстве случаев последствиями пониженного давления являются:

• неожиданные обмороки – из-за них больной может легко получить травмы в момент падения. Особенно опасны обмороки при нахождении около железнодорожных путей и автомагистралей. При возникновении этого вида осложнений больному следует также отказаться от потенциально опасной работы и вождения автомобиля;
• значительное ухудшение памяти – оно наблюдается при длительном воздействии низкого давления на организм человека, из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга;
• нарушение координации движения – также возникает из-за нарушений кровоснабжения головного мозга;
• падение зрения;
• нарушения в работе сердца;
• непереносимость физических нагрузок.

Все осложнения пониженного давления значительно ухудшают качество жизни больного, и допускать их возникновение не следует.

Самые быстрые домашние способы повысить давление

Когда давление понизилось более чем на 20 единиц, его следует поднять как можно быстрее. Для этого можно применить несколько проверенных временем народных средств:

• Теплый, сладкий, крепкий кофе позволяет в короткий срок повысить давление на 12–15 единиц. Для этого на чашку берут 2,5 чайных ложки растворимого кофе или 2 чайных ложки молотого. Как только кофе заварится или растворится, в него следует всыпать 5 чайных ложек с горкой сахарного песка. Это выпивается в теплом виде за один раз. Повторять такую процедуру чаще одного раза в неделю не следует, так как столь крепкий кофе дает излишнюю нагрузку на сердечную мышцу.
• Соль отлично помогает при пониженном давлении. Лучше всего использовать для лечения крупную соль. Для того чтобы быстро привести давление в норму, на язык следует взять щепотку соли и рассасывать до полного растворения. Такая процедура позволяет повысить давление на 10 единиц в течение 15 минут. Если по каким-то причинам рассасывать соль нежелательно, то можно просто съесть 100 г соленых орешков. Повышение давления в этом случае будет менее быстрым и составит порядка 5–7 единиц.
• Холодные ягодные морсы также способны повышать давление. Употреблять их рекомендуется в том случае, если давление снижено не более чем на 10 единиц. Больному следует выпить 2 стакана холодного напитка и совершить пешую прогулку по парку. Уже через 20 минут давление придет в норму.
• Коньяк – отличное средство для повышения давления. Употреблять его можно как при слабом, так и при значительном снижении давления. Чтобы улучшить состояние, больному необходимо выпить 25 мл коньяка и ссосать после этого один кубик сахара.
• Если давление упало несильно и нет угрозы возникновения обморока, стоит принять для нормализации самочувствия контрастный душ. Для восстановления нормального давления требуется раз в минуту сменять горячую воду холодной и наоборот. Всего во время такого душа следует сделать 10 переключений воды. Практически всегда по окончании процедуры давление приходит в норму.
• Холодная ванночка для рук и ног позволяет максимально быстро поднять давление: в два тазика налить холодную воду и опустить в один тазик ноги по щиколотку, а во второй – руки по локоть. Это средство вызывает спазм сосудов, за счет которого быстро и значительно повышается давление. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут. Если в организме имеются очаги воспаления или у больного достаточно часто отмечаются простудные заболевания, от такого лечения надо отказаться.
• Крепкий зеленый чай отлично способен повысить давление в короткий срок: столовую ложку чая следует заварить 250 мл кипятка и выпить в теплом виде, положив в него 7 чайных ложек сахарного песка. Повышение давления произойдет в течение 15–20 минут после приема чая. Как и кофе, это лекарство не следует применять слишком часто.
• Способствуют повышению артериального давления и эфирные масла жасмина, гвоздики, лаванды и розмарина: несколько капель масла нанести на ватный диск или платок и, поднеся к носу на расстояние 8–10 сантиметров, вдыхать их аромат на протяжении 10 минут. Спустя уже 5 минут состояние больного начинает значительно улучшаться. Данный способ повышения давления (при отсутствии аллергии) совершенно безопасный и может применяться с любой частотой.

Народные средства для мягкого повышения давления

Эти лекарства позволяют повысить давление не очень быстро, но зато мягко и на длительный срок.

• Эффективным средством является настойка корня родиолы розовой: чайную ложку измельченного корня растения заливают 4 стаканами крутого кипятка. После этого препарат ставят на огонь и, доведя до кипения, проваривают под крышкой на протяжении 10 минут. Затем состав настаивают, не снимая крышки, до полного остывания и отцеживают. Принимают средство в момент пониженного давления по 2 стакана сразу, а для закрепления эффекта – по стакану 3 раза в сутки еще на протяжении 2 дней. При хроническом пониженном давлении (гипотонии) курс лечения составляет 2 недели и повторяется на протяжении года 3 раза.
• Смесь из корней лопуха, аира болотного и цикория – отличное растительное лекарство против пониженного давления: в стеклянную банку объемом в 1 литр всыпают по 100 г измельченных корней этих растений. После этого банку следует до краев долить качественной водкой и закрыть очень плотной крышкой. Затем состав оставляют для настаивания в темном месте на 10 дней. Употребляют средство в момент снижения давления. Лекарство пьют, разведя в столовой ложке воды чайную ложку настоя. Чтобы предотвратить повторное понижение давления, проходят курс лечения этим средством, употребляя его 3 раза в сутки после еды в разведенном виде – по 5 капель на столовую ложку воды. Длительность лечения составляет 14 дней.
• Виноградный сок в течение часа может повысить давление на 10–15 единиц: следует выпить стакан сока и выйти на свежий воздух. Спустя 30 минут выпивают второй стакан сока.
• Кагор также полезен при снижении давления. Его употребляют аналогично виноградному соку, но в силу того, что он является алкогольным напитком, больному рекомендовано после его принятия прилечь хотя бы на 2 часа.
• Трава бессмертника тоже способна повысить давление даже при его значительном падении: требуется взять чайную ложку высушенной и истолченной травы, залить ее 250 мл только что закипевшей воды и настоять в термосе на протяжении 2 часов. Затем настой отцеживается и применяется в разведенном виде – по 30 капель на 50 мл воды. Употреблять препарат следует не только в момент снижения давления, но еще и в качестве курсового лечения на протяжении 10 дней. В этом случае лекарство пьют после еды по 25 капель.
• Полезно для лечения пониженного давления использовать и спиртовую настойку календулы с лимонным соком: 30 капель настойки (купить ее следует в аптеке) смешать со столовой ложкой лимонного сока. Полученный состав развести в стакане прохладной воды и выпить за один раз. Уже спустя 40 минут давление начинает быстро подниматься.

Профилактика пониженного давления

Чтобы давление оставалось в пределах нормы и периодически не опускалось до низких значений, следует применять меры профилактики. Они весьма эффективны и дают ощутимый положительный результат уже через 1–2 недели. Для поддержания нормального давления врачи рекомендуют:

• ежедневный ночной сон не менее 10 часов;
• употребление не менее 2 литров чистой воды в сутки;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе (длительностью не менее 60 минут);
• предотвращение стрессовых ситуаций;
• употребление чая с шиповником в весенний и осенний периоды;
• включение в свой ежедневный рацион не менее 20 г горького шоколада;
• употребление по утрам крепкого зеленого чая;
• ежедневный прием контрастного душа.

Все эти действия позволяют полноценно укрепить сосудистую систему, за счет чего будет происходить нормализация артериального давления. Профилактические меры, кроме того что помогут справиться с пониженным давлением, еще и заметно укрепят иммунитет, что, без сомнения, положительно скажется на здоровье.