Педикюр в домашних условиях

В женщине все должно быть прекрасно: и лицо, и руки, и тело, и, конечно же, ножки. Причем последним надо уделять столько же внимания, сколько и всем остальным составляющим образа, ведь от ухоженности ног зависит не только легкость походки, но общее самочувствие человека. Дело в том, что ноги постоянно испытывают серьезные нагрузки и подвергаются воздействию всевозможных внешних и внутренних факторов, пагубно влияющих на их состояние и внешний вид. И если не заботиться о них должным образом, рано или поздно можно столкнуться с рядом проблем, таких как огрубевшая кожа на ступнях, появление трещин, мозолей и натоптышей, врастание ногтей. Чтобы всего этого избежать, нужно систематически делать педикюр.

Данная процедура является важной частью ухода за стопами не только с эстетической, но и с медицинской точки зрения, и главные ее функции заключаются в поддержании здоровья ног и профилактике различных недугов. Кроме того, педикюр способен оказывать благотворное влияние на функционирование всего организма, поскольку на ступнях сосредоточены биологические активные точки, при стимуляции которых улучшаются обменные процессы и нормализуется работа внутренних органов. А еще процесс ухода за ногами весьма приятен, он успокаивает, расслабляет и дарит невероятную легкость.

Конечно, можно выполнить профессиональный педикюр в косметологическом кабинете, но, к сожалению, такая возможность есть не у всех, тем более что проводить подобные процедуры нужно регулярно. Прекрасной альтернативой салонному уходу за ногами может стать домашний педикюр. Делать его самостоятельно совсем не сложно, главное – иметь желание и набор необходимых инструментов. Путь к привлекательным, ухоженным ножкам – это всего лишь несколько этапов, описание которых будет представлено далее.

Что нужно для выполнения домашнего педикюра?

Педикюр – полезная и весьма приятная процедура, сочетающая в себе сразу два эффекта: косметический и терапевтический. Она позволяет улучшить внешний вид стоп, устранить сухость кожи и избавить от мозолей, которые не только непривлекательно выглядят, но и могут также стать причиной болезненных ощущений и дискомфорта при ходьбе. Кроме того, при помощи педикюра можно сделать ногти на ногах ровными и опрятными, что особенно важно в летнее время. Освоить выполнение педикюра способна каждая женщина, но прежде, чем изучать технику и правила, нужно подготовить определенный набор инструментов и средств, предназначенных для ухода за стопами. Что именно вам понадобится:

• острые маникюрные ножницы или специальные кусачки для ногтей;
• несколько пилочек (крупнозернистая для придания ногтям желаемой формы, мелкозернистая для коррекции и полировочная);
• средство для размягчения кутикулы;
• апельсиновые палочки или лопаточки для отодвигания кутикулы;
• скребок для пяток или пемза;
• моющее средство (мыло или гель для душа);
• подходящая по размеру емкость для распаривания стоп;
• раствор для ванночки (умеренно горячая вода с добавлением морской соли, эфирных масел, лекарственных трав);
• скраб для ног (покупной или приготовленный самостоятельно);
• увлажняющий крем;
• антисептик для обработки поврежденной кожи;
• лак для ногтей и специальные распорки для пальцев (по желанию).

При выборе инструментов для педикюра уделяйте особое внимание их качеству. Используйте только хорошо заточенные ножницы и щипчики, в противном случае вы рискуете повредить ногтевые пластины и спровоцировать их расслоение. Не забывайте перед работой и после нее проводить дезинфекцию ножниц, кусачек и других приспособлений во избежание инфицирования случайно поврежденной кожи.

Как делать педикюр в домашних условиях

Домашний педикюр – процедура несложная, но для того, чтобы добиться положительных результатов при ее проведении, надо соблюдать ряд полезных рекомендаций:

• Прежде чем приступить к выполнению педикюра, удалите с ногтей на ногах лак и тщательно вымойте ступни водой с мылом или гелем для душа. Затем приготовьте ванночку для ног с умеренно горячей водой и небольшой горстью морской соли. Если ваши ноги склонны к повышенной потливости, лучше добавить вместо соли немного яблочного уксуса. Держать ступни в ванночке следует не менее 10–15 минут.
• Чтобы снять усталость, вызванную активными физическими нагрузками или ношением неудобной обуви, можно сделать контрастную ванночку. Для этого надо взять две емкости: в одну следует налить горячую воду (ее температура должна быть около 40 градусов), а во вторую – холодную (можно даже добавить в нее несколько кубиков льда). Далее надо поочередно опускать ступни в обе ванночки, при этом в холодной воде желательно держать их немного дольше, чем в горячей. Проделав такие манипуляции, вы ощутите невероятную легкость в ногах и забудете о чувстве дискомфорта.
• После водных процедур слегка промокните ступни полотенцем и как следует потрите их скребком или пемзой, уделяя особое внимание наиболее огрубевшим участкам. Если у вас есть небольшие трещины на пятках или болезненные мозоли, нанесите сначала крем-кератолитик, а уже потом, когда кожа размягчится, аккуратно обработайте ее инструментом.
• Для закрепления эффекта после удаления ороговевшего слоя рекомендуется воспользоваться скрабом, который дополнительно смягчит кожу. Вместо покупного скраба можно использовать смесь из небольшого количества жидкого мыла и сахара-песка. Тщательно натрите готовым составом огрубевшие участки, помассируйте их и обработайте скребком, избегая чрезмерного нажима.
• Теперь самое время заняться ногтями. Для начала надо обрезать их ножницами под прямым углом, не закругляя уголки (это позволит предупредить последующее врастание ногтей). Потом следует аккуратно подпилить свободные края ногтевых пластин крупнозернистой пилочкой (делать это можно только в одном направлении) и подкорректировать их форму второй пилкой (с меньшей абразивностью). После этого нужно смазать разросшуюся кутикулу смягчающим средством, подождать, пока оно подействует, и осторожно сдвинуть кожицу к основанию ногтевого ложа. В завершение рекомендуется отшлифовать ногти полировочным бафом, чтобы выровнять их поверхность и придать им красивый блеск.
• При желании можно покрасить ноготки прозрачным или цветным лаком, только имейте в виду, что наносить его нужно минимум в два слоя, с промежуточной сушкой не менее 5 минут. Также стоит обратить внимание, что чем ярче цвет декоративного покрытия, тем более точным должно быть его нанесение. При окрашивании ногтевых пластин желательно делать отступ от их основания – это позволит избежать попадания лака на кутикулу. Чтобы педикюр дольше оставался безупречным, можно поверх лака нанести специальный закрепитель.
• По правилам педикюр обязательно надо завершать нанесением увлажняющего или питательного крема, сопровождая данный процесс выполнением массажа стоп. Сначала надо обработать ноги одним слоем косметического средства, затем, когда оно впитается, нанести еще один. Для увеличения эффекта можно надеть плотные хлопчатобумажные носки и походить так минут 10 – за это время крем насытит клетки кожи влагой и придаст вашим пяточкам мягкость. Если вы страдаете от повышенной потливости ног, используйте косметику с дезодорирующим эффектом.
• Для массажа и расслабления ног можно использовать специальное оборудование, позволяющее добиться SPA-эффекта в домашних условиях. В магазинах бытовой техники сегодня предлагается достаточно обширный ассортимент различных электрических ванночек для ног с разнообразными дополнительными функциями. Использование подобных приборов не требует специальных знаний и навыков, достаточно просто наполнить чашу специальным раствором или водой и включить устройство.

Что касается частоты выполнения домашнего педикюра, то она определяется индивидуально для каждого человека. В зависимости от сезона и общего состояния кожи стоп, процедуры можно проводить от 1 до 4 раз в месяц. Также важное значение имеет вид педикюра, например, от аппаратного эффект длится достаточно долго, а от классического – максимум 2 недели, поэтому последний нужно делать гораздо чаще. Людям, имеющим определенные проблемы с ногтевыми пластинами и кожей вокруг них, нужно соблюдать осторожность при выполнении педикюра, а еще лучше предварительно получить консультацию у специалиста, чтобы случайно не нанести вред собственному здоровью.

Полезные советы

Чтобы избежать при выполнении педикюра возможных ошибок и связанных с ними неприятных последствий, стоит принять во внимание несколько полезных советов:

• Не наливайте в ванночку слишком горячую воду, в противном случае ороговевшие клетки начнут отделяться очень активно, и потом при обработке кожи скребком вы можете нарушить ее целостность. Лучше использовать воду, температура которой не превышает 40 градусов.
• Ни в коем случае не пытайтесь удалить натоптыши и мозоли при помощи ножниц или обычного лезвия. Это достаточно частая и весьма рискованная практика среди представителей обоих полов, которая может иметь очень удручающие последствия. Для подобных целей нужно использовать только специально предназначенные приспособления (скребок или пемзу).
• Старайтесь не срезать без необходимости кутикулу. Во-первых, не имея достаточно опыта, вы рискуете повредить кожу у основания ногтей, а, во-вторых, обрезанная кожица зачастую начинает разрастаться быстрее, чем обычно. При выполнении педикюра лучше просто отодвигать кутикулу апельсиновой палочкой или лопаткой.
• Подстригая ногти, не срезайте уголки, иначе пластины начнут врастать в кожу (срез должен быть прямым). Если избежать врастания все же не удалось, попробуйте устранить проблему при помощи содовых ванночек или обработки кожи вокруг ногтя раствором марганца. В запущенных случаях нужно обратиться к врачу.
• В промежутках между выполнением домашнего педикюра достаточно каждый день питать кожу стоп кремом или масками для ног. Также следует при необходимости обрезать заусенцы, не забывая обрабатывать поврежденные участки антисептиком.
• Регулярно (2–3 раза) в неделю делайте расслабляющие ванночки для ног с морской солью, пищевой содой, травяными отварами или эфирами. После распаривания стоп можно обработать кожу пемзой и смазать кремом.
• Ежедневно массируйте стопы после вечернего душа. Делать это можно либо руками, смазанными кремом или косметическим маслом, либо специальным приспособлением. Массаж нормализует кровообращение, улучшает состояние кожи и устраняет чувство усталости. Для увеличения эффекта рекомендуется добавлять в состав для массажа несколько капель ретинола, который положительно влияет на обменные процессы в клетках эпидермиса и снижает риск образования натоптышей.

Если вы будете соблюдать перечисленные рекомендации, ваши ножки всегда будут выглядеть привлекательно и ухоженно и станут для вас настоящей гордостью.

Виды педикюра

Помимо классического педикюра, существуют и другие виды данной процедуры, доступные для выполнения в домашних условиях, например:

• Кислотный – процедура, предполагающая применение специального пилингового состава, приобрести который можно либо в аптеке, либо в специализированном магазине. После нанесения средства следует надеть хлопковые носочки и не снимать их в течение нескольких часов. Плюс такого педикюра заключается в том, что благодаря ему можно за достаточно короткий срок избавиться от застарелых мозолей и натоптышей, а минус – в наличии большого количества противопоказаний.
• Сухой – отличается от классического тем, что при его выполнении не осуществляется предварительное распаривание стоп в ванночке (вместо этого применяются щелочные размягчающие средства). Подходит для любого типа кожи и считается совершенно безопасным в плане вероятности заразиться грибковой инфекцией. К сожалению, при запущенном состоянии ступней данный вид педикюра использовать не целесообразно, поскольку он будет малоэффективен.
• Экспресс-педикюр – чаще всего используется для поддержания ступней в ухоженном состоянии в промежутках между основными процедурами. Не требует предварительной подготовки и выполнения массажа. Достаточно смазать кожу смягчающим средством, обработать ее скребком и подкорректировать форму ногтей. Весь процесс обычно занимает не более 20 минут.
• Обрезной – сложный в выполнении и довольно трудоемкий, требует предельной аккуратности, так как при неправильном осуществлении процедуры есть риск повредить кожу и занести инфекцию. Суть такого педикюра заключается в удалении омертвевших клеток эпидермиса, натоптышей, сухих мозолей и кутикулы. Начинать манипуляцию следует с горячей ванночки, а заканчивать нанесением увлажняющего крема. Проводится она при помощи специальной бритвы с лезвием и грубой пемзы.
• Аппаратный – не требует предварительного распаривания ступней (для подготовки кожи к процедуре в данном случае используется специальный спрей). Обработка нужных участков проводится при помощи аппарата, оснащенного фрезами и шлифовальными насадками, за счет чего риск травмирования кожных покровов сводится к минимуму. Главным преимуществом такого педикюра является то, что аппаратом можно обрабатывать даже самые труднодоступные места. Разумеется, чтобы провести подобную манипуляцию дома, надо уметь пользоваться прибором.

Педикюр – очень важная процедура по уходу за ногами, уметь выполнять которую должна каждая женщина, желающая иметь не просто привлекательные, а по-настоящему красивые и здоровые ножки. Однако, как и у любой другой косметологической манипуляции, у педикюра имеются определенные ограничения к проведению, поэтому во избежание неприятных последствий все сомнительные случаи рекомендуется обсуждать со специалистом.