Питание ребенка в 3 месяца

Малыши в три месяца получают полный комплекс полезных веществ и витаминов из материнского молока. Но даже если ребенок на искусственном вскармливании, в соответствии с мнением большинства врачей, ему еще рано вводить прикорм. И хотя многие мамочки советуют добавлять в рацион крохи желток куриного яйца или соки, в частности, яблочный или морковный, разумнее не следовать подобным рекомендациям – пищеварительная система малыша еще очень уязвима и не приспособлена к переработке такой пищи.

Режим питания

В три месяца малыши-искусственники кушают около пяти раз, продолжительность ночного перерыва может достигать 7–8 часов. В перерывах между едой им обязательно надо давать водичку, особенно в жару. Режим питания грудничков несколько отличается. Они могут кушать 5–6 раз в сутки, если вдруг у мамы снижается лактация, не стоит мучить ребенка – лучше покормить его вне расписания, чем слушать, как плачет голодный малыш. Трехмесячные груднички ночью спят до 6–6,5 часов.

К трем месяцам практически все детки втягиваются в установившийся режим дня и кушают по расписанию. Небольшие отклонения – не повод для огорчения, ведь у малыша, как и у взрослых, аппетит периодически может ухудшаться. Если подошло время кормления, а кроха еще спит, пробудите его и дайте грудь или соску.

Чистота – залог здоровья

Практика показывает, что многие ошибки женщины совершают по рекомендации подруг или других мамочек. Так, есть мнение, что организм подросшего ребенка более устойчив к микроорганизмам, а значит, посуду малыша можно уже не стерилизовать. Да, возможно, кормление из нестерильной бутылочки пройдет удачно, но стоит ли рисковать здоровьем дочери или сына?

Тщательно вымывайте всю детскую посуду и не забывайте ее прокипятить после каждого использования. Это касается не только бутылочек с сосками, но и всей кухонной утвари, используемой для приготовления смесей, а также «пустышек». Для поездок стоит подготовить комплект стерильных бутылочек – благодаря им вы сможете даже в походных условиях кормить малыша из чистой посуды.

Лактационный криз

Три месяца после рождения – период, когда многие женщины испытывают сложности с лактацией. Это обусловлено и нарастающей усталостью, увеличением потребностей малыша и психологическим дискомфортом, вызванным внешними причинами. Как правило, временные трудности длятся не более 2–3 дней, после чего лактация восстанавливается. Желательно на период кризиса придерживаться следующих рекомендаций:

• больше отдыхать, по возможности часть домашней работы делегировать мужу или родственникам;
• наладить полноценное питание, принимать витамины;
• воспользоваться специальными средствами для повышения лактации;
• временно уменьшить промежуток между кормлениями.

Один из важных факторов, способствующих нормальной лактации – психологический комфорт женщины. Да, порой бывает трудно отрешиться от семейных проблем, но постарайтесь сконцентрироваться на позитиве.

Ласка и любовь – лучшие помощники

Домашние заботы и хлопоты по уходу с малышом зачастую мешают женщинам сконцентрироваться на главном – на любви к ребенку. А ему недостаточно регулярной смены памперсов и кормлений по расписанию. Для малыша каждое кормление – это 20 минут тесного контакта с мамой, в эти моменты он – самый счастливый человек на Земле. Ребеночек очень чутко реагирует на настроение мамочки, если оно плохое – и вкус у молока совсем другой, и оно уже не такое сытное. Не забывайте об этом!

Не кормите малыша грудью? Это не преграда для проявления ласки во время кормления. Прижмите кроху к себе, пусть он физически ощутит вашу любовь и заботу. Постарайтесь держать ребенка так же, как если бы вы кормили его грудью. Это для него очень важно. И не забывайте с ним разговаривать – ласково и нежно. Удачи!