Триглицериды повышены

ТриглицеридыБольшинство жировой ткани в человеческом организме состоит из триглицеридов.
Эти органические соединения выступают наиболее распространенным видом липидов и главным источником энергии.

Их основной объем сохраняется в тканях, но некоторая часть циркулирует вместе с кровью. Допустимый уровень триглицеридов (ТГ) в крови ограничивается нормой.

Если происходит нарушение метаболизма жиров и количество ТГ превышает оптимальное значение, появляется угроза недугов сердечно-сосудистой системы, прежде всего атеросклероза. Причина в том, что излишние триглицериды оседают на артериальных стенках и тормозят кровообращение.

Причины повышенных триглицеридов

Превышение триглицеридами нормы не проявляет себя характерными внешними симптомами. Насколько высок риск атеросклероза, можно оценить, проведя липидограмму, в которой фиксируется уровень холестерина различных типов.

Превышение ТГ допустимых значений может быть вызвано:

  • погрешностями в питании. Негативное влияние имеет не только несбалансированный рацион, но и употребление такого количества калорий, которое не расходуется за сутки и накапливается в виде жиров;
  • ожирением – чаще всего выступает последствием предыдущей причины;
  • наследственностью и врожденным нарушением метаболизма жиров;
  • недостаточной физической активностью;
  • приемом некоторых лекарственных препаратов, например стероидов, диуретиков, бета-блокаторов. Длительное употребление пероральных контрацептивов и различных половых гормонов также способно нарушить баланс ТГ в сторону его роста.

Повышенный уровень триглицеридов сопровождает недуги или же провоцирует их развитие. Это относится к таким заболеваниям:

  • артериальная гипертензия;
  • тромбоз сосудов головного мозга;
  • атеросклероз;
  • цирроз печени;
  • вирусный гепатит;
  • сахарный диабет;
  • подагра;
  • инфаркт миокарда;
  • гиперкальциемия;
  • хроническая почечная недостаточность.

Вследствие повышенного уровня ТГ возможно развитие острого панкреатита, который сопровождается сильной болью, опоясывающей все тело.

Незначительное повышение содержания триглицеридов наблюдается у беременных. Если женщина здорова, то ТГ быстро возвращаются в оптимальные пределы после рождения крохи.

Читать ещё  Холестерин: норма у женщин и мужчин

Особенности повышения уровня триглицеридов у детей

Повышение допустимых значений триглицеридов у малышей – явление частое. Причинами его могут быть такие патологии:

  • недуги щитовидной железы, в частности гипотиреоз;
  • синдром Дауна;
  • нарушение метаболизма липидов, врожденное и наследственное.

В данном случае помочь может только лечение основного заболевания. Правда, синдром Дауна неизлечим.

Повысить уровень ТГ способны также субъективные причины, от которых следует избавляться:

  • неправильное питание;
  • недостаточная физическая активность.

Если вовремя не скорректировать рацион и не приучить малыша к физкультуре, он может быстро поправиться вплоть до ожирения. Это – серьезная угроза здоровью.

Чтобы избежать роста триглицеридов и последующих проблем, родителям необходимо следить за меню ребенка, воспитывать в нем желание заниматься физкультурой. Малышу следует внушить понимание того, что вес должен соответствовать возрасту.

Профилактика

Превентивные меры всегда полезны и помогают не решать возникшие проблемы, а предотвратить их проявление. Их перечень не содержит ничего нового, но подсказывает способы, помогающие не допустить повышения уровня ТГ:

  • Употребление сладкого и мучного следует ограничить до минимума. Зачем тратиться на подобные продукты, если можно лакомиться свежими фруктами, ягодами и нежирными йогуртами. Они успешно заменят сладкий и мучной десерт.
  • Выбирая фрукты, стоит отдавать предпочтение не сладким, а более кислым видам: зеленым яблокам, киви, апельсинам, чернике, клубнике. Дыня, бананы, виноград, персики также должны быть в рационе, но в меньших количествах.
  • Алкогольные напитки в малых дозах? Да. Но в большом количестве и часто – ни в коем случае.
  • Необходимо хотя бы раз в неделю готовить блюда из жирных сортов рыбы (семга, лосось). Неплохо употреблять и морепродукты, такие как мидии и устрицы, креветки, кальмары. Крабы также отличный вариант.
  • В организм должна поступать клетчатка. Получить ее помогут овощи и мучные изделия из цельного зерна.
  • Готовые продукты из мяса стоит употреблять реже. Даже в нежирных сортах содержится до 30 % животного жира, вредного для организма.
  • Отдавать предпочтение растительным белкам: фасоли, сое, сыру тофу.
  • Необходимо отказаться от нездоровой уличной пищи и побольше готовить самостоятельно. Очень полезно использовать в этом процессе пароварку, духовку, гриль.
Читать ещё  Тромбоциты: норма

Кроме изменения структуры питания необходимо улучшить и сам прием пищи. Кушать нужно чаще, продукты хорошенько пережевывать и ни в коем случае не переедать. Это также давно известно, но часто игнорируется.

Лекарственные препараты, снижающие триглицериды

Довольно часто придерживание диеты не помогает улучшить ситуацию. Да и человек в силу своего возраста уже не в состоянии жестко ограничивать себя в еде и активно заниматься физкультурой. Тогда на помощь приходят медицинские препараты, прием которых способствует понижению уровня триглицеридов.

Наиболее эффективные из них такие:

  • Статины – препараты, способствующие уменьшению выработки в печени холестерина и как результат – снижающие его уровень в живительной жидкости. Лекарства помогают снизить вероятность инфарктов и продлить жизнь.
  • Фибраты (дериваты). Механическое действие препаратов связано с нормализацией обмена жиров с помощью улучшения активности фермента липопротеинлипазы (ЛПЛ). Они более эффективны, чем статины.
  • Никотиновая кислота (ниацин) – этот витамин участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, в процессах образования ферментов, обмена жиров и углеводов в клетках организма.
  • Жирные кислоты омега-3 – помогают быстро снизить уровень ТГ. Прозрачные капсулы, наполненные рыбьим жиром, продаются в каждой аптеке. Как и всеми лекарственными средствами, препаратом нельзя злоупотреблять. В больших количествах омега-3 разжижает кровь, снижает уровень сахара и давление, иногда подавляюще действует на психику.

Средства народной медицины

Прежде чем глотать пилюли, можно испробовать такие способы понижения ТГ:

  • Сокотерапия. Наиболее эффективно использовать соки лимона и свеклы:
    • Готовим пол-лимона и выдавливаем из него сок в пол-литра горячей воды. Хорошенько размешиваем и выпиваем в два или три приема на протяжении суток. Соком лимона можно поливать салаты, приготовленные из свежих овощей. Он прекрасно заменит любую другую заправку.
    • Свежий сок свеклы необходимо принимать две недели: по сто граммов дважды в сутки (утром и вечером).
  • Настои. Вот рецепт одного из них: смешать тысячелистник (20 г), зверобой (25 г) и цветки горной арники (5 г). Травы залить стаканчиком крутого кипятка и оставить на час.

    Полученный настой выпить за сутки небольшими порциями. Чтобы средство помогло в стабилизации уровня ТГ, его необходимо принимать не менее месяца.

  • Облепиховое масло – универсальное средство, избавляющее от многих болезненных состояний. Приемлемо его использование и для нормализации уровня ТГ. Принимать масло следует за полчаса до еды по одной чайной ложечке.

При обнаружении повышенного содержания триглицеридов следует не бросаться усиленно принимать лекарства. Прежде всего, необходимо улучшить свое меню и удалить вредные привычки. Занятия спортом также помогут избавиться от проблемы.

Читать ещё  Креатинин – норма
Фото:Общественное достояние


Отзывы

  1. Слепченко Вера Анатольевна:

    Спасибо за статью,а то я духом упала совсем. Буду привыкать не есть всё подряд !

Добавить комментарий





Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!