Режим дня ребенка в 3 месяца

Три месяца – серьезный срок и для малыша, и для родителей. Каждый новый день совместной жизни полон неожиданностей и приятнейших сюрпризов. В издаваемых малышом звуках мама и папа желают услышать слова, а его улыбка настолько прекрасна, что даже самый хмурый день кажется ясным и солнечным. Смена режима дня происходит постепенно, но в какой-то момент родители замечают, что их ребенок спит меньше, предпочитая дольше бодрствовать.

Комплексный медосмотр

В 3 месяца ребенку предстоит посещение поликлиники – его осмотрят ортопед, невролог и окулист. Не стоит переживать, иначе ваше волнение передастся малышу. Наши рекомендации по подготовке к визиту:

• возьмите с собой привычные для ребенка игрушки – это поможет его успокоить;
• постарайтесь чем-то увлечь малыша, чтобы он не испытывал страха – так вы сможете избежать «синдрома белого халата»;
• если поставлен неприятный диагноз, это становится мощным стрессом для родителей – не спешите опускать руки, проконсультируйтесь со специалистами другой клиники, врачи тоже иногда ошибаются.

Прохождение медосмотра в три месяца – важный процесс. Даже если вам кажется, что проблем нет, не откладывайте визит в поликлинику – лечение любого заболевания, выявленного на ранней стадии, проходит легче и быстрее.

Питание

Ребенок нуждается в 4–5 кормлениях. Многих мам волнует объем выпитого им молока. Его проще вычислить при искусственном питании, если ваш малыш сосет грудь, понадобятся контрольные взвешивания до и после кормления. В этом возрасте потребность ребенка в пище составляет 14-16 % от массы тела. Не расстраивайтесь, если его аппетит хуже, так как потребности каждого организма индивидуальны.

В некоторых источниках вы можете прочесть рекомендации о введении в рацион 3,5-месячного малыша яичного желтка. Чаще всего такие советы встречаются в книгах, изданных больше 10 лет назад. Сегодня приучение к новым продуктам практикуется позже – с 5–6 месячного возраста. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с педиатром: он оценит состояние ребенка и предложит оптимальный вариант питания.

В перерывах между сном

Прежде малыш большую часть времени активной фазы своей жизни проводил вместе со взрослыми, после достижения 3-месячного возраста он вполне спокойно чувствует себя наедине. Незаметно подкравшись к кроватке, вы увидите, как карапуз внимательно изучает свои пальцы, энергично бьет по погремушкам, вслушиваясь в их звучание. В его поведении чувствуется большая эмоциональная зрелость в сравнении с предыдущим периодом жизни:

• отчетливая реакция на звуки – внезапный стук вызывает мгновенную реакцию малыша;
• стремление «разговаривать» со старшими – это проявляется и в гулении, и в требовательности интонаций ребенка, зовущего маму после долгой (20-30 минут) разлуки;
• без труда можно различить, когда ребенок доволен или разражен – по поведению малыша можно судить о его психологическом состоянии.

В этот период для крохи важно чувство защищенности. И сколько бы ни говорили о том, что ребенок не должен влиять на жизнь семьи, постарайтесь с первых месяцев воспитывать его с любовью и стремлением понять нужды дочки или сына – это уже личность! Общение, ласковые интонации, объятия родителей и ощущение их заботы крайне важны для карапуза. Никогда не допускайте, чтобы ребенок плакал более 10-15 минут – поверьте, в этом возрасте малыши еще не способны манипулировать взрослыми, они лишь хотят нашей любви.

Игры и общение

К уже имеющимся у ребенка погремушкам и подвескам стоит добавить неваляшки и мягкие куклы. Обзаведитесь развивающим ковриком – его яркий дизайн всегда вызывает повышенный интерес малышей. Основа изделия, как правило, изготовлена из гипоаллергенного материала, над основанием находится две дуги, обшитые поролоном – они идеально подходят для развешивания погремушек.

Интенсивное общение должно войти в привычку. Разговаривайте с малышом обо всем: комментируйте свои действия, называйте предметы и окружающих. В этот период стоит использовать простые предложения, через какое-то время ваш ребенок уже научится распознавать слова. В три месяца многие малыши с удовольствием слушают не только пение мамы, но и другую музыку. Отдавайте предпочтение спокойным композициям, рекомендуем воздержаться от рока и металла – эти стилевые направления возбуждающе действуют на психику, взбудораженный ребенок потом с трудом будет засыпать.

В здоровом теле – здоровый дух!

Гимнастика, ванна и массаж – обязательные процедуры. При их проведении обязательно общайтесь с карапузом, он уже «почти взрослый» и будет с удовольствием вторить вам гулением, а если вы споете ему песенку, это вызовет безграничный восторг малыша. Основные моменты:

Не забывайте об интимной зоне, требующей особо нежного ухода, ушках и носике. Не допускайте появления опрелостей – в качестве профилактических средств стоит использовать тальк или специальное масло.

Прогулки

Правило простое: чем больше, тем лучше. Пребывание на свежем воздухе полезно не только малышу, но и вам. Попутно можете пообщаться с окружающими, насладиться красотой пейзажей и просто побездельничать. Особенно приятны прогулки в ясные погожие деньки. Постарайтесь прохаживаться на удалении от промышленных объектов. Оптимальный вариант – городской парк или рекреационная зона.

Держитесь вдали от шумных мест: большинство малышей в этом возрасте во время прогулки спят – не допустите, чтобы был нарушен покой вашего чада. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок был одет по сезону: не кутайте его в летнее время, избегайте переохлаждения в холодный период. Воздержитесь от прогулок при температуре ниже 5 градусов мороза или чрезмерной жаре.

Режим дня

Теперь обобщим все вышесказанное и составим расписание для трехмесячного малыша. Итак:

• 07:00 – подъем, гигиенические процедуры (чистка ушек и носика, подмывание, переодевание в чистую одежку);
• 07:30-08:00 – кормление;
• 08:00-08:30 – игры, общение со старшими, подготовка ко сну;
• 08:30-10:30 – сон, в летнее время можно вывезти ребенка на прогулку, в холодный сезон стоит остаться дома, так как ранним утром на улице прохладно;
• 10:30-11:00 – второе кормление, при необходимости переодевание;
• 11:00-11:30 – бодрствование, на какое-то время малыша можно оставить одного, заблаговременно позаботившись о его безопасности;
• 11:30-14:00 – сон, идеальное время для прогулки;
• 14:00-14:30 – обед, после пребывания на свежем отдыхе у малыша, скорее всего, зверский аппетит;
• 14:30-15:30 – общение с окружающими, «вылежка» на животике, изучение окружающего мира;
• 15:30-17:30 – сон, совмещенный с прогулкой;
• 17:30-19:00 – бодрствование, возвратившийся с улицы малыш полон сил и энергии, отличное время для выполнения зарядки;
• 19:00-19:30 – ужин, постарайтесь, чтобы малыш удовлетворил свою потребность в еде – впереди купание и ночной сон;
• 19:30-20:30 – воздушная ванна, купание, массаж, подготовка ко сну;
• 20:30-07:00 – ночной сон, на протяжении этого периода малыш может 1-2 раза попросить кушать, покормите его, не включая большой свет, ребенок должен научиться отличать день от ночи.

В целом в расписании предусмотрено все, но хотелось бы еще обсудить, как поступать, если предстоит важное мероприятие, например, посещение клиники, которое не вписывается в дневное расписание. Ничего страшного в этом нет, возможно, ваш режим слегка собьется, но дальше он снова восстановится. Привычное чередование ежедневных процедур способствует спокойствию малыша – он привыкает к определенной последовательности событий, с удовольствием кушает и засыпает в установленное время. При появлении капризов и необоснованной раздражительности не стоит полагать, что это вызвано стремлением ребенка привлечь к себе внимание взрослых, чаще всего именно такое поведение свидетельствует о начале заболевания, поэтому при появлении подобных симптомов стоит обратиться к педиатру.