Скраб от целлюлита

Проблема целлюлита актуальна для многих женщин, ведь она может возникнуть в любом возрасте независимо от образа жизни, веса и телосложения. Этот косметический недостаток в большинстве случаев не причиняет физического дискомфорта, однако выглядит весьма неэстетично, поэтому представительницы прекрасного пола, обнаружившие у себя на теле пресловутую «апельсиновую корку», стремятся избавиться от нее всеми возможными способами. Современные производители косметики, диетологи, косметологи и массажисты наперебой предлагают различные варианты решения данной проблемы, но универсального средства или метода не изобрел пока никто. Главный секрет успешной борьбы с целлюлитом – это комплексный подход к лечению, в программу которого, помимо соблюдения диеты и выполнения специальных упражнений, обязательно должны входить косметические процедуры, направленные на глубокое очищение кожных покровов, восстановление кровотока и лимфодренажа и детоксикацию подкожно-жирового слоя.

Наиболее эффективным в этом плане считается механический пилинг, выполняемый при помощи скраба. Антицеллюлитный скраб не только помогает удалить всевозможные загрязнения с поверхности кожи, но и ускоряет выведение токсинов, а также улучшает регенерацию клеток, способствуя выравниванию рельефа эпидермиса. Скраб против целлюлита можно приобрести в любом специализированном магазине или в аптеке либо приготовить самостоятельно. Для этого необязательно обладать профессиональными навыками, достаточно знать, какие компоненты способны помочь победить «апельсиновую корку» и как правильно изготавливать и применять скрабирующие составы в домашних условиях.

Как действуют антицеллюлитные скрабы

Целлюлит – весьма распространенный косметический дефект, который рано или поздно возникает более чем у 80 % женщин. Несмотря на то что причины его появления могут быть различными, принципиальный механизм развития данной патологии во всех случаях сходный. Сходство проявляется в конечном результате в виде локального нарушения обменных процессов, провоцирующего фиброз, отек тканей и неравномерное распределение жировых клеток. При этом патологические изменения затрагивают не только адипоциты (жировые клетки), но и фибробласты, синтезирующие коллаген, из-за чего происходит активное разрастание и уплотнение соединительнотканных перегородок и последующее выпячивание гипертрофированных жировых долек. При прогрессирующем целлюлите происходит сдавливание мелких капилляров и нервных волокон, что нередко приводит к появлению болевых ощущений в пораженных областях.

Чтобы уменьшить выраженность «апельсиновой корки», необходимо нормализовать метаболизм в подкожно-жировой клетчатке и устранить застойные явления. С этими задачами отлично справляются домашние скрабы, при использовании которых:

• отшелушиваются омертвевшие частицы с поверхности эпидермиса;
• нормализуется клеточное дыхание и ускоряется выведение токсинов;
• улучшается микроциркуляция крови в проблемных зонах;
• активизируются обменные процессы в тканях;
• происходит активное расщепление жировых клеток;
• повышается упругость и эластичность дермы;
• уменьшаются отеки.

Главное преимущество пилинга перед другими косметическими процедурами, направленными на борьбу с целлюлитом, заключается в том, что его действие проявляется практически сразу и усиливается с каждым последующим сеансом (это объясняется тем, что скрабирование способствует ускорению регенерации клеток кожи). Однако нужно учитывать, что добиться выраженных результатов при помощи одного только скраба практически невозможно. Параллельно необходимо увеличить физическую активность, откорректировать рацион и организовать грамотный уход за телом.

Общие рекомендации по приготовлению и применению домашних антицеллюлитных скрабов

Несмотря на то что домашние скрабы готовятся преимущественно из натуральных продуктов, они могут причинить вред здоровью. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать определенные правила:

• Любой состав перед первым применением нужно тестировать на переносимость. Для этого следует нанести небольшое количество готового средства на кожу запястья и оценить результат спустя 30 минут. При отсутствии негативных реакций со стороны кожных покровов (покраснения, сыпи, сильного зуда) можно приступать к выполнению процедуры.
• Скрабы не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности кожи, при наличии открытых ран, ссадин, ожогов и очагов воспаления в месте предполагаемой обработки, после недавно приобретенного загара, а также во время беременности и грудного вскармливания (это касается скрабирования области живота). Дело в том, что в составе таких средств нередко присутствуют компоненты, которые могут негативно влиять на организм женщины.
• Выбирая рецепт скраба, учитывайте свой тип кожи и степень выраженности целлюлита. При запущенной стадии целесообразно использовать более агрессивные компоненты, способные оказывать влияние на глубокие слои эпидермиса. Если «апельсиновая корка» еще не очень заметна, для борьбы с ней лучше применять максимально щадящие составы.
• Интенсивно втирать скрабирующие смеси следует только в те участки тела, где есть целлюлит, остальные зоны нужно массировать очень аккуратно, чтобы избежать их травмирования.
• Наносить составы с абразивными частицами надо по массажным линиям, снизу вверх. Это помогает восстановить нарушенное кровообращение и лимфоток. Перед началом процедуры желательно распарить кожу в горячей воде (в ванне или под душем), чтобы облегчить удаление ороговевших частиц и повысить восприимчивость дермы к активным веществам, входящим в состав скраба.
• Нанесение скрабирующего средства желательно совмещать с массажными движениями – поглаживающими, похлопывающими, растирающими, постукивающими. Массировать каждую зону нужно 5–10 минут.
• После процедуры надо принять душ (лучше контрастный), вытереть кожу полотенцем и обработать антицеллюлитным кремом. Если вы делаете пилинг в летнее время, старайтесь избегать открытого солнца, поскольку после удаления ороговевшего слоя повышается фоточувствительность кожи.

Если у вас сухая кожа, склонная к раздражению, пользуйтесь скрабами не чаще 1 раза в 10 дней. Во всех остальных случаях можно проводить такие процедуры 1–2 раза в неделю. Эффект от применения антицеллюлитных скрабирующих составов обычно проявляется спустя полтора–два месяца, однако этот срок легко можно сократить, если чередовать пилинг с обертываниями, ваннами и другими полезными манипуляциями.

Советы по подбору компонентов для скраба от целлюлита

Скраб – это косметическое средство, состоящее из смягчающей основы и абразивных частиц, которые отшелушивают ороговевшие чешуйки с поверхности кожи, облегчая проникновение активных веществ в клетки. В качестве основы для скрабирующих составов можно использовать:

• натуральный мед – данный продукт нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, ускоряет выведение токсинов и наполняет кожу полезными элементами;
• растительные масла – увлажняют и питают кожу, выравнивают рельеф, ускоряют регенерацию клеток;
• фрукты – измельченная фруктовая мякоть содержит большое количество витаминов и минеральных веществ, которые возвращают кожным покровам упругость и эластичность, делают их гладкими и бархатистыми;
• морские водоросли – улучшают лимфодренаж, ускоряют выведение шлаков и токсинов из клеток, способствуют расщеплению подкожного жира;
• косметическая глина – являясь отличным адсорбентом, буквально вытягивает из пор продукты жизнедеятельности клеток и их распада, токсины и лишнюю влагу, способствуя выравниванию рельефа и повышению тонуса кожи;
• молочные продукты (кефир, простокваша, сметана, сливки) – смягчают кожные покровы, придают им упругость и гладкость, ускоряют процесс омоложения клеток;
• горький шоколад (или какао) – благодаря высокому содержанию органических кислот эффективно восстанавливает кожу, выводит из клеток лишнюю влагу, стимулирует синтез коллагеновых волокон, ускоряет расщепление жировых отложений;
• специи (куркума, корица, горчица) – ускоряют приток крови к тканям, улучшают клеточное дыхание, нормализуют метаболические процессы, способствуют сжиганию лишнего жира.

Выбирая абразивы для создания антицеллюлитных скрабов, стоит обратить внимание на следующие продукты:

• молотый кофе (или спитая кофейная гуща) – содержит кофеин, который ускоряет кровообращение и обменные процессы, улучшает отток лимфы и способствует избавлению клеток от токсических веществ;
• морская соль – омолаживает кожу, возвращает ей упругость, выводит лишнюю жидкость из клеток, устраняет отечность тканей, активизирует процесс расщепления подкожного жира;
• сахар (тростниковый или коричневый) – положительно влияет на состояние кожных покровов и протекание обменных процессов в тканях, эффективно удаляет омертвевшие клетки;
• молотые злаки (белый рис, овсяные хлопья) – смягчают кожу, насыщают ее полезными элементами, омолаживают и оздоравливают.

В некоторых рецептах предлагается использовать в качестве абразива молотые орехи (например, миндаль) или фруктовые косточки (от абрикосов или винограда). Такие продукты отлично очищают эпидермис от любых загрязнений и эффективно борются с «апельсиновой коркой», но действуют они довольно агрессивно, поэтому обладательницам чувствительной кожи от их применения лучше воздержаться.

Рецепты

Кофейные скрабы

Натуральный кофе – это, пожалуй, самый популярный продукт, используемый для борьбы с «апельсиновой коркой». Он обладает выраженным антицеллюлитным эффектом, тонизирует кожу и способствует уменьшению объемов тела. Существует несколько простых вариантов домашних скрабов с добавлением молотых кофейных зерен (или спитой гущи).

Вариант № 1. Состав:

• 30 г молотого кофе;
• 100 мл жирных сливок;
• 10 г коричного порошка;
• 5 капель эфирного масла грейпфрута.

Как делать:

• Смешать кофе с корицей и развести предварительно подогретыми сливками.
• Добавить эфир, перемешать и нанести на проблемные участки.
• Помассировать кожу в течение 10 минут, затем смыть состав водой.

Вариант № 2. Состав:

• 30 г кофе;
• 50 г жидкого меда;
• 50 мл коньяка (или водки);
• 5 капель мандаринового или лимонного эфира.

Как делать:

• Смешать кофе с медом и коньяком до однородности.
• Добавить эфирное масло и обработать готовым составом проблемные участки.
• Помассировать области, пораженные целлюлитом, в течение 7–10 минут, затем принять душ.

Вариант № 3. Состав:

• 50 г спитой кофейной гущи;
• 100 г измельченной мякоти ананаса;
• 10 г морской соли;
• 10 мл оливкового масла.

Как делать:

• Смешать все компоненты, нанести полученную кашицу на проблемные участки и помассировать их в течение 5–10 минут.
• Выждать еще четверть часа и смыть скраб теплой водой.

Скрабы с морской солью

Скрабирующие смеси с морской солью эффективно борются с «апельсиновой коркой», улучшают общее состояние и внешний вид кожи, устраняют отеки. Единственный недостаток таких средств заключается в том, что соляные крупицы, входящие в их состав, имеют острые грани, которые могут травмировать кожные покровы. Поэтому перед нанесением таких скрабов рекомендуется смачивать проблемные участки тела водой и массировать кожу сначала очень аккуратно, чтобы соль немного растворилась, а потом более интенсивно. В домашних условиях можно приготовить несколько разных скрабирующих составов с морской солью.

Вариант № 1. Состав:

• 100 мл сока грейпфрута;
• 50 мл оливкового масла;
• 10 г морской соли;
• 20 г молотых овсяных хлопьев.

Как делать:

• Смешать овсянку с грейпфрутовым соком, добавить масло и соль.
• Нанести скраб на тело массирующими движениями, тщательно втереть в кожу, выждать минут 5, затем смыть.

Вариант № 2. Состав:

• 100 мл натурального йогурта;
• 10 г соли;
• 10 мл миндального масла;
• 5 капель лимонного эфира.

Как делать:

• Смешать йогурт с маслом миндаля, добавить эфир и соль.
• Перемешать, нанести на проблемные участки и помассировать их в течение 10 минут.
• Принять теплый душ.

Вариант № 3. Состав:

• 50 мл оливкового масла;
• 30 г сухого молока;
• 10 г молотой корицы;
• 10 г морской соли.

Как делать:

• Смешать все ингредиенты до получения густой рассыпчатой массы.
• Нанести готовый скраб на кожу, втереть массирующими движениями, оставить на 5 минут, затем смыть водой.

Сахарные скрабы

Скрабы с добавлением сахара не только очищают кожу и устраняют застойные явления, но и способствуют сжиганию жировых клеток. Такие средства отличаются щадящим действием, поэтому их можно использовать для чувствительной дермы. Самые простые рецепты сахарных скрабов представлены ниже.

Вариант № 1. Состав:

• 50 г какао-порошка;
• 50 мл любого растительного масла;
• 50 мл жирных сливок;
• 20 г тростникового сахара.

Как делать:

• Развести какао сливками, добавить масло и сахар.
• Обработать составом проблемные зоны, выполнить легкий массаж, затем смыть средство водой.

Вариант № 2. Состав:

• 50 мл жидкого меда;
• 20 г коричневого сахара;
• 50 мл льняного или оливкового масла;
• 10 капель любого цитрусового эфира.

Как делать:

• Смешать мед с маслом, добавить сахар и эфир и тщательно перемешать.
• Нанести скраб на нужные зоны, помассировать их в течение нескольких минут, затем принять контрастный душ.

Вариант № 3. Состав:

• 1 некрупный апельсин;
• 30 г молотого кофе;
• 20 г порошка корицы;
• 30 г сахара.

Как делать:

• Апельсин измельчить в блендере (вместе с кожурой).
• Добавить к полученной кашице остальные компоненты, перемешать и нанести на кожу густым слоем.
• Помассировать проблемные участки в течение 5–10 минут, затем ополоснуть кожу водой.

Антицеллюлитные скрабы, приготовленные в домашних условиях, действительно помогают эффективно и безопасно бороться с проявлениями «апельсиновой корки». Они не требуют больших финансовых вложений и временных затрат и являются прекрасной альтернативой некоторым салонным методикам. Однако нужно учитывать, что пилинг, как и любые другие косметологические процедуры, не способен избавить вас от целлюлита за один сеанс. Добиться видимых результатов можно только при условии регулярного выполнения подобных манипуляций и применения дополнительных мер.