Брюссельская капуста в мультиварке: варианты приготовления

Брюссельская капуста в Европе пользуется большой популярностью, однако далеко не все наши соотечественники включают ее в рацион. Этот овощ имеет высокую пищевую ценность при низкой калорийности, очень полезен. Однако если не знать, как его правильно готовить, трудно получить безупречный результат. Чаще всего неопытные кулинары жалуются на то, что данный овощ имеет специфический запах и горький привкус. Однако эти проблемы решаемы. Быстро и легко готовится брюссельская капуста в мультиварке. В этой «умной кастрюле» ее можно отваривать, жарить, тушить. Вариантов блюд из брюссельской капусты, которыми вы можете разнообразить меню, существует много, и почти все их можно сделать с помощью кухонной техники.

Брюссельская капуста в соусе бешамель

Состав:

• брюссельская капуста – 0,4 кг;
• мука – 30 г;
• сливочное масло – 40 г;
• лимонный сок – 20 мл;
• сливки или молоко – 0,25 л;
• твердый сыр – 50 г;
• мускатный орех – щепоть;
• соль – по вкусу.

Способ приготовления:

• В основную чашу мультиварки влейте литр воды, над ней установите решетку, предназначенную для приготовления блюд на пару.
• Поместите в емкость капусту. Включите прибор в режиме приготовления на пару.
• Через 15 минут отключите прибор, снимите корзину с капустой, вылейте воду и обсушите чашу мультиварки кухонным полотенцем. Верните емкость на место.
• Положите в чашу мультиварки сливочное масло. Запустите агрегат на 15 минут в режиме выпечки.
• Когда масло растопится, добавьте муку, через 2 минуты введите молоко или сливки. За минуту до окончания программы добавьте соль, лимонный сок и мускатный орех.
• Когда программа «Выпечка» завершит свою работу, положите в соус капусту, после чего запустите прибор на 15-20 минут в режиме тушения.

Сыром приготовленную по данному рецепту брюссельскую капусту нужно посыпать перед подачей к столу.

Брюссельская капуста с курицей в мультиварке

Состав:

• филе куриной грудки – 0,4 кг;
• брюссельская капуста – 0,4 кг;
• морковь – 150 г;
• репчатый лук – 150 г;
• стебли сельдерея – 150 г;
• рафинированное растительное масло – 50 мл;
• вода или бульон – сколько уйдет;
• лимон – 0,5 шт.;
• соль, приправы – по вкусу.

Способ приготовления:

• Капусту очистите от верхних листьев, промойте. Если капуста у вас замороженная, позвольте ей оттаять. Разрежьте кочаны пополам. Залейте овощи литром воды, выжмите в нее сок половины лимона, оставьте на полчаса.
• Поскребите, помойте морковь, промокните ее полотенцем и нарежьте соломкой. Также овощ можно натереть на терке, предназначенной для приготовления корейских салатов или на обычной с крупными отверстиями.
• Луковицу освободите от шелухи, нарежьте тонкими полукольцами или четвертинками колец, если головка у вас крупная.
• Сельдерей промойте, удалите грубые волокна. Порежьте стебли некрупными кусками.
• Куриное филе сполосните и обсушите бумажным полотенцем, нарежьте кубиками средней величины.
• В чашу мультиварки влейте масло, включите ее в режиме выпечки или жарки.
• Положите в чашу куриное филе, через 10 минут добавьте к нему лук и морковь, еще через 5 минут – сельдерей.



• Влейте в чашу мультиварки воду или бульон так, чтобы продукты оказались едва покрытыми жидкостью. Поменяйте программу на «Тушение», таймер установите на 40 минут. За 20-25 минут до готовности добавьте капусту, соль, специи.

По данному рецепту вы приготовите полноценное блюдо, не требующее каких-либо дополнений.

Овощное рагу из брюссельской капусты в мультиварке

Состав:

• брюссельская капуста – 0,4 кг;
• картофель – 0,4 кг;
• морковь – 100 г;
• репчатый лук – 100 г;
• чеснок – 2 зубчика;
• сметана – 0,2 л;
• вода – 100 мл;
• соль, приправы – по вкусу;
• рафинированное растительное масло – 20 мл.

Способ приготовления:

• Брюссельскую капусту нарежьте половинками.
• Картофель, очистив, нарежьте ломтиками средней величины.
• Луковицу, освободив от шелухи, нарежьте кубиками.
• Морковь почистите и крупно натрите.
• Мелко порубите ножом чесночные зубчики.
• В чашу мультиварки влейте масло, положите в него измельченные лук и чеснок.
• Запустите агрегат, выбрав программу «Жарка». Если такой программы у вашей мультиварки нет, задействуйте программу «Выпечка».
• Когда раздастся характерный чесночный запах, добавьте к овощам морковь. Обжаривайте 5 минут.
• Добавьте картошку и капусту. Продолжайте приготовление блюда в том же режиме в течение 5 минут, затем добавьте воду и поменяйте программу на тушение. Таймер установите на полчаса.
• Примерно в середине выполнения программы добавьте к овощам сметану, предварительно смешав ее с солью и специями. Дождитесь завершения программы.

Приготовленное по данному рецепту овощное рагу можно подавать как основное блюдо или в качестве гарнира.

Ответы на часто возникающие вопросы

У начинающей хозяйки при приготовлении брюссельской капусты в мультиварке может возникнуть несколько вопросов, без ответа на которые невозможно получить идеальный результат.

Брюссельская капуста – один из самых сытных и полезных овощей. Если его приготовить правильно, то он будет еще и вкусным. Облегчить процесс готовки способна мультиварка, хотя задача и сама по себе не является сложной.