Витамины и минеральные элементы

О пользе овощей и фруктов большинство из нас знает с детства. Но какие вещества определяют их ...

Нередко, изучая состав того или иного продукта, приходится встречать информацию о содержании в нем ...

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» – этот негласный девиз профессиональных диетологов давно ...

Холестерин – это липофильный полициклический спирт, присутствующий в составе клеточных мембран всех ...

Кофеин – химическое соединение, обладающее возбуждающими и психостимулирующими свойствами. В ...

Соблюдение диет, ограничивающих потребление высокоуглеводной пищи, признано одним из самых ...

Калий и магний – это биологически активные вещества, отвечающие за нормальное протекание ...

Щавелевая кислота – это органическое соединение, встречающееся в природе как в чистом виде, так и в ...

Липоевая кислота (тиоктацид, витамин N) – витаминоподобное соединение, выполняющее множество ...

Пурин – это широко распространенное в природе вещество, входящее в структуру клеток всех живых ...

Гиалуроновая кислота (гиалуронат) – это один из важнейших компонентов внеклеточных структур тканей, ...

Омега-9 жирные кислоты – это небольшая группа мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК), способных ...

Жирные кислоты омега-6 – это совокупность ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот), обладающих ...

Омега-3 жирные кислоты – это совокупность жизненно важных для организма человека веществ, ...

L-карнитин (левокарнитин) – это биологически активное вещество, открытое в начале минувшего века ...

Парааминобензойная кислота (ПАБК, витамин B10 и H1) – это широко распространенное в окружающей ...

Витамин B12 – это собирательный термин, используемый для обозначения целого комплекса ...

Инозитол – водорастворимое вещество, открытое немецким ученым Юстасом фон Либихом в первой половине ...

Биотин (витамин H, B7) – это водорастворимый витамин, являющийся составным компонентом большинства ...

Пиридоксин – это растворимый в воде витамин группы B (B6), выполняющий множество жизненно ...

Чтобы кожа оставалась упругой и мягкой, а нервная система – здоровой, нужно позаботиться о ...

Пантотеновая кислота (пантотенат) – это растворимый в воде витамин, относящийся к группе B (B5) и ...

Холин – это водорастворимое витаминоподобное соединение, играющее по-настоящему значимую роль в ...

Витамин В 2 или рибофлавин называют витамином молодости и красоты. Снижение концентрации ...

Никотиновая кислота (ниацин, витамин PP, B3) – это жизненно важное соединение, участвующее в ...

Усталость, раздражение, нервозность и невозможность справиться с собственными эмоциями – не всегда ...

Тело человека состоит примерно из 220 миллиардов клеток, важнейшим строительным материалом для ...

Рибофлавин (витамин B2) – это растворимое в воде вещество, выделенное в 1933 году группой немецких ...

Тиамин (витамин B1) – это уникальное водорастворимое соединение, необходимое для бесперебойного и ...

Селен – один из самых загадочных микроорганизмов в организме человека, еще в середине 20 века его ...

Чем старше становится человек, тем внимательнее он должен относиться к своему здоровью и рациону ...

О пользе и вреде соли сегодня любят говорить врачи, диетологи и бабушки, сидящие на скамеечке у ...

Пожеланием «быть как кремень» вполне можно заменить обычное «будь здоров», ведь достаточное ...

Железо – не единственный металл, жизненно необходимый нашему организму. Недостаток меди в организме ...

Витамин C, или аскорбиновая кислота, – это водорастворимое органическое соединение, необходимое для ...

Морская рыба обязательно должна входить рацион питания, ведь в ней много фосфора – твердят ...

Снижение работоспособности, головные боли, частые простуды и ОРВИ, кровотечение из десен или ...

О чем чаще всего мечтают женщины: о красоте, молодости и возможности родить здорового ребенка? Но ...

О том, как важны витамины и микроэлементы для здоровья человека, сегодня известно всем. К ...

Печеная картошка, курага, изюм или бананы – что из этого перечня продуктов вы употребляете в пищу ...

От нехватки железа в организме страдает примерно 30% населения всего Земного шара, причем ...

Постоянную усталость, раздражительность и недовольство собой и окружающими большинство из нас ...

Железо, кальций, йод – какие еще жизненно важные для здоровья человека вещества и элементы вы ...

О важности кальция для здоровья сегодня известно всем. Женщины называют его «минералом красоты», ...

Недостатком витамина Д молодых родителей начинают запугивать еще в роддоме, а вот дальнейшая ...

У вас сухая кожа, перхоть и морщины и вы не знаете, что с этим делать? Это не реклама нового ...

Серотонин – это так называемый «гормон счастья», соединение, являющееся одним из важнейших ...

Фосфор – это биологически активный макроэлемент, без которого невозможна полноценная работа ...

Медь – это биологически активный элемент, без которого невозможна нормальная жизнедеятельность ...

Кремний (Si) – это химический элемент, занимающий второе место по распространенности на нашей ...

Натрий – это серебристый мягкий металл, играющий незаменимую роль в обеспечении нормальной ...

Витамин D – это обобщающий термин, используемый для обозначения целой группы веществ, в которую ...

Витамин K – это собирательный термин, используемый для обозначения совокупности жирорастворимых ...

Витамин E – это собирательное название для группы жирорастворимых веществ, являющихся производными ...

Ретинол (бета-каротин, витамин А) – жирорастворимый витамин, который имеет свойство накапливаться в ...

Хром (Cr) – это жизненно важный микроэлемент, являющийся постоянным составным компонентом тканей ...

Клетчатка, неперевариваемые углеводы или пищевые волокна – это компоненты растительной пищи (лигнин ...

О том, что селен (Se) относится к числу жизненно необходимых человеческому организму ...

Йод – это одно из тех веществ, которые обеспечивают нормальное протекание большинства биохимических ...

Фолиевая кислота (витамин B9) – это растворимое в воде соединение, выполняющее множество жизненно ...