Слоеный салат с говядиной и овощами

Слоеный салат с говядиной и овощамиПоклонникам мясных салатов предлагаю попробовать слоеный салат с говядиной и овощами. Этот салат в меру сытный и одновременно легкий, так как в нем много овощей: лук, морковь, огурец, картофель. Можно сделать его совершенно диетическим, используя вместо майонеза нежирную сметану, густой йогурт, можно домашний.

Список ингредиентов:

  • 200 г говядины,
  • 1 свежий огурец,
  • 1 луковица,
  • 1 ч.л. столового 9% уксуса,
  • 0,5 ч.л. сахара,
  • 0,5 ч.л. соли,
  • 4 ст.л. майонеза,
  • 2-3 куриных яйца,
  • 70 г моркови по-корейски,
  • 10-12 маслин.

Приготовление

1. Говядину (желательно, мякоть) промойте и сварите в подсоленной воде до мягкости. Затем остудите и нарежьте мелкой соломкой.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami1

2. Свежий огурец помойте, обрежьте кончики, проверьте на горечь. Натрите огурец на крупной терке.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami2

3. Лук нужно почистить и мелко нарезать. Замариновать его можно несколькими способами – перемешав с уксусом и сахаром либо еще проще – ошпарив кипятком. Через 10-15 лук уже будет готов.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami3

4. Куриные яйца и картофель сварите, почистите. Яйца натрите на крупной терке, желтки не отделяя от белков.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami4

5. Картофель также натрите на крупной терке, выложите на дно салатника, смажьте майонезом. Не нужно слишком плотно утрамбовывать картофель.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami5

6. Сверху выложите нарезанное мясо и лук. Этот слой смазывать майонезом не нужно из-за сочности лука. Вместо репчатого можно использовать зеленый свежий.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami6

7. Теперь выложите слой из тертого яйца, сделайте майонезную сетку и размажьте ее по всей поверхности салата.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami7

Рецепт по случаю::

8. Мысленно проведите линию по середине салата. На одну половинку выложите морковь по-корейски, на вторую – тертый огурец. Линию по середине выложите маслинами. Если вы не любите маслины или оливки – замените их на виноград.

Дайте салату настояться час-полтора и подавайте.sloenyj-salat-s-govyadinoj-i-ovoshhami10

Читать ещё  Говядина: польза и вред для организма

Матрица продуктов: Говядина 🥄
Дата: 12.12.2016.

Обновлено: 12.03.2020

Фото:onwomen.ru


Добавить комментарий


Апельсины Баклажаны Бананы Баранина Виноград Вишня Говядина Гречка Груша Индейка Кабачки Капуста белокачанная Кефир Клубника Кукуруза Куриные субпродукты Курица Лимон Лук Макароны Малина Молоко Морковь Огурцы Перец Помидоры Рис Свекла Свинина Слива Сметана Сыр Творог Тыква Фасоль Цветная капуста Чеснок Шампиньоны Яблоки Яйца


Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!