Что делать, если ребенок грызет ногти

Привычка грызть ногти в наши дни не редкость. Причем это касается не только малышей, но и подростков, и даже некоторых взрослых. Как правило, отучить от этого бывает весьма непросто. Но родителям стоит понимать, что это проблема не только эстетического характера. Помимо того, что ногти ребенка всегда неровные, рядом заусенцы, а сама картина поедания ногтей не из приятных, это явление имеет различные причины и ряд негативных последствий. Прежде чем пытаться отучить ребенка, следует разобраться, откуда «растут ноги».

Как привычка перерастет в патологию

Специалисты придумали термин «онихофагия» не случайно. Им обозначают расстройство психики, при котором человека периодически посещает непреодолимая тяга к обкусыванию ногтей. Данная патология не возникает спонтанно, она развивается планомерно и начинается с той самой безобидной, на первый взгляд, привычки.

Статистические данные говорят о том, что около трети учащихся начальной школы грызут ногти, при этом у мальчишек явление встречается чаще, чем у девчонок. С возрастом любителей погрызть ногти становится больше, и среди подростков их количество достигает уже 50 %. Исследователи связывают это с растущей нагрузкой на детскую психику.

Из сказанного можно сделать вывод о том, что запускать эту привычку и надеяться, что она исчезнет сама собой, нельзя. Она не только не проходит самостоятельно, но может еще и усугубиться со временем, перейдя в разряд психических расстройств. И тогда без помощи врачей будет уже никак не обойтись. Чтобы до этого не дошло, следует как можно раньше выявить и устранить провоцирующий фактор.

Почему дети грызут ногти: возможные причины

Порой истоки проблемы найти весьма трудно. Условно все факторы делят на 2 большие группы:

• психогенные;
• обусловленные физиологией.

Психогенные факторы

• Ребенку тяжело дается социализация. Многие малыши начинают кусать ногти во время адаптации к детскому саду или школе. Конечно, кто-то более восприимчив к смене обстановки, кто-то менее, но для любого ребенка это стресс.
• Обстановка в семье. Если родные часто скандалят и ссорятся, уделяют мало внимания детям из-за разного рода «взрослых» проблем, это неизбежно сказывается на их психологическом состоянии. В дальнейшем у детей могут появиться различные навязчивые состояния, в том числе привычка обгрызать ногтевые пластины.
• Направление ребенком агрессии на самого себя, или аутоагрессия. Это происходит, когда он по каким-то причинам избегает проявлять свое недовольство и гнев в адрес других людей. Однако эмоции требуют выхода, и тогда он начинает причинять вред самому себе. Как один из вариантов – грызть ногти.
• Дурной пример. Как известно, дети редко слушают, что им говорят. Они смотрят на окружающих и копируют то, что видят. Поэтому, когда рядом есть люди с подобной вредной привычкой (в детском коллективе, в семье, среди знакомых), часто ребенок неосознанно перенимает ее.
• Повышенная тревожность. Это может быть личностной особенностью данного конкретного ребенка. Тогда видимых причин для стресса нет. Но он сам по себе ранимый, впечатлительный, легковозбудимый. Это связано с темпераментом и нюансами работы нервной системы и, как правило, передается по наследству. Интересно, что на такого ребенка одинаково сильное влияние оказывают как негативные, так и позитивные события и связанные с ними переживания. В результате чрезмерное возбуждение вполне может вылиться в привычку грызть ногти.
• Резкое или раннее завершение грудного вскармливания. Не секрет, что у груди дети быстро успокаиваются. Если же малыша пришлось отлучить раньше, чем он был к этому готов, или это произошло слишком резко, то обсасывание пальцев и обгрызание ногтей становится своеобразной заменой груди или соски.
• Стремление к совершенству во всем, которое не реализуется в реальной жизни. Подобная ситуация часто приводит к тому, что ребенок очень болезненно переживает даже незначительные неудачи. Здесь не последнюю роль играет отношение родителей, ведь к детскому перфекционизму обычно приводят их завышенные требования. В таких семьях детишки начинают грызть ногти, не справившись с грузом ответственности и горечью неоправданных ожиданий.
• Замещение имеющихся привычек. Многие ребятишки успокаивают себя или концентрируются определенным образом. Кто-то рисует узоры на полях тетради, кто-то теребит волосы или края одежды, а кто-то сосет пальцы или грызет ногти. Эти ритуалы не уходят просто так. Если заставить забыть ребенка один, на его место тут же встанет другой. Иногда к обгрызанию ногтей детки приходят именно так.
• Скучно. Распространена ситуация, когда малыши грызут ногти, потому что скучают и им просто нечем заняться.
• Чрезмерная занятость. Много уроков в школе, посещение нескольких кружков или секций, а потом – выполнение домашнего задания допоздна. Это приводит к психоэмоциональным перегрузкам, с которыми некоторые дети борются своеобразными способами. Например, обкусыванием ногтей.
• Малыш слишком много времени проводит перед экраном. И не важно, чем именно он занят: смотрит сериалы, мультфильмы или играет. Результат всегда один: быстрая смена кадров, громкие звуки и мерцание экрана на зрелую-то психику действуют отрицательно. Не говоря уже о незрелой детской. В этом случае то, что ребенок грызет ногти, – снова попытка успокоиться.

Так, психогенные провоцирующие факторы могут быть разными, но их объединяет одна общая черта – наличие тревожности и стресс. По мнению психологов, когда ребенок грызет ногти, он как бы переключается на это с напряженной ситуации, чем заглушает внутренние переживания.

Физиологические факторы

• Состояние ногтей и кожи вокруг них. Бывает, что ногти постоянно ломаются, слоятся и цепляются за одежду, а кутикула не прилегает плотно к ногтевой пластине, из-за чего рвется и травмируется. Вместо того чтобы попросить родителей помочь с этим, некоторые малыши пытаются убрать раздражающий фактор сами. И грызут ногти.
• Как ни странно, некоторые дети банально получают удовольствие от самого процесса. А бывает, что получив отказ на просьбу, например, съесть кусочек торта (то есть когда он не получает ожидаемого кусочка удовольствия), ребенок переключается на ногти.
• Нехватка необходимых микронутриентов. Нормальная работа организма, в том числе ЦНС, возможна только при надлежащем питании, богатом минералами и витаминами. Для нервной системы необходим магний, витамины E и B. Они помогут избежать быстрой утомляемости, излишней тревожности и нервозности.
• Гельминтоз. Некоторые считают, что порой ребенок может грызть ногти из-за паразитов (хотя логично было бы обратное развитие событий: из-за рук, которые ребенок постоянно тянет в рот, они как раз и могут появиться). О присутствии «незваных гостей» говорят и иные признаки: повышенная секреция слюны, зуд в области ануса, беспричинный кашель, сыпь непонятного происхождения.

Почему нужно с этим бороться: возможные последствия

Если вовремя не обратить внимания на вредную привычку ребенка и не заняться ею, это может иметь неприятные последствия:

• повреждение ногтей и замедление их роста;
• постоянный неприглядный внешний вид пальцев;
• инфицирование поврежденной кожи рядом с ногтями;
• глистные инвазии;
• понижение защитных сил организма;
• психологический дискомфорт и снижение самооценки: дети осознают, что это нехорошая привычка, и начинают этого стесняться (кроме того, сверстники могут дразнить и смеяться над «грызунками»);
• наконец, привычка обкусывать ногти может перерасти в настоящее расстройство психики.

Что делать родителям

Психологическая помощь

Приводим некоторые полезные рекомендации:

• Ни в коем случае не кричите и не ругайте кроху, это лишь ухудшит ситуацию. Одни детки станут нервничать сильнее, а другие продолжат грызть ногти еще усерднее вам назло. Лучше поискать более деликатный способ показать свое неравнодушие.
• Попытайтесь найти источник негативных эмоций у ребенка. Поговорите с ним, попросите нарисовать рисунок. Пусть это будет семья, день в школе, друзья или что-то еще. Темные оттенки, резкие линии, небрежные персонажи и предметы говорят о негативе с его стороны. Так можно понять, в какой области следует искать проблему.
• Попробуйте больше внимания уделять ребенку. Обнимайте, гладьте по спинке и голове, играйте, делайте ему легкий массаж. Больше разговаривайте, интересуйтесь его жизнью. Только пусть это общение обязательно будет позитивно окрашенным.
• Подавайте личный пример. Как правильно себя вести в различных обстоятельствах, как ухаживать за собой. Поработайте с близким окружением: никто в присутствии малыша не должен напоминать ему о вредной привычке ни словами, ни действиями.
• Если кроха так выплескивает агрессию, покажите ему, как можно по-другому это сделать. Спорт, творчество, подвижные игры – все это прекрасно помогает избавиться от накопившегося негатива.
• Пусть чадо займет свои руки (в буквальном смысле). Есть масса интересных занятий: вышивание, рисование, оригами, мозаика, ваяние, аппликация, выжигание. Это не только поможет отвлечься от ногтей, но и разовьет творческое мышление. Еще стресс хорошо снимают фактурные предметы (конструктор, камни, пупырчатые игрушки).
• Детям постарше можно рассказать пару неприятных историй о последствиях. Это, как правило, очень впечатляет. Кроме того, сейчас в интернете можно найти массу различных рассказов и фотографий на эту тему. А маленькому ребенку будет интересно посмотреть в микроскоп, например, на грязь из-под ногтей. То, что они там видят, обычно отбивает всю охоту тянуть пальцы в рот.
• Можно придумать сказку и рассказывать малышу. О том, как один персонаж грыз ногти, другой – нет, со всеми вытекающими последствиями. Сказки помогают детям делать свои выводы о том, что такое хорошо и что такое плохо.
• Возможно, стоит пересмотреть режим дня. Маленьким детям нужно создать благоприятную «погоду в доме», чаще играть и гулять с ними. Ребятам школьного возраста нужно оставить чуть больше свободного времени, разгрузить, оставить немного времени для себя.
• Если дело в разлуке с мамой, ребенок будет достаточно долго к этому привыкать. Поэтому лучше заранее начинать постепенно приучать малыша к самостоятельности (водить к бабушке, в садик, давать общаться с другими детьми). Так он лучше адаптируется к периодическому отсутствию мамы рядом.

Если ничего из перечисленного выше так и не отвлекло малыша от ногтей, запишитесь с ним на консультацию к психологу или неврологу. Возможно, это уже не просто привычка, а уже невралгия, ведь навязчивые движения как раз являются одним из ее симптомов.

Народные средства

Когда обычные методы бессильны, на помощь приходят народные средства. Сегодня родители редко к ним обращаются, считая их чересчур жесткими. Но раньше многие отучали детей грызть ногти именно так:

Отношение к народным методам довольно неоднозначно, и мы все же рекомендуем выбрать другой способ. Они несут в себе определённую опасность. К тому же, как правило, они работают с детьми не старше 2–4 лет, если ребенок старше, его этим уже не провести.

Аптечные средства

В продаже есть специальные бесцветные лаки для ногтей, горькие на вкус: «Некусайка», «Belweder». Выпускают также горьковатые кремы. Минус таких средств в том, что это все-таки химия. Попадание компонентов в глаза или ЖКТ может быть вредным и даже опасным. Да и в таком случае мы убираем только саму привычку, то есть следствие, а глубинная причина остается нетронутой.

В запущенных случаях стоит обратиться:

• к неврологу – он подскажет безопасные успокоительные средства, подберет правильную дозировку;
• к гастроэнтерологу – он проверит состояние ЖКТ ребенка и даст нужные рекомендации.

Только не назначайте ребенку препараты сами, без консультации врача!

Привычка грызть ногти у детей встречается довольно часто. Если вы заметите, что ваш малыш это делает, важно своевременно отреагировать на этот сигнал и принять меры. Тогда это не приведет к неприятным последствиям. Выбирайте лучшие способы, обращайтесь за помощью к специалистам. А главное – любите своего ребенка и не жалейте на него времени и душевного тепла.