Кукурузная каша на молоке

Кукурузная каша на молокеДостаточно ли в нашем рационе всех полезных веществ, нельзя определить подсчетами, ведь каждый продукт содержит много всего и провести такие вычисления «на пальцах» невозможно. Поэтому нужно питаться как можно более разнообразно и включать в меню продукты из всех пищевых групп.

Если вы любите и часто едите каши, старайтесь чередовать разные крупы, даже если отдаете предпочтение какому-то одному виду.

С точки зрения разнообразия кукурузная крупа представляет особенный интерес, ведь она, по сравнению с гречневой, рисовой, овсяной, намного менее популярна, а из нее можно готовить практически те же блюда, в частности, сладкую кашу на молоке.

Ингредиенты:

  • молоко – 400 мл.;
  • кукурузная крупа – 150 г.;
  • сахарный песок – 50 г.;
  • сливочное масло – 20 г.;
  • соль.

Приготовление

kukuruznaya-kasha-na-moloke11. Для приготовления каши понадобятся всего лишь два ингредиента – кукурузная крупа и молоко.

kukuruznaya-kasha-na-moloke22. Молоко наливаем в эмалированную кастрюлю, ставим на медленный огонь до закипания. Следите внимательно за этим процессом, поскольку молоко может быстро подняться и сбежать.

kukuruznaya-kasha-na-moloke33. Как только начали появляться первые признаки пузырьков, всыпаем потихоньку необходимое количество кукурузной крупы.

kukuruznaya-kasha-na-moloke44. Тщательно перемешав содержимое кастрюли, добавляем сахарный песок и щепотку соли. Кашу нужно часто помешивать, чтобы она не подгорела. Готовность каши можно определить, пробуя блюдо на вкус через 10-15 минут варки.

kukuruznaya-kasha-na-moloke55. Выключаем огонь, даём блюду время настояться. Подавайте к столу, украсив ягодами.

Читать ещё  Как варить пшеничную кашу

Матрица продуктов: Кукуруза 🥄 Молоко 🥄
Дата: 11.09.2014.

Обновлено: 12.03.2020

Фото:onwomen.ru



Апельсины Баклажаны Бананы Баранина Виноград Вишня Говядина Гречка Груша Индейка Кабачки Капуста белокачанная Кефир Клубника Кукуруза Куриные субпродукты Курица Лимон Лук Макароны Малина Молоко Морковь Огурцы Перец Помидоры Рис Свекла Свинина Слива Сметана Сыр Творог Тыква Фасоль Цветная капуста Чеснок Шампиньоны Яблоки Яйца


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!