Болит шея при повороте головы

Боль, возникающая в шее, при повороте головы может быть вызвана самыми разными причинами и заболеваниями. Чаще всего такой симптом появляется в результате длительной нагрузки или развившегося остеохондроза, но иногда боль в шее может предупреждать о серьезных проблемах со здоровьем, требующим немедленного лечения.

Самые распространенные причины боли в шеи при повороте головы

1. Остеохондроз – чем занимается большую часть времени современный человек? Он сидит за компьютером, смотрит телевизор или изучает информацию на планшете или ноутбуке, в результате мышцы шеи постоянно находятся в напряжении, а отсутствие полноценного отдыха или неудобное спальное место еще больше усугубляют ситуацию. Больше чем у половины людей за 30-40 лет развивается остеохондроз той или иной степени тяжести. Постепенное разрушение межпозвоночных дисков в шейных позвонках становится причиной постоянной боли, чувства тяжести и ломоты в шеи, усиливающихся при движении, повороте или наклоне головы;

2. Неправильное положение тела во время сна – боль в шее, регулярно появляющаяся после сна, свидетельствует о неправильном положении тела во время сна. Это самая частая и распространенная причина болей, появляющихся в утреннее время и исчезающих в течение дня. Такие боли вызваны чрезмерным перенапряжением мышц, вынужденных удерживать голову в не физиологичном для нее положении. Высокая подушка, слишком мягкий или «продавленный» матрас не обеспечивают нужное положение тела во время сна и становятся причиной нарушения кровообращения в головном мозге;

3. Травмы – удар, падение или даже неудачный наклон головы может стать причиной повреждения шейных мышц, а в более тяжелых случаях – отростков или тел позвонков. Это может вызвать смещение расположенных под ними позвонков, и, как следствие, сильные боли, появляющиеся при повороте головы в определенную сторону;

4. Радикулит шейно-плечевой области – это именно то заболевание, про которое в народе говорят «просквозило». Переохлаждение, сквозняки, инфекционные заболевания и некоторые другие причины могут стать воспаления и ущемления нервных окончаний в шейно-плечевой области. Для радикулита характерно жжение и покалывание в месте поражения, ощущение онемения верхних конечностей, а также сильная «стреляющая» боль в шее при повороте головы, которая иррадиирует в плечо и лопатку;

5. Синдром «лестничной мышцы» – лестничная мышца – это одна из крупнейших мышц в шейно-грудном отделе. Чрезмерные тренировки, травмы шейного отдела и инфекционные заболевания вызывают воспаление и увеличение мышцы в размерах. В результате этого больной чувствует сильную, пульсирующую боль в шеи, усиливающуюся при поворотах головы или любом резком движении верхней половины туловища;

6. Недостаточность позвоночной артерии – сильные боли при повороте головы, сопровождающиеся онемением конечностей, ухудшением зрения, слуха и речевой функции свидетельствуют о недостаточности кровообращения, возникшего в результате пережимания позвоночной артерии увеличившимися в размерах мышцами или смещенными позвонками;

7. Аутоиммунные заболевания – боли в шеи, вызванные разрушением или воспалением хрящевой ткани, могут быть вызваны такими заболеваниями, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, системная красная волчанка и другие. При таких заболеваниях организм начинает разрушать собственные клетки и ткани, вызывая боли в разных суставах и внутренних органах;

8. Опухоли, инфекционные заболевания и патологии щитовидной железы также могут стать причиной появления сильных болей в шее. Но при таких патологиях боль в шее не является основным симптомом, кроме нее у больного есть ряд других, патогномоничных признаков, позволяющих поставить предварительный диагноз;

9. Психосоматические причины – длительное нервное напряжение и постоянный стресс также могут вызвать сильные боли в шейно-затылочной области, усиливающиеся при повороте или наклоне головы. Они обусловлены сильным сужением артерий, питающих головной мозг и перенапряжением мышц в области шеи.

Что делать, если болит шея

Если боль шее появляется регулярно, без визита к специалисту не обойтись, так как многие заболевания опорно-двигательного аппарата и суставной системы можно вылечить только на ранней стадии.

Легче всего справиться с болью в шее, возникающей из-за неправильного положения тела во время сна и переутомления мышц шеи. Для того чтобы навсегда забыть о таких болях достаточно:

• поменять спальное место – если купить ортопедический матрас и подушку нет возможности, хорошим выходом будет сон на полу или подложенное под матрас твердое основание;
• специальный комплекс упражнений для мышц шеи – его нужно делать регулярно, лучше 2 раза в день, утором и вечером;
• перерывы и гимнастика на рабочем месте – если вы работаете за компьютером, то необходимо каждые 15-30 минут делать перерывы, вставать, ходить, а при невозможности – делать сидя, хотя бы, несколько простых упражнений;
• контроль осанки – если самостоятельно справиться с нарушениями осанки не получается, вам поможет специальный корсет или бандаж;
• контрастный душ – укрепит сосуды и снимет напряжение мышц;
• тепло – профилактика воспаления и многих проблем – это просто теплый шарф в холодную погоду и одежда с высоким воротом, если вы вынуждены проводить много времени в помещении со сквозняками.

Любое другое лечение, в том числе прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, может быть назначено только после тщательного обследования и выяснения причин появления болей в шее при повороте головы.