Вода Сасси: пей и худей

О вреде ожирения знают все: оно может привести к атеросклерозу, сахарному диабету, больным суставам и многим другим проблемам. Тучных людей становится на планете все больше, в том числе и в России. Особенно настораживает, что ожирению подвержены дети и подростки.

Интернет-магазины, аптеки и торговые сети предлагают множество средств для похудения – наборы различных продуктов, таблетки и жиросжигатели. Как похудеть быстро и эффективно, без больших денежных затрат и при этом не навредить своему здоровью?

Как похудеть быстро и эффективно?

В последнее время в нашей стране все большую популярность завоевывает похудение с помощью воды Сасси. Действительно ли возможно снижение веса с помощью этого витаминно-минерального напитка? Что это за средство и чем оно полезно?

Изобретено оно диетологом из США Синтией Сасс, по фамилии автора вода и получила название «Сасси». Сначала этот метод использовался только как сопутствующий компонент оздоровительных программ. Потом выяснилось, что полезный напиток сам способствует похудению – можно сбросить 2-3 кг без всяких диет.

Его просто приготовить, он не требует больших затрат, приятный на вкус, при этом очень эффективен:

• сжигает жиры;
• очищает организм от шлаков;
• улучшает пищеварение;
• положительно влияет на метаболизм;
• восстанавливает водный баланс;
• стимулирует обменные процессы.

Многие оценили действие напитка на свой организм, к тому же он приятен на вкус, поэтому его пьют не только для снижения веса, но и для утоления жажды, особенно в жару.

Приготовление напитка

Для приготовления классического варианта напитка требуются ингредиенты, которые легко найти на прилавках магазинов, они доступны по цене:

• фильтрованная вода без газа – 2 л;
• огурец среднего размера – 1 шт.;
• имбирь измельченный – 1 чайная ложка;
• лимон – 1 шт.;
• листья мяты – 25 шт.

Способ приготовления: мелко нарезать огурец и лимон, натереть на мелкой терке имбирь, отобрать листья мяты. Компоненты положить в кувшин и залить подготовленной водой.

Как действует?

Напиток содержит продукты, которые положительно влияют на организм человека.

Имбирь – ускоряет метаболизм, обладает согревающим действием, снижает уровень холестерина. Положительно влияет на перистальтику, уничтожает токсины.

Лимон – способствует выведению из организма лишней жидкости, стимулирует иммунную систему, борется с атеросклерозом, применяется при болезнях печени.

Огурец – благоприятно действует на щитовидную железу, замедляет процесс старения. Препятствует образованию камней, обладает мочегонным и желчегонным действием.

Мята – натуральный антидепрессант, способствует образованию женских половых гормонов, обладает мочегонным и желчегонным действием, успокаивает нервную систему.

Разработано несколько вариантов приготовления витаминного коктейля. Если у человека существует непереносимость некоторых компонентов коктейля или не нравится вкус витаминно-минерального напитка, можно заменить некоторые ингредиенты.

Например, чрезвычайно полезна и приятна цитрусовая вода, для ее приготовления потребуется:

• лимон – 1 шт.;
• грейпфрут – 1/2 шт.;
• мандарин – 1 шт.;
• апельсин – 1/2 шт.;
• мята – 5-10 листочков.

Цитрусы очистить, нарезать кусочками, сложить в емкость, добавить мяту и залить водой. При любом способе приготовления вода Сасси должна настаиваться в течение 8-10 часов в прохладном месте.

Как правильно употреблять?

Воду надо пить холодной – согревая жидкость, организм тратит некоторое количество калорий, что также способствует похудению.

• Утром до еды выпивать по 200 г напитка – это обязательное условие диеты;
• до 16 часов необходимо выпить 1,5 л воды;
• последнюю порцию – за полтора часа до отхода ко сну.

Готовить воду надо ежедневно и не оставлять на следующие сутки остатки, их следует вылить.

Помните! Больше 3,5-4,0 л жидкости употреблять не рекомендуется во избежание большой нагрузки на сердце и желудочно-кишечный тракт.

Противопоказания

Вода Сасси приготовлена из натуральных продуктов и не принесет вреда, но некоторые противопоказания надо учитывать:

• При появлении аллергической реакции на компоненты напитка.
• С осторожностью применять воду людям с гастритом, язвенными воспалениями желудка.
• При заболеваниях почек не всегда разрешается выпивать такое количество жидкости.
• При грудном вскармливании следует проконсультироваться с лечащим врачом.
• Если есть хронические заболевания, употреблять при отсутствии противопоказаний.
• Имбирь не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни, гипертонии.

Аллергическая реакция чаще всего возникает на цитрусы и имбирь. Чтобы избежать этого, следует заменить вызывающие аллергию продукты на другие.

Совмещение с диетами

Чтобы избавиться от лишних килограммов и сделать свою фигуру идеальной, совместно с применением воды рекомендуется придерживаться диеты, которую разработала в 2008 году Синтия Сасс. Рассчитана диета на 32 дня и основана на употреблении полезных жиров и исключении вредных. Похудение происходит в основном в области живота и талии, особенно в проблемных местах. При этом не надо голодать, что особенно радует женщин.

Что можно употреблять во время соблюдения диеты: темный шоколад, орехи, растительное масло (льняное, растительное, подсолнечное), семечки.

Первый этап рассчитан на четыре дня. Ежедневное количество калорий не должно быть более 1200 килокалорий, дневной рацион надо разделить на три приема.

Примерное меню:

• завтрак – овсяная каша с курагой и семечками;
• обед – порция отварной трески, запеченный картофель в мундире;
• ужин – салат из овощей, заправленный маслом оливковым с лимоном.

На полдник можно съесть низкокалорийный фрукт, например яблоко, грушу или грейпфрут.

Запрещены выпечка, колбасы, сахар, жирные молочные продукты.

Последующие 28 дней разрешено достаточно много продуктов, среди которых овощи (кроме картофеля, свеклы), зелень. Все виды орехов, подсолнечные и тыквенные семечки, нежирные кисломолочные продукты, фрукты с низким содержанием сахара, особенно рекомендованы цитрусовые фрукты. Растительные масла – подсолнечное, льняное и оливковое, нежирные сорта мяса и рыбы.

Общее количество килокалорий, которое разрешено употреблять ежедневно, – 1600.

Из этих продуктов можно самостоятельно составлять меню, совмещая с приемом необходимого количества воды Сасси.

Вариант 1:

• завтрак – творог с молоком, грушей и семечками;
• второй завтрак – тушеная морковь;
• обед – бульон овощной, отварная куриная грудка;
• ужин – овощной салат из помидоров и огурцов.

Вариант 2:

• завтрак – йогурт с черносливом; орехи;
• второй завтрак – тост из хлеба с авокадо;
• обед – отварная рыба нежирных сортов, тушеные баклажаны;
• ужин – салат из огурцов, белокочанной капусты, зелени и помидоров черри; запеченный кусок телятины.

Грамотно составленное меню не даст человеку голодать, стрессов он испытывать не будет, а результат не заставит себя долго ждать.

Пить воду Сасси, если нет противопоказаний, можно постоянно без вреда для здоровья. На сегодняшний день этот метод считается самым безопасным средством, помогающим дамам сбросить лишние килограммы. Результаты употребления чудодейственного напитка заметны уже после нескольких дней приема, но при соблюдении правильного рациона питания. Как бонус – прекрасный цвет лица, бодрость, исчезновение отечности. Замечательное недорогое и эффективное средство, которое стоит попробовать!