Фитнес и спорт
-
Прыжки на скакалке для похудения
Прыжки на скакалке, знакомые большинству из нас еще со школьных уроков физкультуры, издавна ...
-
Бег на месте дома для похудения
Многие представительницы прекрасного пола мечтают о стройной, подтянутой фигуре, но к сожалению, ...
-
Ходьба на беговой дорожке для похудения
Давно мечтаете стать обладателем стройной и подтянутой фигуры, но не знаете, с чего начать? В таком ...
-
Как бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть
Лишний вес – одна из самых распространенных проблем 21 века. Набору избыточной жировой массы ...
-
Как правильно бегать. Техника бега
Бег – это простой и самый доступный вид спорта, приносящий пользу для здоровья и фигуры. Казалось ...
-
Как правильно дышать при беге
Бег – это универсальная аэробная нагрузка, позволяющая поддерживать здоровье и прекрасную ...
-
Как правильно бегать по утрам
Бег по утрам – это одна из самых доступных и эффективных разновидностей кардиотренировки. А ...
-
Кистевой эспандер: польза и вред
Классический кистевой эспандер прошлых лет – это небольшое кольцо из литой резины. Современный ...
-
Кистевой эспандер: как заниматься
Далеко не каждый получает сильное и здоровое тело от природы. Большинству из нас в спортивных залах ...
-
Скандинавская ходьба с палками: польза и вред
Скандинавская ходьба – прекрасное физическое занятие, прогулка на свежем воздухе со специальными ...
