Медовый массаж от целлюлита

«Апельсиновая корка», гиноидная липодистрофия, бугристые бедра – у целлюлита существует множество прозвищ, каждое из которых вызывает у большинства женщин самые неприятные ассоциации, связанные с непривлекательным внешним видом. В представительницах прекрасного пола самой природой заложено стремление к совершенству, а тут эти неэстетичные бугорки на коже!

Разумеется, от них хочется как можно быстрее избавиться, и чтобы это сделать, дамы используют разные методики – от ультрасовременных аппаратных процедур до народных способов. Однако не многие знают, что устранить «апельсиновую корку» можно и при помощи такой простой и доступной манипуляции, как медовый массаж. Кроме общего оздоровления организма, он дарит приятные ощущения и дает довольно высокие результаты, особенно если его применять в комплексе с другими методами, направленными на борьбу с целлюлитом. Давайте разберемся, чем полезен массаж и как его выполнять самостоятельно, чтобы он был достаточно эффективным и безопасным.

Эффективность

Медовый массаж, по сути, является разновидностью рефлексотерапии. Принцип действия такой методики заключается во взаимодействии кожных покровов и биологически активных веществ, содержащихся в меде. Примечательно, что изначально данный способ использовался преимущественно для лечения простудных заболеваний и устранения суставных болей, но позже было замечено благотворное воздействие этого уникального природного продукта на кожу. Обусловлено это в первую очередь богатым химическим составом меда, включающим в себя комплекс ценных элементов (витаминов, органических кислот, антиоксидантов, сахаров), которые отлично усваиваются организмом, запуская обменные процессы в тканях. Если говорить об эффективности медового массажа в лечении целлюлита, то она легко объясняется тем, что во время подобных процедур:

• улучшается циркуляция крови и лимфы в проблемных зонах;
• клетки кожи активно насыщаются кислородом и полезными веществами;
• из тканей выводятся токсины и лишняя жидкость;
• кожные покровы очищаются от ороговевших частиц;
• активизируется процесс расщепления жировых отложений;
• ускоряется выработка коллагена и эластина;
• нормализуется водно-жировой баланс в тканях;
• восстанавливаются барьерные функции эпидермиса.

Благодаря перечисленным метаморфозам, происходящим на клеточном уровне, кожные покровы постепенно разглаживаются, «апельсиновая корка» становится менее заметной, объемы тела уменьшаются. Приятным бонусом к улучшению внешнего вида кожи станет приобретение легкого золотистого оттенка. Кроме того, после нескольких сеансов можно заметить снижение мышечного напряжения, подъем сил, повышение настроения и тонуса организма. Это связано с тем, что под воздействием активных веществ, содержащихся в меде, раздражаются кожные рецепторы, активизируются функции всех внутренних органов и систем, в том числе и вегетативной.

Противопоказания

Несмотря на массу полезных свойств, мед является сильным аллергеном и способен оказывать мощное, даже агрессивное воздействие на клеточные процессы и весь организм в целом. Поэтому использовать данный продукт для проведения антицеллюлитного массажа можно только при отсутствии противопоказаний, в числе которых:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность и период грудного вскармливания;
• эндокринные расстройства;
• артериальная гипертензия;
• заболевания сосудов (варикозное расширение вен, купероз, тромбофлебит и т. д.);
• повреждения кожных покровов (в местах предполагаемой обработки);
• любые новообразования;
• различные хронические недуги в стадии обострения;
• повышенная чувствительность кожи;
• лихорадочное состояние, эпилепсия;
• дерматологические заболевания инфекционной и вирусной природы;
• послеоперационный период.

Также нельзя выполнять массаж с медом сразу после посещения солярия или естественной инсоляции на солнце (если кожа загорела) и проведения серьезных косметологических процедур (химического или лазерного пилинга, дермабразии), поскольку это может привести к ухудшению состояния кожи. Все сомнительные случаи необходимо предварительно обсуждать со специалистом.

Техника выполнения медового массажа

Домашний массаж с медом против целлюлита нельзя назвать совсем простой процедурой, поскольку ее выполнение требует определенной сноровки. Однако при желании освоить данную методику может любая женщина. Главное – соблюдать приведенную ниже инструкцию:

• Перед сеансом рекомендуется принять умеренно горячую ванну или душ с применением скраба. Это поможет раскрыть поры и сделать кожу более восприимчивой к воздействию активных компонентов.
• Далее желательно разогреть проблемные участки. Для этого можно просто растереть их ладонями либо воспользоваться специальной рукавицей или сухим полотенцем. Обратите внимание, что при выполнении массажа нельзя затрагивать паховую и подколенную области и внутреннюю поверхность бедер. В этих зонах расположено большое количество лимфатических узлов, воздействие на которые может быть чревато нежелательными последствиями для здоровья.
• После подготовительного этапа нанесите на сухие руки небольшое количество меда (на один раз обычно требуется около двух столовых ложек продукта). Мед должен иметь жидкую и тягучую консистенцию, поэтому его перед применением рекомендуется подогреть на паровой бане. При желании можно добавить в средство несколько капель любого эфирного масла с антицеллюлитным эффектом, например грейпфрутового.
• Приложите смазанные медом ладони к коже и оторвите их либо резко, либо постепенно – сначала нижнюю часть, потом середину, затем пальцы. Первая техника считается более эффективной, но ее применение чревато возникновением сильных болевых ощущений, а иногда и появлением кровоподтеков, поэтому она не подходит для людей с чувствительной кожей. Не стоит прилагать слишком большие усилия, так как руки могут быстро устать, и продолжать процедуру будет сложно.
• Повторяйте описанные выше движения, меняя их темп или силу воздействия, до тех пор, пока мед под вашими ладонями не превратится в тягучую серо-белую массу. Такой цвет получается из-за того, что продукт впитывает в себя отмершие частицы эпителия, кожное сало, токсины и грязь, скопившуюся в порах. Во время процесса может возникать небольшая боль или жжение, что является совершенной нормальной реакцией, обусловленной усилением кровотока в тканях.
• Массировать проблемные зоны нужно поочередно, уделяя каждой из них не менее 5–7 минут. Не забывайте наносить на руки новую порцию меда после загустения предыдущей (отработанный продукт повторно использовать нельзя, так как он уже успел впитать в себя загрязнения и токсические вещества).
• После обработки всех проблемных зон примите теплый душ или удалите остатки меда влажной тканью и оботрите тело полотенцем. Для усиления эффекта можно нанести на кожу антицеллюлитный крем, молочко или масло.

После первых массажных процедур возможно появление гематом или кровоподтеков. Как правило, это происходит либо из-за несоблюдения техники (когда, например, оказывается чрезмерное давление на ткани), либо по причине того, что кожа еще не привыкла к интенсивному тактильному воздействию. Также на первых этапах вам может показаться, что видимые проявления целлюлита усилились, но это ощущение обычно быстро исчезает, поэтому пугаться не стоит.

Полезные советы

Если вы решили попытаться избавиться от «апельсиновой» корки при помощи домашнего массажа с медом, ознакомьтесь с рядом полезных рекомендаций:

• во избежание возникновения аллергии перед проведением первой процедуры проверьте реакцию своей кожи на мед;
• перед сеансом сделайте эпиляцию проблемных зон, чтобы снизить риск возникновения болезненных ощущений;
• после массажа рекомендуется немного полежать в расслабленном состоянии, чтобы снять напряжение с мышц;
• ополаскивать кожу после манипуляций желательно без применения геля для душа или мыла;
• завершать процедуры рекомендуется нанесением на кожу антицеллюлитного крема;
• если у вас появились гематомы или кровоподтеки, воздержитесь на некоторое время от процедур, поскольку повторное воздействие на поврежденные участки может спровоцировать появление микротравм с присоединением инфекции;
• для получения более быстрых и выраженных результатов медовый массаж рекомендуется чередовать с обертываниями и другими косметологическими процедурами, направленными на борьбу с целлюлитом;
• не забывайте о здоровом питании и соблюдении питьевого режима, иначе все ваши старания по устранению «апельсиновой корки» при помощи массажа будут напрасными.

Для достижения видимых результатов крайне важна регулярность. Проводите массажные процедуры не реже 2–3 раз в неделю. Один курс должен включать в себя около 10–15 сеансов, но чем дольше его продолжительность, тем выше будет результат. В профилактических целях достаточно делать медовый массаж 1 раз в неделю.