Как отучить ребенка от компьютера: методы для маленьких детей и подростков

Детская зависимость от компьютера – проблема, с которой сталкивается каждая вторая семья. Весь мир у ног юных первооткрывателей, но для них он почему-то сужается до небольшого прямоугольного экрана с выходом в интернет или компьютерной игрой. Гаджеты приносят пользу, только если ими пользоваться умело и, главное, умеренно. Что делать, если этот вопрос вышел из-под контроля? Как вернуть ребенка в семью и реальную жизнь?

Вы, конечно, понимаете, что многое тут зависит от возраста. Методы, которые хороши для малышей, не всегда срабатывают с подростками, и наоборот. Итак.

Методы для детей младше 7 лет

Если так случилось, что ваш ребенок слишком быстро втянулся в виртуальный мир, не отчаивайтесь! Здесь важно вовремя спохватиться и принять решительные меры. Легче всего бороться с компьютерной зависимостью детей-дошкольников: в этом возрасте до них достучаться сравнительно несложно, так же как и переключить их внимание на другие занятия. Что же можно предпринять родителям:

1. Общайтесь. Да, у родителей много бытовых дел и интересов, до которых порой не доходят руки. Иногда кажется, что лучше дать малышу ненадолго планшет и заняться в это время своими взрослыми делами: сделать что-то по дому, позвонить сестре, почитать новую книгу.

К сожалению, такой подход быстро входит в привычку, бороться с которой будет очень сложно. Дитя, в силу того что его психика еще нежная и податливая, очень быстро привыкает к тому, что у мамы с папой на него нет времени. Зато есть гаджет, с которым всегда интересно, и который заменяет ему и родителей, и друзей. Между ребенком и родителями теряется связь, он больше не нуждается в контакте с ними.

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок предпочитал вам компьютер, находите время, чтобы пообщаться. Сейчас, сегодня, завтра – каждый день. Обычно дети не требуют слишком много. Все, что им нужно, – сходить вместе погулять, поиграть минут 15-20 в догонялки, почитать сказку или соорудить новую поделку. Это не займет много времени, зато малыш будет точно знать, что всегда может подойти к родителям, когда нуждается во внимании. И они его выслушают, побудут рядом, помогут.

2. Ставьте строгие временные рамки. Родители имеют полное право ставить ограничения на пользование ноутбуком и другими «чудесами техники» для своих детей-дошколят. Вам нужно объяснить крохе, что ежедневно время, которое ему позволено провести у экрана, будет ограничиваться 30-40 минутами, и не более. Следите за этим бдительно и не поддавайтесь на уговоры. Постепенно ребенок привыкнет, и такой режим станет для него нормой.

Если кроха еще не умеет определять время по часам, покажите, куда должны переместиться стрелки, когда нужно будет прекращать занятия на компьютере. Во избежание истерик и просьб поиграть еще немного предупреждайте, что время скоро истечет, за 15, 10 и 5 минут до конца сеанса. Это поможет подготовить ребенка: расставание с компьютером не будет неожиданностью.

3. Контролируйте, во что играет и чем занимается ваш ребенок у экрана. Подберите программы на развитие логики, интеллекта, внимания, обучающие и развивающие. В ваших силах сделать так, чтобы малыш не знал, что такое «стрелялки» и прочие игры, расшатывающие психику и приводящие к неврозам, как можно дольше. Перед тем как дать ребенку сесть за новое приложение, изучите его сами. Убедитесь, что там нет ничего, что не должны видеть дети.

4. Займите малыша чем-нибудь другим, в жизни так много интересного! Запишите его в кружки и секции, которые могут ему понравиться. Особенно хороши подвижные занятия. Дома предлагайте поиграть вместе в семейные настольные игры, построить что-то из конструктора, почитать. Научите его лепить, вышивать, делать фигурки из бумаги. Сейчас в магазинах много наборов для творчества, обязательно найдется то, что заинтересует вашего ребенка. Пусть у него будет выбор, чтобы он всегда мог найти себе дело по душе.

Методы для детей 7-11 лет

Многих родителей интересует вопрос, как же отучать от компьютера ребенка постарше – школьника. В этом возрасте совсем исключить из его жизни гаджеты уже не получится. Ведь большинство ребят из класса будут приносить с собой смартфоны, КПК и другую технику. Какой выход можно найти в этом случае?

1. Возьмите за правило при любом удобном случае проводить время на свежем воздухе. Прогулки школьникам важны так же, как и малышам, только в круговороте повседневных дел не всегда родители помнят об этом. Хорошо выходить на прогулку хотя бы через день. Даже если это будет всего полчаса, это все равно лучше, чем ежевечерние посиделки у экранов компьютеров.

Отличная идея – совмещать свежий воздух и активный отдых. Катание с горок, лыжи, коньки в холодное время года и ролики, велосипед, игры с мячом в теплое. Это возможность не только укрепить иммунитет, но и сплотить семью.

2. Будьте примером. Покажите, что вечер у экрана – не единственный вариант времяпрепровождения. Когда ребенок видит, что у родителей есть любимые занятия, и им некогда скучать, он тоже будет стараться расти человеком деятельным и разносторонне развитым. Если мама и папа постоянно на собственном примере будут показывать, что мир интересен и многогранен, шансов стать прожженным игроманом у их чада очень мало.

3. Хобби. Постарайтесь определить, в чем ваш ребенок разбирается, что у него получается, какие занятия ему по душе. Поощряйте его здоровые интересы. К примеру, если ему нравится плавание, запишите его в бассейн, приобретите хорошую экипировку, ездите всей семьей в выходные в аквапарк. Спрашивайте, что ему нужно, чтобы развивать свои таланты и способности, по возможности помогайте в этом.

4. С детства учите ребенка отделять главное от второстепенного. Ваш сын или дочь просят поиграть на планшете? Напомните, какие еще дела ждут его в течение дня. Как правило, это и школа, и кружки (секции), и уроки, и помощь по хозяйству, и совместные планы (поход в кино или прогулка). Поверьте, чем разнообразнее будут дела и насыщеннее дни, тем меньше сил и тяги у него останется на гаджеты.

Методы для детей подросткового возраста

Тяжелее всего бороться с компьютерной зависимостью подростков. В данный период даже самые спокойные и благополучные дети становятся дерзкими и неуправляемыми. Не все родители способны быстро сориентироваться в ситуации и повести себя правильно. Да, взрослым потребуется много сил, терпения и мудрости, чтобы не принимать близко к сердцу агрессивное и не всегда адекватное поведение своего ребенка. Главное – помните, что это временно.

Безусловно, отвлекать от компьютера подросшего ребенка уже сложнее, и тактика здесь будет совсем другой:

1. Взрослые увлечения. Маме и папе придется сильно постараться, чтобы помогать подростку постоянно находить себе интересные занятия по возрасту. Вот неплохие варианты:

• семейные прогулки на велосипедах, роликах, гироскутерах;
• дома – настольные игры («Монополия», шахматы, «Алиас», «Крокодил», карты, шашки);
• абонемент на танцы, фитнес, в тренажерный зал;
• заказ тематической фотосессии;
• путевка в математический или языковой лагерь;
• билеты на спектакль, концерт любимых исполнителей, в кино на премьеру нашумевшего фильма;
• семейная вылазка в магазины, интересные подростку;
• туристические походы, рыбалка;
• пейнтбол;
• участие в квестах;
• картинг и аттракционы.

Важно время от времени предлагать занятия, в которых ребенок себя еще не пробовал. Это покажет, насколько разнообразным и интересным может быть мир увлечений. Тогда и юношам, и девушкам будет не до игр в компьютер, они будут использовать гаджеты строго по делу.

2. Круг общения. На поведение подростка и его предпочтения сильно влияет то, с кем он общается. Старайтесь быть в курсе, с какими ребятами он дружит, какие у них интересы. Тогда вам будет понятнее его поведение и привычки. Не стоит удивляться, что ребенок часами не отходит от компьютера, если его друзья сплошь чемпионы в «Танках» и «Контр Страйк».

Пытайтесь заинтересовать сына или дочь мероприятиями, указанными выше, вместе с его друзьями. Если не выходит, ненавязчиво помогайте знакомиться с ребятами, у которых более широкий кругозор. Например, запишите его на курсы или отправьте летом в хороший детский лагерь.

Наконец, самое главное и сложное для родителей – стать для подростка примером и настоящими друзьями. Говорите с ним каждый день, ищите что-то общее, оказывайте поддержку, когда есть необходимость. Не придирайтесь и не ворчите на него без существенной причины. Тогда и отучать от компьютера не придется: в реальности ребенку будет интересно и комфортно.

3. Запретам – «нет», контролю – «да»! Подросток – не малыш, его уже не получится отвлечь от виртуального мира разговорами и откровениями. Это будет только раздражать. Жесткие меры в виде отключения интернета или изъятия гаджетов тоже исправить положение и наладить контакт не помогут. Скорее, наоборот. Потому самым достойным решением будет все же разрешать ребенку пользоваться компьютерной техникой, но осуществляя разумный контроль.

Интересуйтесь, как именно ребенок проводит время в сети. Пропаганда опасных развлечений, наркомании, алкоголизма, суицида, общение с подозрительными личностями – к сожалению, этот список попыток негативного влияния на молодых людей не является исчерпывающим.

Устанавливайте «Родительский контроль» и фильтры, которые закроют подростку доступ к страницам с сомнительным содержимым. В то же время можно показать, как использовать компьютер с пользой. Начинающий фотограф обрадуется программе по скоростному освоению «Фотошопа», программисту понравится курс по созданию сайтов с нуля, музыканту – приложения для обработки музыки, создания собственных треков или изучения гитарных аккордов.

Несмотря на то что тема достаточно серьезная и непростая, при должной заинтересованности вы обязательно справитесь и найдете подход, который поможет вытащить ребенка из виртуального мира. Просто реальность должна нравиться, чтобы он не захотел тратить время, теряясь в мире компьютерных игр и социальных сетей. Дарите ребенку время и внимание, старайтесь принимать его, понимать, что происходит в его мыслях и душе. Тогда никакие гаджеты не заменят ему семью.