По-женски » Красота и здоровье » Диеты и похудение (Page 3)

Диеты и похудение

Новое в разделе

Яичная диета Усама Хамдий

Жизнь человека, борющегося с лишним весом, – это вечный выбор. И пока одни размышляют, стоит ли покупать абонемент в фитнес-центр, другие оценивают свою силу воли с точки зрения диетологических испытаний.

Чечевица для похудения

В погоне за идеальной фигурой многие девушки готовы пойти на все… Однако некоторые даже не догадываются о том, что приблизиться к заветным параметрам можно с помощью совершенно обыкновенных продуктов, не

Аминокислоты для похудения

Люди, серьезно занимающиеся спортом и заботящиеся о красивой фигуре, нередко используют всевозможнеы пищевые добавки, которые позволяют наращивать мышечную массу. Среди них особой популярностью пользуются различные аминокислоты, которые являются своеобразными «кирпичиками»

Морозник кавказский для похудения

Ведьма, заваривающая колдовское зелье, шаман, колдующий над целительным отваром, – эти образы нам хорошо знакомы с детства благодаря сказкам и легендам. Иметь волшебные травки, излечивающие от всего, – это ли

Салат из сельдерея для похудения

Большинство девушек, грезящих об идеальной фигуре, ради достижения заветной цели готовы пойти на все – часами изнурять себя тренировками в спортзалах, принимать сомнительного происхождения препараты, сидеть на жестких диетах и

Отвар овса для похудения

Избыточный вес – проблема многих людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, страдают нарушениями эндокринной системы или же просто неправильно питаются. Те, кто столкнулся с необходимостью избавиться от лишних килограммов, не

Ягоды годжи для похудения

Ягоды годжи считаются источником массы полезных веществ, которые помогут избавиться от недугов, улучшить общее состояние здоровья. Тем не менее в последнее время все чаще говорят о чудеснейшем эффекте ягод годжи

Овсяный кисель для похудения

У большинства из нас кисель ассоциируется со сладким фруктово-ягодным напитком, который подают на «на третье» в компании с плюшкой или печенюшкой. Но изначально кисель не являлся напитком или десертом, для

Льняное семя для похудения

Семена льна имеют очень высокую пищевую ценность, их можно принимать вместо аптечных средств — витаминов и разнообразных биодобавок. Эти мелкие желтые или светло-коричневые семена снабдят ваш организм рядом витаминов и

Маринованный имбирь для похудения

Имбирь – это настоящая кладезь микроэлементов, которые способны улучшить состояние нашего организма, наладить работу жизненно важных органов и наконец помочь обрести фигуру мечты. О том, что имбирь является отличным помощником

Как убрать жир с рук

Хочется перефразировать классика: в роскошной женщине все должно быть прекрасно – и лицо, и ноги, и руки… Сегодня речь пойдет именно о том, как сделать свои руки красивыми, избавиться от

Ходьба для похудения

Самый верный способ избавиться от избыточных килограммов — это начать правильно питаться и заниматься спортом. С питанием все предельно ясно, а вот со спортом у людей возникает немало проблем. Во-первых,

Разгрузочный день на твороге

Разгрузочный день — это эффективный способ очищения организма, улучшения обменных процессов, укрепления иммунной и нервной системы, а также хорошая альтернатива экспресс-диетам: например, в течение правильно организованного разгрузочного дня на твороге

Разгрузочный день на молокочае

Правильно организованные разгрузочные дни могут быть очень полезны: такие дни дают организму возможность отдохнуть и восстановиться, улучшают метаболизм, запускают процессы детоксикации и похудения. Разгрузочный день на молокочае — это день,

Разгрузочный день на овсянке

Легкий, полезный и безопасный разгрузочный день на овсянке — это день здоровья, очищения, молодости и красоты. И, в отличие от большинства «разгрузок», меню овсяного дня может быть разнообразным: ведь овсянка

Чернослив для похудения

Чернослив, несмотря на свою высокую калорийность (в 100 граммов сухофрукта содержится 230 ккал), является отличным помощником в борьбе с лишним весом. Наверняка, все из вас, дорогие посетительницы портала onwomen.ru, знают,

Разгрузочный день на яблоках

Что представляют собой разгрузочные дни: модную тенденцию последних лет или физиологическую потребность организма? Чего в таких днях больше: вреда или пользы? Как определить, нужна ли вам «разгрузка» и как часто

Разгрузочный день на воде

Устраивая себе разгрузочный день, мы даем возможность организму отдохнуть от переваривания пищи, очиститься и восстановиться, восполнить запасы жидкости. Правильно организованный разгрузочный день способствует нормализации пищеварительных процессов и повышению защитных функций

Разгрузочный день на гречке

Что представляют собой разгрузочные дни, для чего они нужны и какое воздействие способны оказывать на человеческий организм – можно прочитать в статье «Разгрузочный день на яблоках». Сегодня же будем говорить

Луковый суп для похудения

О супах диетологи отзываются по-разному: одни считают супы бесполезными, а порой и вредными для организма, другие говорят, что правильно приготовленный овощной суп — идеальное диетическое блюдо. В результате разности мнений

Разгрузочный день на рисе

Как и другие высокоуглеводные разгрузочные дни, рисовая разгрузка способствует ускорению белкового и жирового обменов, запускает процессы очищения органов пищеварительного тракта и выведения излишней жидкости. Рис быстро и надолго насыщает организм

Белково-углеводное чередование

Я хочу весить 90, 70, 50, 30 кг… пуск! Цель? Правильная цель – найти свой идеальный вес: в этом весе вы полны энергии, нравитесь себе (в одежде и без), не

Атомная диета

Атомная диета – это уникальный способ похудения, который позволяет сбросить вес, не прибегая к строгим ограничениям. Действие этого метода обеспечивается за счет чередования белкового и углеводного рациона. Правила диеты На

Помело для похудения

Фрукты составляют основу многих диет: они легкие, низкокалорийные, полезные и вкусные. Фруктовая диета многим по душе — гораздо приятнее и интереснее кушать свежие ягоды и плоды, чем вареную капусту брокколи.

Диета Южного пляжа

Диету Южного пляжа разработал врач-кардиолог Артур Агатстон. Полный курс этого метода похудения составляет месяц. За это время можно сбросить до 15 лишних килограммов. Преимущества Самый большой плюс такой диеты заключается





Информация на сайте предназначена для ознакомления и не заменяет обследования, диагностику и консультации у специалиста. Администрация не несет ответственности за последствия и результаты, которые могут получить читатели после использования советов и рецептов на сайте. Всегда обращайтесь к врачу!