Курица с картофелем и кабачками в мультиварке

Курица с картофелем и кабачками в мультиваркеДиетические питание – это хорошо, а вкусное диетическое питание – еще лучше. С помощью мультиварки второй вариант тоже становится возможным и простым, так как готовить в ней разнообразные блюда можно без добавления лишнего жира, причем продукты сохраняют максимум собственного вкуса.

Курица с картофелем и кабачками не «утяжелит» ваш рацион (филе – легкое и низкокалорийное мясо), а пополнит его полезным сезонным блюдом. Зимой, когда в продаже остаются только тепличные кабачки, их можно заменить тыквой – вкус будет похожим.

Ингредиенты:

  • куриная грудка – 600 г.;
  • кабачки молодые – 200 г.;
  • морковка небольшая– 1 шт.;
  • луковица – 2 шт.;
  • картофель средний– 300 г.;
  • перец свежемолотый;
  • соль – 1 ч.л.

Рецепт приготовления

1. Готовим нужные продукты для создания блюда. Картофель с морковью чистим, избавляемся от кожуры, ополаскиваем. Кабачки также моем, обрезаем кончики.kurica-s-kartofelem-i-kabachkami-v-multivarke1

2. Мясо курицы промываем под холодной водой. Следим, чтобы не оставалось лишнего жира.kurica-s-kartofelem-i-kabachkami-v-multivarke2

3. Чистим луковицу, разрезаем на четыре части, морковь рубим полукольцами.kurica-s-kartofelem-i-kabachkami-v-multivarke3

4. Режем картофелины средними кубиками.kurica-s-kartofelem-i-kabachkami-v-multivarke4

5. В таре мультиварки совмещаем продукты вместе: мясо, достаточно крупно нарезанные кабачки, морковь, картофель и лук. Сверху немного присыпаем перцем и солью по своему вкусу. Нажимаем на машине режим «Тушение» таймер 1 час.kurica-s-kartofelem-i-kabachkami-v-multivarke5

6. Готовое ароматное блюдо подаем горячим на порционной тарелке, украсив пряной зеленью.kurica-s-kartofelem-i-kabachkami-v-multivarke7

Читать ещё  Хе из курицы по-корейски
Фото:onwomen.ru

Добавить комментарий




Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!