Салат с авокадо и помидорами: удачный овощной микс

Салат с авокадо и помидорамиСалат по предложенному рецепту гарантированно придется по вкусу любителям авокадо и тем, кто умеет их выбирать. А вот недозрелый плод, выбранный по незнанию, может легко вас разочаровать.

В составе кушанья маслянистая консистенция экзотического фрукта удачно контрастирует с кисло-сладкой мякотью помидоров и хрустящими луковыми колечками. Яркий овощной микс с воодушевлением будет воспринят всеми. Но не следует злоупотреблять маслом для заправки. Салатные листья можно использовать целиком, выложив на них салат горкой. Блюдо быстро готовится и столь же быстро исчезает со стола.

Состав:

  • листья зеленого салата – 1 пучок;
  • помидоры – 2-3 шт.;
  • авокадо – 1 шт.;
  • лук – 0,5 шт.;
  • соль и перец – по вкусу;
  • растительное масло – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Промойте листья салата. Руками нарвите их. Помидоры нарежьте кубиками и выложите в миску на листья салата.

2. Лук нарежьте мелкими кубиками. Добавьте в салат.

3. Мякоть авокадо нарежьте средними кубиками – спелый плод авокадо по консистенции похож на сливочное масло. Добавьте нарезку в салат.

4. Салат посолите, поперчите. Заправьте растительным маслом. Перемешайте.

По желанию в салат можно добавить огурцы, болгарский перец или несколько кусочков острого жгучего перца чили без семян.


Матрица продуктов: Авокадо 🥄 Помидоры 🥄
Дата: 11.10.2020.


Добавить комментарий


Апельсины Баклажаны Бананы Баранина Виноград Вишня Говядина Гречка Груша Индейка Кабачки Капуста белокачанная Кефир Клубника Кукуруза Куриные субпродукты Курица Лимон Лук Макароны Малина Молоко Морковь Огурцы Перец Помидоры Рис Свекла Свинина Слива Сметана Сыр Творог Тыква Фасоль Цветная капуста Чеснок Шампиньоны Яблоки Яйца


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!