Пустырник от бессонницы

ПустырникДля борьбы с бессонницей (инсомнией) часто применяются как фармацевтические средства, так и методы народной медицины. Одним из эффективных целебных растений этого ряда является пустырник (лат. Leonúrus), обладающий широким спектром благоприятного действия на организм. О лечебных свойствах данного растения было известно уже несколько веков назад, и на его основе готовили настои и отвары от бессонницы.

Состав и полезные свойства

В составе травы описываемого растения присутствуют следующие компоненты:

  • флавоноидные гликозиды: рутин, космосиин, квинквелозид, кверцитрин, кверцимеритрин, гиперозид;
  • дубильные вещества (содержание до 2,5 %);
  • иридоиды: аюгол, аюгозид и галиридозид;
  • горькие гликозиды со стероидным скелетом;
  • азотистые основания: холин, стахидрин.

Пустырник комплексно воздействует на организм и избавляет не только от бессонницы, но и от некоторых других проблем со здоровьем. В числе действий данной травы на организм следующие способности пустырника:

  • снимает спазмы мышц и сосудов;
  • восстанавливает целостность сосудов и капилляров;
  • активизирует метаболизм внутри клеток;
  • благотворно действует на иммунную систему;
  • стабилизирует работу сердца;
  • улучшает кровообращение в мозге;
  • налаживает функционирование нервной системы;
  • лечит мигрень;
  • способствует регенерации клеточных мембран;
  • снижает кровяное давление;
  • регулирует частоту сердечных сокращений.

В целом пустырник эффективно успокаивает, но при этом не вызывает привыкания и не несет опасности для нервной системы, печени и почек.

Рецепты средств на основе пустырника

Для лечения инсомнии из пустырника готовят отвары, которые принимают внутрь перед тем, как лечь спать. Существует несколько самых распространенных рецептов приготовления такого средства.

Настой. 1 ст. л. измельченной травы следует залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать под крышкой в течение 30 минут.
Отвар. 50 г пустырника необходимо залить 2 стаканами воды и довести на кипения на слабом огне. После этого нужно снять емкость с плиты и оставить настаиваться не менее чем на 60 минут.
С ромашкой, зверобоем и тысячелистником. Все четыре вида травы нужно взять в равных частях и залить кипятком (примерно 600 мл на 1 ст. л. смеси). Данный отвар будет готов после 30-минутного настаивания и процеживания.

Средства по трем вышеперечисленным рецептам следует выпивать перед сном. Также существуют специальные рецепты для использования лечебных ванн с пустырником.

Успокаивающий отвар пустырника для ванны. 500 г травы следует залить 3 л вскипевшей воды. Всё это необходимо настаивать до полного остывания, а перед применением снова подогреть и процедить. После такой подготовки отвар нужно влить в ванну, причем температура воды не должна быть выше 38 °C. Принимая подобную ванну, желательно погружаться в жидкость полностью, однако можно ограничиться ванночкой для ног. Длительность процедуры должна составлять 15 минут, а частота применения – раз в неделю перед сном.

Читать ещё  Спринцевание содой

В качестве терапевтического средства от инсомнии можно использовать купленную в аптеке настойку пустырника.

Использование готовой настойки. От 30 до 50 капель лекарства необходимо смешать с водой в соотношении, которое указано в инструкции. Подготовленное таким образом средство нужно выпивать за полчаса до отхода ко сну. Длительность лечения может составлять от 2 недель до месяца.

При использовании отваров необходимо принимать средство, начиная с 16 часов дня. Между приемами средства следует выдерживать интервал длительностью в 2 часа. 1 доза лекарства составляет примерно 100 мл. Общая длительность курса лечения, как правило, составляет месяц.

Применение для детей и беременных

Для лечения бессонницы в детском возрасте можно использовать отвары, чаи и настои пустырника. Готовые пакетики указанного чая можно приобрести в аптеках.

Отвар для детей. 1 ст. л. сухой травы пустырника необходимо залить 200 мл кипятка. Затем емкость следует поставить на водяную баню на 20 минут, а затем настаивать 10-15 минут и процедить. Дозировка приготовленного средства выбирается в зависимости от возраста ребенка:

  • до 2 лет – 2 чайные ложки 3 раза в сутки;
  • 2-12 лет – 2 столовые ложки 3 раза в сутки.

Курс терапии длится не менее 2 недель. В результате лечения уровень нервного напряжения должен постепенно снизиться. Однако перед началом терапии следует обязательно проконсультироваться с педиатром, чтобы не рисковать здоровьем ребенка и получить индивидуальную схему лечения. Детям и подросткам запрещено давать спиртовые настойки пустырника.

Во время беременности нельзя принимать настойку пустырника в связи с наличием спирта в ее составе. Однако отвары и другие медикаментозные препараты на основе данного растения вполне допускаются. Данные средства не только помогают бороться с инсомнией, но и улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а также облегчают состояние в случае токсикоза. Иногда беременным прописывают пустырник в качестве успокаивающего и тонизирующего средства, так как описываемая трава не оказывает негативного влияния на плод и улучшает настроение. Перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Читать ещё  Настойка боярышника, валерианы, пустырника, пиона

Противопоказания

Лекарства на основе пустырника не оказывают токсического действия на организм. Однако существует ряд противопоказаний:

  • эпилепсия;
  • пониженное кровяное давление;
  • язва;
  • брадикардия;
  • замедленный сердечный ритм;
  • гастрит;
  • период обильных менструаций;
  • повышенная чувствительность к компонентам пустырника или аллергия.

При лечении средствами на основе данной травы следует уменьшить время пребывания на солнце, чтобы не повредить становящийся чувствительным кожный покров.

Пустырник считается эффективным средством для преодоления бессонницы и уменьшения нервного напряжения. Траву активно используют в народной медицине, поскольку средства на ее основе достаточно безопасны и экологичны. При лечении важно соблюдать рекомендации и дозировку, а также не забывать о необходимости врачебного контроля.

Дата: 18.08.2014.

Обновлено: 01.02.2019

Фото:etxt.biz


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!