Болит запястье

Согласно статистике, сегодня больше половины молодых мужчин, беременных женщин и пожилых людей периодически испытывают боли в запястье. Именно эта область руки испытывает наибольшее напряжение, наши кисти выполняют множество функций, а запястья ежедневно выдерживают колоссальные физические и силовые нагрузки. Поэтому, каждый человек, вне зависимости от его возраста и образа жизни, находится в зоне риска и должен знать, что делать, если болит запястье и как помочь себе справиться с болью.

Почему болит запястье

Запястьем называют место соединения костей кисти с костями предплечья, в этой области находится множество мелких суставов, кровеносных сосудов и нервных окончаний, каждый из которых может «выйти из строя». Точно определить причину появления болей в запястье может только врач, после тщательного осмотра, поэтому, если запястье оолит регулярно, обойтись без посещения врача невозможно. Но до обращения за медицинской помощью можно самостоятельно попытаться определить причину недомогания и принять соответствующие меры профилактики.

Самые распространенные причины боли в запястье

1. Травмы запястья – неудачное падение, резкий удар кистью или вращательное движение в кисте могут вызвать растяжение связок, трещины и вывихи костей запястья. Такие травмы могут быть сразу не диагностированы или боль может появиться спустя несколько месяцев после лечения. Травматические поражения сопровождаются отеком и покраснением пострадавшей области и сильным усилением боли при движении кистью.

2. Синдром запястного канала – «туннельный» или карпальный синдром — это патология характерная для компьютерщиков, пианистов, художников и представителей других профессий, вынужденных в течение рабочего дня напрягать одни и те же мышцы кисти. В результате этого сухожилия мышц, проходящих в запястном канале, воспаляются и сдавливают нервные окончания, иннервирующие кисть. Боль при туннельном синдроме возникает в вечерние часы, она иррадиирует в тыльную сторону ладони или предплечье, при этом нарушается подвижность пальцев, а кисть руки охватывает онемение.

Читать ещё  Почему немеют пальцы рук

3. Заболевания сухожилий – тендиниты, тендовагиниты или перитендиты – постоянные нагрузки на кисти рук, характерные для спортсменов и людей, работающих с тяжелым оборудованием, например, с буром или отбойным молотком. Воспаление сухожилий мышц сгибателей или разгибателей вызывает резкую боль в запястье и ограничение движений пальцев. Для этой группы заболеваний характерно специфическое «потрескивание» сухожилий и невозможность производить захватывающие движения кистью.

4. Суставные заболевания – обилие мелких суставов в запястье делают его легко уязвимым для различных суставных заболеваний. От артритов и артрозов страдают люди, вынужденные много работать руками в холодной воде, на холоде и так далее: строители, фермеры, рабочие на заводах. При артритах воспаление мелких суставов сопровождается отеком и покраснением кожи запястья, резкой болью, отдающей в ладонь и локоть при движении и невозможность выполнять мелкие манипуляции пальцами. Артрозы – системные заболевания, при которых сустав деформируется, а кисти утрачивают гибкость и подвижность.

5. Подагра – отложение солей в мелких суставах может вызывать сильные боли в руках и нарушение нормального объема движений в кисти. Отложение солей возникает из-за нарушения обмена веществ, характеризующееся повышением в крови количества солей мочевой кислоты, которые накапливаются в суставах, вызывая их воспаления и сильную боль. Суставы больного подагрой деформируются, кожа выглядит воспаленной, горячей на ощупь, обострение болезни возникает после нарушения в диете, например, употребления мясных или жирных блюд.

6. Синдром запястного канала у беременных – многие беременные жалуются на неприятные ощущения, онемение и боль в запястьях, не связанные ни с травмами, ни с суставными заболеваниями. Такая патология возникает из-за отеков верхних конечностей, когда мышцы и ткани буквально сдавливают между собой нервы и сосуды, вызывая онемение и боль в кистях рук.

Читать ещё  Боль в левом подреберье

Болит рука в запястье – лечение и профилактика

Регулярная боль в запястье одной или обеих рук — это серьезный повод для обращения к врачу, большинство заболеваний можно вылечить или приостановить их развитие, при условии своевременного обращения за медицинской помощью, поэтому медлить в таких случаях не стоит.

Но если боль в запястье вызвана не травматическим поражением или суставным заболеванием, можно попытаться справиться с ней с помощью самых простых средств, доступных любому человеку.

1. Уменьшите нагрузку и влияние вредных факторов — самое главное в лечении любой патологии – это избавиться от причины проблемы. Если боль запястье появилась в результате работе на компьютере или спортивных тренировок, необходимо уменьшить нагрузку или чередовать занятия, позволяя кистям рук отдыхать и расслабляться. Для этого достаточно делать 1-2 минутные перерывы каждые 10-15 минут напряженной работы, а также несколько раз в день делать специальные упражнения для расслабления и укрепления мышц и связок кисти. Также необходимо минимизировать другие вредные воздействия, например, не допускать переохлаждения кистей рук или избегать контакта с холодной водой при артрите и артрозе, самое главное – выявить факторы, усиливающие болевые ощущения и постараться их устранить;

2. Обеспечить больной руке покой и удобное положение – если у вас болит рука, и вы не знаете чем причина, до обращения к врачу и выяснения этиологии заболевания, необходимо придать больной руке удобное положение и стараться совершать меньше движений. Во время сна рука должна находиться в удобном расслабленном положении, лучше положить ее на подушку, а в течение дня – носить специальную фиксирующую повязку;

3. Беременным женщинам стоит избегать любых нагрузок на запястья и кисти, чаще поднимать руки вверх, делать несложные упражнения и обязательно посетить врача, чтобы узнать причины появления отеков.

Читать ещё  Почему хрустят суставы и что делать

Любые другие способы лечения, включая применение любых согревающих мазей или компрессов, должны использоваться только после установления диагноза, так как при разных заболеваниях лечение может сильно отличаться, а бесконтрольный прием медикаментов или использование неподходящих наружных средств может сильно ухудшить состояние больного.

Добавить комментарий




Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!