Уход за пятками в домашних условиях

Чтобы выглядеть привлекательно, необходимо уделять внимание любой, даже самой, на первый взгляд, незначительной детали. Многие женщины стараются тщательно следить за состоянием своего лица, шеи и рук, поскольку эти части тела находятся у всех на виду, а вот на ноги, в особенности на пятки, большинство красавиц обращает внимание только тогда, когда наступает сезон открытой обуви. На самом деле пятки нуждаются в постоянной заботе, ведь грубая, потрескавшаяся кожа не только выглядит непривлекательно, но и доставляет массу неудобств при ходьбе. Для того чтобы без стеснения носить красивую летнюю обувь, чувствуя себя комфортно и уверенно, можно обратиться за помощью к специалисту, заплатив за услугу внушительную сумму, а еще лучше научиться самостоятельно осуществлять уход за пятками в домашних условиях.

Почему кожа на пятках грубеет?

Прежде чем искать решение проблемы, нужно определить причину ее возникновения, то есть для того, чтобы привести в порядок свои пятки, необходимо выяснить, почему кожа на них может грубеть, сохнуть и трескаться.

• Одной из самых распространенных причин является отсутствие полноценного ухода за пятками. Если вы не пользуетесь регулярно пемзой, скрабами и другими очищающими средствами, то слой огрубевшей кожи будет со временем утолщаться, что приведет к появлению болезненных мозолей, натоптышей и трещин.
• Вторая причина – недостаток витаминов, в частности витамина А (ретинола), который играет важную роль в формировании тканей и способствует обновлению клеток эпидермиса.
• Кроме того, огромное значение имеет обувь, которую вы носите. Тесные и неудобные туфли (сапоги или ботинки) также могут стать причиной огрубения кожи на пятках.
• Ко всему прочему, нельзя исключать наличие грибковой инфекции. В случае если регулярный уход за пятками не приносит результатов, а при этом наблюдаются неприятные симптомы – потливость ног, зуд и жжение, нужно обязательно обратиться к дерматологу.
• Еще одной возможной причиной сухости кожи на пятках могут быть сахарный диабет и другие эндокринные заболевания. В этом случае на стопах часто образуются болезненные трещины, которые с трудом поддаются лечению.

Если вы хотите, чтобы ваши пятки всегда выглядели привлекательно, старайтесь подходить к решению проблем комплексно: следите за питанием, соблюдайте гигиену, а также регулярно проводите различные косметические процедуры, которые основаны на очищении, питании и увлажнении кожи стоп.

Правила ухода за пятками

Осуществлять самостоятельный уход за кожей стоп совсем несложно, но для того, чтобы все ваши старания увенчались успехом, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• В теплое время года желательно перед выходом на улицу смазывать кожу на пятках любым смягчающим кремом.
• Для усиления кровообращения в ногах надо регулярно делать массаж стоп с применением увлажняющих косметических средств. Для этого можно использовать как покупную косметику, так и домашнюю, приготовленную на основе натуральных продуктов.
• Для ухода за пятками рекомендуется делать ванночки с добавлением травяных отваров или эфирных масел. Подобные процедуры снимают с ног усталость, улучшают кровообращение и смягчают кожу.
• Не рекомендуется удалять огрубевшую кожу с пяток при помощи бритвы или металлической терки, поскольку таким образом можно сильно повредить кожу. Вместо этого лучше сделать теплую ванночку и аккуратно снять ороговевший слой пемзой.

Ванночки для ног

Одним из самых эффективных способов для смягчения кожи на пятках являются ванночки для ног, которые можно делать при помощи специальных приспособлений или просто в тазике с горячим раствором. Ванночки бывают травяными, содовыми, солевыми и другими, в зависимости от их назначения.

Смягчающая ванночка на травах

Смешайте в равных количествах аптечную ромашку, зверобой и шалфей (по одной столовой ложке) и залейте кипятком (200 мл). Спустя четверть часа процедите готовый отвар и вылейте в таз с горячей водой. Опустите в ванночку ноги минут на двадцать. После процедуры смажьте пятки питательным кремом.

Ванночка с белым вином и липовым цветом

Налейте в эмалированную кастрюлю 300 мл белого вина и поместите на водяную баню. После того как вино станет горячим, добавьте в него столовую ложку цветков липы (сушеных) и варите их в течение десяти минут. Готовый раствор вылейте в миску и опустите в нее ноги минут на пятнадцать. После процедуры обработайте проблемные места пемзой, а потом протрите кожу теплым растительным маслом.

Ванночка с яблочным уксусом

Добавьте в миску с горячей водой три столовые ложки уксуса. Держите ноги в ванночке не более четверти часа, затем аккуратно помассируйте стопы щеткой и воспользуйтесь по необходимости пемзой. Ополосните ноги прохладной водой, оботрите насухо полотенцем и натрите пятки смягчающим кремом. Такие процедуры позволяют смягчить даже очень грубую кожу – пятки становятся мягкими и нежными.

Ванночка с молоком и хозяйственным мылом

Натрите мыло (треть бруска) на терке, залейте кипятком и размешивайте до тех пор, пока мыло полностью не растворится. Вылейте полученный раствор в таз с горячей водой, добавьте туда же стакан молока и столовую ложку поваренной соли. Все тщательно перемешайте и опустите в тазик ноги на полчаса (по необходимости во время процедуры подливайте в емкость горячую воду). Оботрите ноги полотенцем и нанесите на пятки крем. Это средство при регулярном применении помогает предотвратить образование трещин на коже.

Ванночка с зеленым чаем

Залейте кипятком две столовые ложки зеленого чая и накройте емкость крышкой. Готовую заварку процедите и вылейте в таз с горячей водой. Попарьте ноги в ванночке в течение двадцати минут, а потом обработайте кожу пемзой. Зеленый чай отлично смягчает кожу и обладает противовоспалительным эффектом.

Маски для пяток

Еще одним весьма действенным средством для борьбы с повышенной сухостью пяток являются домашние маски, которые вы можете приготовить самостоятельно. Маски следует наносить на предварительно распаренную и очищенную от ороговевших частиц кожу. Процедуры желательно проводить перед сном не реже двух раз в неделю.

Луковая маска

Это простое в приготовлении средство предотвращает появление трещин, а также смягчает и увлажняет кожу пяток.

Состав:

• 1 сырая луковица;
• 50 г меда;
• 1 чайная ложка растительного масла.

Приготовление:

• Измельчите предварительно очищенную луковицу в блендере или натрите на терке.
• Добавьте в луковую кашицу мед и масло и тщательно перемешайте.
• Намажьте готовым составом проблемные участки, оберните пищевой пленкой и наденьте поверх нее теплые носки.
• Спустя тридцать минут смойте маску теплой водой.

Лимонная маска

Это средство смягчает огрубевшую кожу и способствует заживлению трещинок.

Состав:

• 1 ложка (столовая) лимонного сока;
• 50 мл миндального масла;
• 30 мл кефира.

Приготовление:

• Смешайте все компоненты в керамической пиале и нанесите готовый состав массажными движениями на пятки. Время действия маски – двадцать минут.
• После удаления смеси смажьте стопы любым питательным кремом.

Медовая маска

Это домашнее средство отлично подходит для лечения потрескавшейся кожи стоп. Процедуры желательно проводить не реже двух раз в неделю, хотя результат может быть заметен уже после первого применения.

Состав:

• 30 г густого меда;
• 1 столовая ложка масла оливы;
• 50 мл клубничного сока;
• 1 сырое яйцо;
• 1 столовая ложка пшеничной муки.

Приготовление:

• Смешайте яйцо с мукой и маслом.
• Добавьте в полученную смесь остальные ингредиенты, снова перемешайте и нанесите готовый состав на пятки, подержите не менее двадцати минут, а затем смойте водой комфортной температуры.

Маска с кабачком и красной смородиной

Это средство лучше всего использовать летом, когда кожа особенно подвержена огрубению и образованию трещин. Кабачковая маска восполняет недостаток питательных веществ в клетках кожи, увлажняет и смягчает стопы.

Состав:

• 1 молодой кабачок;
• горсть красной смородины;
• 30 г растительного масла.

Приготовление:

• Протрите ягоды через сито.
• Кабачок вместе с кожурой измельчите в блендере и смешайте полученную кашицу со смородиновым пюре.
• Соедините готовую смесь с маслом и разотрите до однородного состояния.
• Возьмите два лоскута марли и сложите их в несколько слоев.
• Нанесите лечебный состав на тампоны, приложите их к пяткам и оберните ступни пленкой.
• По прошествии двадцати минут смойте маску водой.

Домашние скрабы для ухода за пятками

Для эффективного очищения пяток и удаления ороговевшей кожи в проблемных зонах применяются специальные скрабирующие средства, которые, так же как и маски, можно приготовить в домашних условиях.

Скраб из апельсиновых корочек

Высушите корки апельсина в духовке, а затем измельчите их в порошок при помощи кофемолки. Насыпьте в пиалу столовую ложку готового порошка, залейте его таким же количеством растительного масла и разотрите смесь до однородного состояния. Помассируйте полученным составом пятки в течение пяти минут. Смойте скраб водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Скраб из овсяных хлопьев со сметаной

Смешайте две столовых ложки овсяных хлопьев (мелких) с одной ложкой сметаны и таким же количеством жидкого меда. Готовую массу нанесите на проблемные участки кожи и помассируйте в течение нескольких минут. Это средство снимает раздражение и предотвращает появление трещин.

Скраб из миндаля и оливкового масла

Измельчите горсть миндальных орешков в блендере и смешайте с двумя столовыми ложками масла оливы. Вбейте в полученную смесь 1 яичный желток (сырой) и разотрите массу до однородного состояния. Втирайте готовый состав в пятки массирующими движениями на протяжении десяти минут. Ополосните ноги прохладной водой и нанесите на проблемные участки питательный крем.

Любые домашние средства при грамотном применении вполне могут обеспечить вашим пяткам полноценный уход, главное – проводить подобные процедуры регулярно, а не от случая к случаю, и тогда вы сможете добиться потрясающих результатов.